pierwszy

Słuchaj. Progress to pierwszy spam mój był. Z***alo się jak miałem konflikt z Molem. Wtedy cała reszta kolegów jechała. Tz nie wszyscy jak pamiętasz sam. Te jarzyna wzięło się od Ciebie więc teraz pomyśl kto tu jest prowokator. Ten spam to drugi, a w POSO byłem chwilowo jak ten zamknęli. Zresztą kto nie sępił nigdy w spami. Przypomnij sobie czy Ty [...]

i chyba musze mleko zastapic czyms innym skoro kreatyne bede bral. moze MASS XXL jako pierwszy posilek? Potem jeszcze raz kolo 19

ankiete wrzuć. na pierwszy cykl wystarczy samo mono (Olimp, Vitalmax, Uniwersal)

Dziś pierwszy trening obwodowy… a’la obwodowy, generalnie to było takie tam bujanie i dokończenie prostowników i zajęcie się partiami na które szkoda czasu podczas normalnych treningów… prostowniki nie poszły mi w środowym pull’u więc będę robił dodatkowa sesje martwego ciągu właśnie podczas tego dodanego [...]

[...] dieta: wszystko i nieregularnie + jedzenie w stołówkach w pracy (obnizona jakosc + brak kontroli tego co sie je) -> fast foody: czemu nie -> 2-3 posiłki dziennie, pierwszy - obiad ok 12:00 - 13:00, ostatni po basenie 00:00 - 1:00 (w międzyczasie posiłek po pracy) Rozpisanie zapotrzebowania energetycznego: trwa Zdjęcia: wkrótce [...]

[...] Ten drugi w pierwszej połowie spisywał się znakomicie - w relacji z meczu brytyjskie media podkreślają jego dobrą postawę i opisują trzy wyśmienite interwencje. Gole dla Celtiku, dla którego był to pierwszy sparing przed nowym sezonem, zdobyli: Chris Killen (dwie) oraz Koki Mizuno. Udany debiut w roli menedżera Celtiku zaliczył Tony Mowbray.

ten pierwszy to kliknalem raz jak powstal fitmaxa jak probki opisywalem a niee szewca bloga widzialem ale z linka klikalem to nie widzialem ze to w innym niz testowe dziale

desma jest ok.bije pierwszy raz i jestem mile zaskoczony.

na pierwszy raz za długo ten tren

Twoj pierwszy sog jest odemnie

[...] kg niedowagi do wzrostu :( Jeśli będziecie mogli i mieli chwilkę czasu to pomóżcie :) będę bardzo wdzięczny... Jeszcze jedno zaczynam teraz ćwiczyć 3 razy w tygodniu, ćwiczę pierwszy raz w życiu ból na razie mięśni okropny(zakwasy) ... Jem teraz 3x dziennie HiTec WheyMass Gain w treningi 4x dziennie do tego 2 x po 1 tribulus i 2x po 4 [...]

ja bym ci polecił kreatyne mono bo cos mi sie zdaje ze nie brałeś jeszcze zbyt wiele a moze wcale kreatyny wiec jesli to pierwszy cykl to na 100 tylko mono, pozatym postarałbys sie troche i wypisal ankiete, nowy na forum nie jestes wiec wiesz o co chodzi

pierwszy posiłek jem zwykle ok 10-11, ostatni 23-24 scorch tłumi apetyt, jem małe porcje, czasami te 3 posiłki obecnie są objętościowo takie jak 1 posiłek z czasów masy postanowiłem, ze do konca sierpnia/wrzesnia sprzedaję moją domową siłkę i bede cwiczyl prawdopodobnie w arpolu w toruniu - tam gdzie Arek Szyderski

TEn pierwszy wariant. Ale chyba nie dasz 3 cwiczen na bary. Robisz np. tak : uda a uda b klatka a bary a plecy a plecy b biceps a triceps a lydki a I powtarzasz to kilka razy TAka kolejnosc jest w artach o ACT, ale to nie ma az tak wielkiego znaczenia. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-07-12 22:48:15

Dym i teraz mi powiedz. Czy ja zawsze pierwszy zaczynami i prowokuje? Zauważyłes to gdzieś tu czy wcześniej?

pierwszy z rana witam i znikam

Treningi Trening odbywają się na nowo wyremontowanej sali przy ul. Ściegiennego 33 w następujące dni: wtorek: 19:30-21:30 piątek 19:30-21:30 niedziela 18:00-20:00 Koszt treningów w zależności od liczby treningów na jakie ktoś chce chodzić w tygodniu, to: 100zł na miesiąc 3 treningi w tyg 70zł na miesiąc 2 treningi w tyg 50zł na miesiąc 1 trening w [...]

[...] poczatkujacych pozdrawiam ps. no ale zeby Cie pocieszyc i nie mowic tylko zle o sprzecie, to powiem, ze taki atlas jest najlepszy do wykonywania ACT i to chyba bedzie Twoj pierwszy trening rowerek sie przyda jesli chcesz spalic tkanke tluszczową, mam na mysli redukcje, lub jesli chcesz zwiekszyc wydolnosc tlenowa organizmu i wytrzymalosc swoich [...]

To rozumiem , ale kasowanie posta za "pierwszy z brzegu" świadczy o niedorosłości emocjonalnej modka który kasuje posty ot tak. Ps. macie jakąś selekcje na moda czy tak jak powody usuwania postów bierzecie kogoś pierwszego z brzegu

Ptaka, rozbij trening barów na dwa dni to po pierwsze Pierwszy trening przedni + boczny akton, drugi trening tylni akton. Pród + bok 1/wyciskanie hantli 2/wyciskanie sztangi zza karku 3/unoszenie sztangielek bokiem 4/unoszenie z jedną linką wyciągu Tył 1/unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 2/odwodzenie Mi na tym planie fajnie barki się [...]