pierwszy

Ember To bedzie poprostu moj pierwszy wypad na silownie od kilku lat(a i te kilka lat temu to poprostu wlazilam na co sie dalo i cwiczylam nie znajac nawet nazwy) i jeszcze nie wiem co mnie skatuje co mnie ,ale taki trening jak sobie wyobrazilam to napewno by to zrobil,strach ma wielkie oczy o, to podobnie jak ja też próbowałam kiedyś robić [...]

KAMOL-jeżeli pierwszy cykl to napewno MONOHYDRAT każdy ma tu swoje opinie,ja mogę polecić Ci KREATYNE VITALMAXA (tą zieloną)lub OLIMPU MEGA CAPS.Co do białka to PROLONGATUM BIOGENIXA,a jak nie ma funduszy to i OSTROWIA daje radei zamiast BCAA wrzuciłbym AAKG.Co do gryfu poszukaj na forum jest tu taki gość KAMIL(nie pamiętam całego nicku)on robi [...]

oczywiescie przynajmniej bede sie strał aby było dobrze przyznam sie ze pierwszy raz robie wiosło hantelka wiec nie zabradzo wiem jak sie robi i dlateo a co do grzbietu to juz niebedzie Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-09-17 19:47:09

Zgadzam zie sambi1992, ale mysle ze jak to bedzie twoj pierwszy raz to idz do tytanu nie musisz isc odrazu do jakiejs najlepszej, ale napewno sa podobne sprzety. pozdrawiam

Morales to znaczy że dziś nie było tak źle? zobaczysz że już niedługo będzie lepiej już wkrótce zacznę chodzić na siłownię. znajomy obiecał mi że pierwszy raz pójdzie ze mną i powie mi co i jak bo jeśli chodzi o siłkę to jestem kompletnie zielona i połowę ćwiczeń nie wiedziałabym na czym i jak wykonywać pomierzyłam się i... wiek:21 waga:65kg(??) [...]

enan jest bardzo wygodny i przy dawkach na pierwszy cykl retencja podobna jak przy propie , wyrzuć ww proste i będzie ok .

[...] to może tutaj wkleje swój plan. Może tutaj mi ktoś coś poradzi i doradzi. Chodzi o spr. planu. Bo teraz już kończe katację nad barami i od poniedziałku chce zaczać robić pierwszy raz w moim życiu FBW hehee który miałby trwać przynajmniej 4tyg ... FBW 15-10-5: PONIEDZIALEK : A -wyciskanie lezac 15powt -wyc szeroko od czubka glowy 15powt [...]

Jak nie sprzedaz to moge wziac pierwszy zestawik za jakis miesiac , dwa bo narazie kasy nie mam , jak cos pisz na gg : 13703167

pierwszy raz w życiu coś wygrałem ;) serdeczne dzięki!

Panowie jak to jest z tym megace? Przytyje z 10kg a po miechu wszystko leci?Da sie to jakos podtrzymac?I czy w BB jest to czesto uzywany srodek? Ile czasu sie to przyjmuje i ile kupic na pierwszy cykl ?

polecacie gosciowi na pierwszy cykl dece solo ?

Pierwszy po teleexpresie

a ja tu chyba pierwszy raz jestem ale też ćwiczę w domu

[...] jak dla pomiarów zrobiłem 5 powtórzeń 120 kg to nie nadawałem się już do niczego a ostatnio tym ciężarem zrobiłem trzy serie jedna po drugiej . Dipsy też już bym przypiął 40 kg do pasa. Wjec jak na pierwszy taki cykl FBW w dodatku tylko 6-tygodniowy to postęp jest . No a teraz się regeneruję Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-18 20:06:21

waga 82kg to moj pierwszy cykl narazie kupilem jedna paczke ale najwzyej dokupie. juz tydzien mija i biore po 3 i mysle zeby wskoczyc na 4.

wołowina, wieprzowina, ryby (dorsz, mintaj, morszuk, pstrąg, łosoś itp.) kszystkie te kasze od czasu do czasu po treningu wrzucaj ale ten pierwszy pomysł odpuść

ciekawe kiedy pierwszy wysyp się skończy...

[...] poleciła dzieciom, żeby napisały wypracowanie, które zawierać będzie cztery tematy: 1. Monarchia 2. Seks 3. Religia 4. Tajemnica Powiedziała też, że kto skończy jako pierwszy, będzie mógł iść do domu. Dzieci zaczęły pisać. Po kilkunastu sekundach wstaje Jasiu. Nauczycielka nie chce wierzyć, że udało mu się już skończyć. Prosi go jednak, [...]

Pierwszy raz TUF'a oglądam, wcześniej tylko urywki i muszę przyznać, że czad. Jak Rampage będzie dalej tak dowodził, to wyjdzie na jaw, że najmocniejszy jest w gadce. Dobrał sobie gości pod względem wymiarów, a nie umiejętności, a tu zaskoczenie. Koleś który wyglądał na ciapę, całkiem sprawnie załatwił jego zawodnika. Tak się kończy lekceważenie [...]

no i tak jak B-50 mówi, nie deka - jesteś wh** za młody - lepiej mete, uwierzyłeś gimnazjalnym stereotypom że deka to kozacki koks, za***isty na pierwszy raz itp, A wcale tak nie jest. Meta 1-5 25mg ED jak już coś a deczke puść dalej