pierwszy

koles mi proponuje kupno takiej deki (zalączam foto).pierwszy raz taką widzę.jak ktos na ten temat moze sie wypowiedziec to prosze o odpowiedz.moze ktos to bral i powie czy w ogole byly jakies efekty.dzięki.

[...] miec jasna odpowiedz na to pytanko. czy jak mam zakwasy to cwiczyc czy nie ?? w czwartek robilem pompki z treningu domatoru - na taboretach - i teraz mam zakwasy w klacie. pierwszy raz robilem tego typu pompki. cwicze mniej wiecej co 2 dni. dzis przypada dzien kiedy powinienem wiczyc. doradcie mi czy cwiczyc, czy nie, bo moze dojsc do [...]

[...] ćwiczę od ponad roku. wyglądam tak sobie, nie jestem żadnym talentem;)kupiłem 500g kreatyny,400g glutaminy,6kgmas gain i 3kg białka80% wszystko hitec. poradzono mi że przez pierwszy tydzień mam brać kreatynę z glutaminą a reszte potem dołączyć. czy to dobre rozwiązanie? stosuję tak że faze nasycenia, czy warto? czy do takich odżywek jeszcze mam [...]

Czesc...Chcialem wziasc cykl z primki i wina z ip w tabsach...to bedzie moj pierwszy cykl w zyciu...prosze o rozpiske ile mam tego kupic...szczegolnie nie mam pojecia jak brac primke...i jeszcze moze niech sie ktos wypowie kto juz taka kombinacje praktykowal...Czy jest jakie kolwiek ryzyko gyno na takim cyklu??bo mam lekkie sklannosci...czy [...]

Czesc...Chcialem wziasc cykl z primki i wina z ip w tabsach...to bedzie moj pierwszy cykl w zyciu...prosze o rozpiske ile mam tego kupic...szczegolnie nie mam pojecia jak brac primke...i jeszcze moze niech sie ktos wypowie kto juz taka kombinacje praktykowal...Czy jest jakie kolwiek ryzyko gyno na takim cyklu??bo mam lekkie sklannosci...czy [...]

Kwiato666 - http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/dieta/faqeca.htm#2 ---->Tu powinieneś znaleść wszystkie odpowiedzi na temat ECA. Co do pytania zadanego prze XP.Mozesz zrobić tak jak piszesz.Mozesz nawet połączyć oba "suplementy"(hehe).Niektorzy tak robią.Pierwszy sposob to jet taki,ze w czasie dwoch tygodni uzywania Clenu bierzesz [...]

Mam 8 strzalow deki i 8 strzalow suski To bedzie moj pierwszy raz czy niezaduzo???? Mam 199 cm i waze 87 kg??? Prosze o opinie

Mam 8 strzalow deki i 8 strzalow suski To bedzie moj pierwszy raz czy niezaduzo???? Mam 199 cm i waze 87 kg??? Prosze o opinie

Czy jek będe przy dece 200mg na tydzień przez 8tyg spożywał 2.5 gr białka na kilogram wagi i do tego oczywiście węgiel to też deca będzie dobrze działać. Mam orginalną holenderską.To mój pierwszy cykl z deki a może wziąc 300mg na tydzień bo po 200 może się nic nie ruszyć czy ruszy sie masa?

[...] no i poszlo mi po tym troche masy ale po jednej zaje.... imprezce spadlo mi troche i nie chce wrocic. teraz mam zamiar wziasc ta sama kreatynke ale zamiast tamtej odzywki chcem gainera mct 3000g i hmb olimpa w kaps. a glownie zalezy mi na masie i nie wiem czy lepiej bedzie powtorzyc ten pierwszy cykl czy ten drugi?kto wie to prosze o wpisy.

[...] no i poszlo mi po tym troche masy ale po jednej zaje.... imprezce spadlo mi troche i nie chce wrocic. teraz mam zamiar wziasc ta sama kreatynke ale zamiast tamtej odzywki chcem gainera mct 3000g i hmb olimpa w kaps. a glownie zalezy mi na masie i nie wiem czy lepiej bedzie powtorzyc ten pierwszy cykl czy ten drugi?kto wie to prosze o wpisy.

[...] ja ją robie ...to może ona wyglądać tak : (mówie o powtórzeniach) 12,10,10,8,8,6 ...moge tak ćwiczyć klate i biceps z taką ilością serii ? Czy raczej 12 10 10 8 6...Czy ten pierwszy może być ? (Chodzi mi o nabranie masy) Aha ...i jeszcze jedno, jak się zacznie już ćwiczyć piramidke to potem bede ją ćwiczył cały czas ...? Bede zwiększał stopniowo [...]

[...] ja ją robie ...to może ona wyglądać tak : (mówie o powtórzeniach) 12,10,10,8,8,6 ...moge tak ćwiczyć klate i biceps z taką ilością serii ? Czy raczej 12 10 10 8 6...Czy ten pierwszy może być ? (Chodzi mi o nabranie masy) Aha ...i jeszcze jedno, jak się zacznie już ćwiczyć piramidke to potem bede ją ćwiczył cały czas ...? Bede zwiększał stopniowo [...]

[...] dhea , ktore opisujesz to to samo 7 - keto - dhea ktore dorian yates ma w swoim LEAN CREAM ? czyzbym ja to juz sprzedawal od ponad roku ???? z tego co wiem to dorian jako pierwszy na swiecie wprowadzil 7- keto - dhea . tak mi przynajmniej pisal rok temu w mailu ... poza tym mam pytanie jaka jest roznica w skledzie 7 - keto - dhea w FL 7 a , [...]

Jeszcze jedno pytanie, brac nolve do tego ? to nei moj pierwszy cykl i nigdy nolvy nie bralem i gino nie mialem, wiec jak myslisz?

Podaj dokladna gramature i godziny posilkow. Na pierwszy rzut oka duzo pieczywa, szczegolnie w porannych godzinach. BTW: Robiac mase zawsze mozesz spodziewac sie przyrosty tluszczy, to normalne.

Widze że bedzie to twoj pierwszy sog.

Misoo: mam nadzieje, że zrobisz coś z tym Coolbart. Koleś się mnie czepia - jak nic z tym wspólnego nie miałem, ale pierwszy skomentowałem (bo byłem na sieci) to już MOJA SPRAWKA?! TO JEST ZNIEWAGA!!! "I Jeszcze raz pisze jesli Ekipa masz cos z tym wspolnego to nikogo nie namawiam i rozwiaze odpowiednio ta sprawe bo to jest pomowienie." [...]

juz bys nie dołował forumowiczow i mnie oczywiscie :/ heheh :P tez kiedys bede mial 52 w lapie.......ile czasu juz cwiczysz???i moze pamietasz jakie wymiary miales na poczatku zanim pierwszy raz dotkneles sztangi :> :P

[...] na trening po to zeby go osmieszyc, tylko zeby zobaczyc jak wyglada grappling w stylu, ktorym sie zafascynowal po przeczytaniu ulotek. Nie musze pisac, ze to byl jego pierwszy i zarazem ostatni trening MJJ. Rozumiem, ze nie mozna uogolniac tego konkretnego przypadku do calosci systemu i kompleksowo wypowidac sie, ze MJJ jest kiepskie, ale [...]