pierwszy

SPLIT KTÓRY ROBIŁEM NA POCZĄTKU (wcześniej miałem do czynienia z siłownią, ale nie regularnie) Dzień pierwszy (Wtorek) Klata: - wyciskanie na ławce skośnej głową w górę 12,10,8,6 - wyciskanie na ławce prostej 12,10,8,6 - rozpiętki 4x10 Triceps: - wyciskanie w wąskim 12,10,8,6 - francuz leżąc 12,10,8,6 Brzuch: - brzuszki pelne na skosie 4x10 - [...]

mocarny, 300mg tak jak mowiles e4d. pierwszy -> byl 2 lutego chyba.

Witam:) Ja sie pierwszy raz wypowiadam choc czytam to juz od jakiegos juz czasu :):) Pyszna potrawka:) przepis wzielam stad chociaz go troche zmodyfikowalam:) Wiec podaje przepis i fotke:) Poki co sredmio mi idzie z liczeniem WTB ale mysle ze jest podobnie jak przepis orginalny:) a wiec: Potrzebne: -2 tunczyki rozdrobniowe w sosie wlasnym -srednia [...]

Niestety zmartwie Cie bez diety nie zrobisz masy a masz bardzo duża nie dowage Może to winna jakiejś choroby, może tasiemiec? Co do treningu Cwiczysz tak pierwszy tydzien plan B Drugi plan A Trzeci plan B czwarty plan A piąty plan b szósty plan A Plan A Przysiad ze sztanga na barkach 12/10/8 Wiosłowanie sztangielką 12/10/8 Wyciskanie zza karku [...]

no jest fak z tym ze wkoncu trzeba przejsc z chlopczyka na męzczyzne i zlapaC PONAD 90 KG i tak 90 trzymac potem cos zapodac typy propek w czerwcu powiedzmy i byly by fajnie :) a wracajac do tematu bo ome pierwszy raz wale jeszcze nie kopie to co czuje te spiecia miesni non stop itd... to meta tak ??? 6 strzal idzie dzisaj dopiero a jeszcze 19

[...] olimpijska. i mimo ze mam zakwasy na klacie lekkie musiałem powyciskać ogólnie to 170kg lekko poszło. w poniedziałek pewnie bym 180 wywalił na olimpijskiej bez problemu. później kulturalnie mc i 200kg robiłem jak szmata bym machał. niestety tylko 200KG tam mieli. a co najlepsze sauna :D moj pierwszy raz 30min wytrzymałem, za***ista sprawa

Szczur pierwszy do doradzania a jest mistrzem spamu. Ja zaproponowalbym cos z glowa a nie miesniem. 1-6mietek 20mg ed.

na pierwszy rzut oka to flakony niskie, pozniej naklejki

luki 77 to bedzie moj pierwszy cykl,powiem szczerze ze duzo tego jest co napisales....moglbym cie prosic o rozpisanie delikatniejszegoi cyklu??

ludzie pospamujmy troche bo mam dzis wieczorem czasu i nie mam co robic do spamu pierwszy a teraz to go nie ma

Kolega to, kolega tamto, jakie to ma przełożenie na czas obecny, na fakty? Skoro piszesz że się nie znasz na tym to po co odpowiadasz w tym temacie, wprowadzając w bląd?? - nie pierwszy raz, nie w pierwszym poście. Atlas ćw, bez aktualizacji = totalne brednie, nie mające nic wspólnego z tym jak to wygląda w obecnym czasie.

[...] kiedy na razie bez obliczeń, jak już będę wiedział co i kiedy jeść to zacznę ustalać wielkości posiłków ŚNIADANIE 1: jajecznica na boczku + warzywa ŚNIADANIE 2: wędzona ryba + warzywa OBIAD 1: mieso lub ryba lub kurak smażony ( i tu nie wiem co dodać ) OBIAD 2: jak pierwszy obiad KOLACJA 1: puszka tuńczyka w oleju KOLACJA 2: ser twarogowy tłusty

macieja masz racje. ja to wogóle nie wiem co sie teraz porobiło. każdy pisze żeby 30 mg mety brać na początek. kiedyś sie brało po 15-20 i sie rosło, a tutaj 30 na pierwszy cykl. nie wiem, dawno metki nie jadłem, ale chyba jej jakość musiała sie osłabić jak takie duże dawki sie preferuje, ja jadłem scana 15mg ed i nie było kozaka

ja osobiscie po takim cyklonie odblokowalem sie naturalnym srodkiem, za krotko chyba na odblok clomidem, na odblok naturalnymi srodkami przekonal mnie polak ktory jako pierwszy przekroczyl 1000kg w TS, stwierdzil ze 6 tyg to za krotko na cloma

jest to sport dotykowy, turnieje punktowe... wiecej pokazowki i na ulicy nie przydaja sie "dolio" itp. na ulicy liczy sie pierwszy strzal, tak wiec boks, muay thai, kick boxing

Nie pierwszy jego sprzet wiec rabat jak najbardziej zasluzony Recenzje musisz dac;]

Pierwszy raz, czy tak się dzieje każdorazowo?

tomasik nie za duzo clomu? imo dwa liscie to max pierwszy dzien 150 mg i nastepnie 50 ed przez 2 tyg styka.

STARY 60CAPS TJ PIERWSZY

3' GOOOOOL!!!!!! Stilić trafił w słupek z 11 metrów, dobitka Lewandowskiego była nieczysta, ale piłkę z najbliższej odległości wbił do bramki Stilić! 1' Pierwszy gwizdek sędziego. Grę rozpoczynają Dziedzic i Ujek.