pierwszy

[...] progr przesuwania 15/10/5 powt pomiedzy seriami unoszenie sztangielek bokiem 30/20/10 45*15 55*15 65*12(ostatnio 50*15) 1. całkiem dobrze zapas na 2-3 powt 2. jak na pierwszy raz nie można narzekać też 3. nie wiedziałem ile założyć bo kajeta zapomniałem, ale wyszło że tyle samo 4. no chociaż tu mi sie udało troche więcej dołożyć, bez [...]

[...] 5 WIOSLOWANIE JEDNORACZ NA WYCIAGU DOLNYM -2 -3 -4 sztabki *15 6 UGINANIE NOG 7 LYDKI A (wolny wybor) 8 PRZEDRAMIONA A 9 BRZUCH A wszystko lekko, wiadomo delikatnie jak na pierwszy trening. resztyu nie zrobiłem bo nie zdążyłem poprostu. 10 B: 1 WYCISKANIE OD CZUBKA GLOWY SZEROKO, SIEDZAC 20-30-40-50-60*10p 2 PODCIAGANIE DO BRODY STOJAC (TYLKO [...]

został mi kilo frytek i dwie parówki glaca.... i tak słabo Marcin;( zdjęcie mojego synka;) i jego pierwszy cylk.... Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-02-04 00:29:34

tak mialem na mysli to przeskakiwanie to pierwszy "objaw"

ok zaWIJAM zobaczymy co to będzie Sam go pierwszy nie uderze spokojnie:P Marcin Dzieki za tRoske;D lece naRazie !

http://www.youtube.com/watch?v=0sh5oiszhTg żeby zbierać na motor trzeba mieć z czego :) A czemu mają lipe? A moj kumpel w pierwszy dzień miał wypadek, samochód wymusił i w niego wjechał, lepiej to prawko mieć:)

Witam. Wiosna nie? edit: Pierwszy na 259 Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2010-02-21 14:16:08

Ksiazki nie czytalem ( tak to trylogia Millenium) Ogladalem tylko Dziewczyne z Tatuazem. Podobno film Mężczyźni, którzy Nienawidzą Kobiet, pierwszy , Szwedzki jest jeszcze lepszy. Ale tak czy inaczej Dziewczyne polecam. Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-11-11 20:39:03

[...] a amerykance zrobia po swojemu, to samo zreszta bylo z Vietnam Tomem - gosciem ktory byl weternanem w wietnamie i pobil w autobusie czarnucha ktory sie do niego rzucal i pierwszy zaatakowal http://www.youtube.com/watch?v=YojrfChmVyk ameryka zrobila film z Dannym Trejo(gral w Machette czy Desperado - goscia z nozami), na podstawie filmu [...]

platz wyglada jak transwestyta, dopiero po chwili skumalem ze to on, na pierwszy rzut oka wyglada jak stara babcia... :(

Arnold mówił że jak pierwszy raz widział kulturystów w garniakach to nie wierzył w ich szerokość. I jak podpatrzył jak je zdejmują, to faktycznie okazało się że są wypchane itp%-)

[...] zmiksowany z horrorem i troche tajemniczosci, jest troche magii(rzeka jest przekleta czy cos takiego) troche zombie itp. jest tylko 6 odcinkow, 2 sezon zostal usuniety, mozna latwo znalezc i zassac caly pierwszy... z tego co kiedys czytalem to chyba sam spielberg maczal palce przy tym projekcie. http://www.imdb.com/title/tt1836195/?ref_=nv_sr_1

No...okropnie jest przemóc sie i puścić dziecko samemu....ale to juz nie pierwszy raz a ja fiksuję jak zawsze...w ogóle to mój mały 8 latek zaczał "odcinać" pępowinę,już mnie tak nie potzrebuje i cierpiam...

[...] a czego nie mogę robić i jakie będą ewentualnie objawy jak przegnę i co wtedy mam robić. Nikt nie jest w stanie Ci powiedzieć ile masz brać - to kwestia indywidualna.. Ja pierwszy podniosłam 40 a skończyłam na 70. Inna zacznie od pustej lub prawie pustej sztangi.. Tylko że mc angażuje tak potężną ilosć mięśni ze mały ciężar to nic nie da - bo [...]

[...] Waga : 68,9, +-70 Obwód pod biustem : 74, 74 Obwód talii w najwęższym miejscu: 73, 73 Obwód na wysokości pępka : 81, 88,5 (tu chyba z początku się źle zmierzyłam, pierwszy na pewno dobry pomiar to 84 cm sprzed 2 miesięcy) Oponka pod pępkiem (wcześniej nie mierzyłam): 87,5 Obwód bioder: 96, 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: L 57, P [...]

[...] Miska - dziś dzień niższych węglowodanów, ciekawa jestem jak to będzie... Póki co głodna nie jestem:-) Edit - już jestem głodna, 2,5 godziny po śniadaniu@@-) Dziś też pierwszy dzień odchudzania mojego M :)) MBR daj mi zdrowie i cierpliwość:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6038667fa0d4711b94bad3568ee1c19.png Zmieniony przez - Darthmaul w dniu [...]

1)a)Przenoszenie sztangi w siadzie to na zgietych czy na prostych rekach lepiej? b)duze ciezary czyli takie ktore podniiose maxymalnie 12,10,0,8,6 razy? 2)z teego co mowisz to chyba uklad barkow mam dobrze... nie ma potrzeby chyba nic zmieniac... 3)progresje stosowac tylko w cwiczeniach na klate? 4)jak wykonywac ta superserie najlepiej? 1 [...]

Czy zaryzykować pierwszy cykl w życiu ? Zbyt poważna decyzja.Musisz podjąć ją sam,najlepiej konsultując z kompetentnym lekarzem. Czy mogę przerwać np. po 2 tyg. w razie niepokojacych objawów i czy wtedy konieczne jest odblokowanie ? Możesz przerwać.Odblok w jakimś wymiarze konieczny.

Ok. Przejdę do pytań bardziej konkretnych: Mój pierwszy cykl- co jest źle ? Propionat. Iniekcja w tyłek. Pobieranie: igła 1,1mm. Strzał: igła 0,7mm. Długa na 40mm. Strzały co 2 dzień po 1amp.-1ml. 5% Czas trwania 4 tyg. W 3 tyg. włączam mono+TCM. O diecie nie piszę - oczywista inna niż normalna. Może tak być ? Teraz jak z odblokiem ? Od kiedy i [...]

[...] Spadek libido jak cholera. Wybieram się na badanie testosteronu przed cyklem. Dzięki za info w sprawie cyklu. Tylko czy 100mg co 2 dni, to nie będzie jednak za dużo na kogoś kto to robi pierwszy raz ? Igła 6 to nie za mała na coś co jest ma nośnik olejowy ? 100ml wbijać ok. 15 sec. ? Czy jeszcze wolniej ? Ma to wogóle jakieś znaczenie ?