pierwszy

Refleks niesamowity.. Mi tez przy pierwszych probach worek nie chcial sie zamykac ale juz jest ok. Jak faktycznie jest cos nie tak to go zwijaj i przypnij czyms zeby sie nie otwieral. Pierwszy, niesamowita historia

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]

zwłaszcza ze to o pierwszy cykl chodzi.

Dzisiaj trening na zakwasach czyli bylo ciezko. Brzuch strasznie piekl jak robilem pierwsze cwiczenie ale tak to trening udany 1. Dobre cwiczenie fajnie brzuch piecze 2.Tutaj nic nie czulem w atlasie nie pisze jakie miesnie tu pracuja ja tez niewiem 3. Tutaj juz cos czuje. 4. Tutaj mi niezle poszlo. 5. Nie lubie tego cwiczenia bo mi slabo [...]

[...] w trakcie cyklu Storm+Shock ok 19 dni, poszedł rano storm, potem sniadanie jak zawsze płatki owsiane + orzechy + jajecznica i to by było tyle Biegunka, i odruchy wymiotnie. pierwszy raz mi się to przytrafia (diete mam taką samą, na tych samych produktach i nigdy problemu nie było) Zażyłem multiwitaminę, oraz dodatkowo VIT C Woda mineralna w [...]

W sylwetce wyrazna poprawa,widac na pierwszy rzut oka.Odnosnie kolana,tez jestesm zdania ,ze trzeba zrobic przeswietlenie.Cholera wie od czego ten bol,nawet dzwigac nie mozna porzadnie.Pozdrawiam i ide na sen

pierwszy jego i cwaniak krete wchłania do tego

moze to byl jej pierwszy raz w dupe

Witam rano chyba jestem pierwszy!! siódema ładne bramki strzał krzyżakiem mam opanowany!! strzelało się podobne no i właśnie stało się lewe kolano skrzypiało, piszczało aż w końcu po wczorajszym treningu nóg się rozsypało, dzisiaj myślałem że się nie zwloke z łóżka, kuło jak diabli!! będe muszał zmniejszyć ciężar i ilość serii na nogi!! myślę że [...]

Na pierwszy cykl weź samo mono ( moze byc z vitalmaxa) a na drugim cyklu pojedziesz z CP :) ja bym tak zrobil , nie wiem jak inni ;)

[...] ponieważ.: "Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania". A ty i reszta za to że ktos jest nowy od razu zjazd. Jako pierwszy zrobiłeś OT a w reg. jest "Temat dyskusji powinien być jednoznacznie związany z przeznaczeniem działu, na którym się znajduje"

[...] Miesienia nie ochodzi ile mg znajduje sie w ml, obchodzi go raczej ile ml w niego wciskasz, a jak bede to 2-3 jest to super lajcik, zwlaszcza w ta partie. Po dece koniecznie bedzie hcg, poponuje zaczac od razu po ostatnim tescie, ciagnac przez 2 tygodnie, wtedy wskakujesz na cloma - 100 ed przez pierwszy 5 dni, 50 ed do konca, czyli 21-go.

pierwszy tydzien za sobą i powiem szczerze , jestem pozytywnie zaskoczony , nareszcie odmiana, ostatnio wkradała sie lekka monotonia, serdeczne dzięki za pomoc

Twój pierwszy plan zdecydowanie nie dla Ciebie i bardzo przeładowany Wejdź na link wyżej i poczytaj o FBW masz gotowe plany ,wybierz coś dla siebie pozdro

Nie chciałem zaśmiecać działu więc pisze tutaj... W marcu zaczynam pierwszy cykl (6 tygodni propa 100 mg e2d) Opłaca się równolegle zarzucić jakiegoś no bostera czy lepiej dodać go do stacka po cyklu?

Pierwszy raz spotkałem się żeby ktoś robił wymuszone powtórzenia na bicepsa..

[...] wspiec na palce z ciezarem pozniej jedna seria wspiec z ciezarem odkladasz ciezar i zaraz robic wspiecia bez ciezaru na maxa az cie zaczna lydy POLIC!! i na koniec jeszcze jedna podwoja seria tak samo jak pierwszy raz zrobilem takie cos to mialem rowno tydzien zakwasy na lydkach a przez 2-3 dzien po treningu nie moglem chodzic hehe pozdrawiam

Dzis pierwszy raz robiłem ostrowie z mlekiem. Z kakałem jest dużo lepsza. Co do gródek już miałem zamawiać blender na alegro bo nie szło sie ich pozbyć. Słoik pomógł i było ich o wiele mniej. A na koniec 40 sekund w mikrofali i zero gródek bez potrząsania. Co do smaku zgadzam sie z przedmówcami że jest tylko aromat no ale to odrzywka a nie lody. [...]

najtrudniejszy pierwszy raz potem luzik nie jedz tego i tak wał i tak to po hu... jesc wała??

Wydawało mi się że ćw "wyciskanie wąskim uchwytem" to jedno z podstawowych ćwiczeń na triceps wię dlaczego mam z niego zrezygnować? Diete mam i od poniedzaiłku planuje zrobiz swój pierwszy cykl na kreatnie