pierwszy

[...] i trzęsły mi się ręce, a w głowie sieczka, że jeżeli nie zjem „…”to się uduszę. Typowy napad, piszę to dla siebie samej, żeby pamiętać że pierwszy raz w życiu udało mi się go opanować i gdy pojawi się za n- czasu to też sobie poradzę. Dla kogoś to pewnie wyda się bardzo głupie, ale ja pod koniec dnia jestem w [...]

[...] dać ale na pewno 1/3 nie więcej, nie czas jeszcze na nie.50/50 dopiero w dzień finału. Jeśli chodzi o ilość to w Twoim przypadku spróbowałbym to zrobić w ten sposób: w pierwszy dzień ładowania przyjąłbym największą ilość ok. 400gr, w drugi 300gr i trzeci 150gr.Na finał możesz sobie zafundować więcej ww.prostych tak jak pisałem wcześniej, [...]

Ja dzisiaj miałem akcje ;p na siłce pierwszy trening siadam do wyciągu złapałem drążek chcę pociągnąc w dół i z zacisków linka sie wyślizgneła dobrze że nawet jednego powtórzenia nie zrobiłem drążek zatrzymał się tuż nad karkiem ;p

zerknij na moj pierwszy post na tej stronie

[...] wolnego i norma z laboratorium w którym robiłam wynik to;min 10,5 max 45 a mój wynik to 88,0pmol/L nie mam dzieci ważę 42 kg 154cm i może to istotne od 3 miesięcy po raz pierwszy w życiu biorę tabletki antykoncepcyjne Diane 35 bo mam problemy z cera i generalnie ze skorą (choć w dużej mierze sama tym problemom skórnym pomagam bo wiecznie coś [...]

hah byłem pierwszy i ostatni w poprzednim spamie

[...] 6) przysiady wykroczne 8=8=8 25kg? 7) uginanie ramion chwyt młotkowy 10=10 6kg 8) francuskie wyciskanie leżąc 10=10 17kg 9) spięcia siedząc 12=12=12 30kg? 10) ABS Cel: Masa Ciężary: 60% mojego maxa, w przypadku znaku zapytania, ćwiczenie które robię pierwszy raz i ciężar dobrany "na oko". Głównie chodzi mi o ilość powtórzeń-dobra?

[...] rano wystarczy 2.Nie masz miarki w opakowaniu? Wydaje mi się, że powinna być! Jeśli nie masz miarki, to lekko wypukła łyżeczka (taka do herbaty) to 5 gram. 3.Przy normalnym dawkowaniu nie ma skutków ubocznych, chyba że zaliczasz do nich retencję wody. 4.Mono zawsze jest dobre na pierwszy cykl , a to mono jest w dodatku bardzo dobrej jakości.

hmm. TO co lepiej????? zacząć od metki + jakiś teść czy hg(3~4iu) + teść (np.2ed)?? Trzeba wziąć pod uwagę że to jest pierwszy cykl i 5 lat przemęczone nieraz przerwy większe, mniejsze no ale te 5 będzie.

Lady - jak zerkniesz od mojego dziennika to zobaczysz kto pierwszy zaczął z MOCą pogratuluję Neith- ja półtora roku temu to bym własnej wagi nie wstał.... MOC z nami

[...] miał okazję to spróbuj wisienki - będzie szansa na rzetelną informację jak się ma do reszty. Ja też nie widzę dużego problemu z mgiełką - raczej pytam co to jest, bo pierwszy raz coś takiego widzę. I nie wiem czy mi bezwartościowy proch ucieka czy minerały czy co. Przesypuję, bo mi łatwiej. Nie, to nie sarkazm. Osobiście zmieniałem parę [...]

[...] niż innych estrów testosteronu o dłuższych łańcuchach np: prolangatum. Propionat jest stosowany co około 2 lub 3 dni ze względu na któtszy okres półtrwania w organizmie. Ze co? po testosteronach nie ma agresjii ani chceci na dymanie? :D no to jestes pierwszy ktory taka wiedze posiada xD Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-07-15 10:13:23

na pierwszy cykl sam prop wystarczy kreatynę zostaw po cyklu

Chyba wojt, bo widzialem ten drugi temat i na konccu pierwszego posta byla dla niego dedtykacja, ze jest uposledzony, bo usunal ten pierwszy temat.

Witam po dłuższej przerwie :) OBÓZ - Szklarska Poręba - 28 czerwca-12 lipca Nie miałem weny by wynotować dokładnie wszystko co robiliśmy. Ale ogólnie tak... Przez pierwszy tydzień miałem trening czysto sprinterski tzn. pod 200m i ew. 100m. Czyli sporo mniej truchtu niż inni itp. Ale był sprawdzian na 300m, pobiegłem 36 z hakiem i trener widział [...]

[...] sfd, postaram sie opisać jak z typowego astenika zmienić się w terminatora*... :D! Od początku okinawscy mistrzowie uczyli karate defensywnego, w którym nie było miejsca na pierwszy, zaczepny ruch. Na atak należało być przygotowanym.Odpowiadało się szybkim unikiem z twardym mocnym blokiem odbierającym chęć do ponownej agresji.Osiągano to [...]

[...] dzialac w ten sposob i mowisz : "nie da sie bo ten a ten byl amangerem i stracil jak sie zwolnil, ten zrobil oxford i ma 20 k w biurze i sie cieszy" to wlasnie pierwszy krok do bycia biednym, ogladasz sie na nieudacznikow i z czasem kopiujesz ich pomysly zamiast wymyslac wlasne. Myslisz ze jezeli wloze kase w strudia i po 4 latach [...]

Idź na trening (pierwszy powinien byc free) i zobacz jak Ci pasuje... Zawsze możesz poprzebierać i wybrać to w czym się najlepiej czujesz Osobiście polecam BJJ/Judo. MOC z Toba

[...] będę opadał z sił i będzie mi brakować tlenu. Chyba więc dobrym pomysłem są 2-3 treningi boksu lub bjj w tygodniu przez pierwsze miesiące. A tak w ogóle to zanim pójdę na pierwszy trening zacznę biegać by zrzucić trochę wagi i może jakaś dieta (z tym będzie zdecydowanie najtrudniej). Jeśli chodzi o miasto to jestem z Warszawy, więc tutaj chyba [...]

Chłopaki, dzisiaj pierwszy raz wcisnąłem na wymiar !:D Ciesze sie niezmiernie:p Jeszcze troche to kalecze, ale jest niezle, tzn jezeli dobrze skoordynuje narzut piłki z wyskokiem, to nawet niezle wpada, wiadomo, ze nie sa to jakies power dunki (narazie :p) ale wepchne ją do obreczy :]