pierwszy

fajnie ma podcięte miesnie brzucha na drugim foto-pierwszy raz takie widze, fajowe

[...] z koksem zaniedbania z treningiem i dieta sa ode mnie delikatnie mowiac niezalezne. mam dosc powazne probelmy ostatnio z samym soba i staram sie je naprawic. poczynilem juz pierwszy krok i wychodze na prosta, ale jest dosc ciezko. mysle, ze z czasem dam rade. zatem jak widzicie jestem, zyje, choc nie najlepiej, obijam sie i ukladam zycie [...]

o godzinie 19:00 byłem na godzinnym treningu biegowym, ostro było zważywszy na to że był to pierwszy taki trebning od grudnia :D o 21:00 udałem się na siłkę, plecy i biceps, widoczny zapas w wiosłowaniu sztangą, następnym razem chyba spróbuję zacząć podciąganie od 8 powtórzeń

Powiem Wam parę słów o tej książce. Chyba to nawet będzie mój pierwszy post tutaj na sfd, choć zarejestrowany jestem od hoho ;) Gość, który ją napisał trenował przez wiele lat rosyjskich komandosów - Specnaz. To już powinno być wystarczające, ale idźmy dalej. Pożyczyłem tą książkę od kumpla. Gość podnosił na ławeczce 90kg. Potem przez 3tygodnie [...]

Witam, od początku roku trenuje fbw, jednak jakoś nie zachwyca mnie ta forma treningu, chce wiec spróbowac splita, podoba mi sie w nim to ze mozna naprawde zmeczyć mięśnie danej partii. Nie twierdze ze w fbw nie da sie takich efektów osiągnąć jednak trenujac wszystkie partie na jednym treningu zwyczajnie nie mam siły na 100% wycisk ostatnich [...]

te co wymieniłeś nie są łagodne dla wątroby na pierwszy raz najlepiej epi x2

to że jest lipna i słaba. Może się dosłownie złożyć pod ciężarem, ulec pęknięciu itd. Nawet wymieniać mi się nie chce. Już na pierwszy rzut oka widać, że jest to urządzenie niesolidne i NIEBEZPIECZNE. Uwierz tym co na niejednej pakerni po sprzęcie skakali:) Jak wyżej- kupcie sobie zwykłą, nie udziwnianą ławeczkę ze stojakami- z grubymi [...]

[...] każda zawiera 100 mg tesosteronu. Czy kazda ampułka ma 100mg czystego tescia? Jak to dawkować ?? 200mg co 5 dni? czy 200mg co 7dni ? Planuje cykl 10 tygodni. Jest to moj pierwszy cykl. Towar jest sprawdzony , dobra marka , całe miasto na nim jedzie . Mam dostęp do wszystkiego . Cykl: 1tydz. 400mg t. enantat (t. Prolongatum) 2tydz. 200mg t. [...]

To jest Twój pierwszy cykl inj?jesli tak daj 200mg c4d przez jakieś 8 tygodni i powinno być ok przy dobrej misce

Srr ze podwojnie ale jestem tu pierwszy raz

[...] 104kg. Potem odchudziłem się jednego sezonu do 87kg. W zeszłym roku zjechałem do 74kg. I właśnie w zeszłym roku zjechało mi też mięso, byłem chudy jak szczapa. Po raz pierwszy zastosowałem wówczas CKD ale nie wiedziałem o ładowaniach. Pierwszą redukcję ze 104kg robiłem na zbilansowanej. Hm....w sumie dałeś mi teraz do myślenia, czy nie [...]

Czy 10 strzałów co 5 dni po 200mg, czyli w sumie cykl na 50 dni nie za krótko jak na pierwszy raz ?

Witam wszystkich;)Chciałbym wam pokazać mój pierwszy plan treningu ogulnorozwojowego FBW jestem początkującym i chciałbym usłyszeć wasze zdanie co do treninguco można ewentualnie poprawić.Mam do dyspozycj: hantle 2x15kg,drążek,ławkę nie regulowaną;D Mam 16 lat 1(Nogi)Wspięcia na palce stojąc 3 serie 2(Plecy).Podciąganie na drążku do klatki lub [...]

Dzięki za odpowiedź. Czemu hmb moge sprzedać? Nie ma w nim nic pożytecznego? Mam jeszcze pytanie - jak długo powiennien potrwać pierwszy cykl? Czy w DNT nie powinniem brać gainera wogóle? (o ile jem normalnie?) I czy można brać geinera i kreatynę równocześnie (tzn. pić geinera i połykać kreatynę?) Sory za głupie wątpliwości i za dużo pytań. [...]

Witam, potrzebuje fachowej opini. Otoz, cwicze 3 lata, (wzrost waga itd w profilu)i chcialbym jakis lekki cykl ale malo sie znam. Chodzi mi glownie o cos co NIE jest testosteronem ani pochodnymi. Nie chce zadnych hormonow ani podobnego badziewia. Mysle o Nandrolonie (dece). Z tego co czytalem powoduje beztłuszczowy przyrost siły i masy. Mam juz [...]

Wino ogolnie jest dobre na pierwszy cykl albo tabsy, moje ostatnie (3 rozne firmy) zero - nic nie czulem, ale za to ren z tesciem i maseronem - miodzio ;)

sorry ze odswiezam tego posta ale mam takie pytanie, prop nie jest zasilny na pierwszy cykl ??

ok, wybrałem następujące preparaty, chciałbym się dowiedziec dokładnie co, jak i kiedy jesc czy takie połączenie na pierwszy cykl jest ok? i pytanie, czy cos na pompe bedzie wskazane czy sama kreatyna starczy? Cykl planuje zrobic przez 6 tygodni, bedzie ok? 1) cel: masa 2a) nazwa produktów: VITALMAX CREATINE 500 G MONO VITALMAX GAINER 1 4800 g [...]

[...] W połączeniu z cyklodekstryną, prohormon ulega wchłonięciu przez tkanki jamy ustnej i bezpośrednio dociera do krwi, omijając wątrobę. OKtyle teori a teraz CYKLE :) Moj pierwszy raz Firma ADVANCE MUSCLE SCIENCE 4-AD 1ml 2 x dzien 1 Andro 2 x dzien przez 4 tyg w 2 tyg DIENE DRONE 1 cap x 2 dzien z posilkiem po zakonczeniu opakowania [...]

3g bialka na kg masy ciala to przegiecie chyba na poczatek, chociaz nie wspominasz nic o stazu. jednak przyjrzalem sie blizej temuu co jesz i na pierwszy rzut oka bez glebszego wnikania naliczylem ok 180g bialka. jakby pozliczac wszystkie gramy z ryzu, musli itd to i tak imo 200g nawet nie wyjdzie. sniadanie oczywiscie na upartego moze byc pod [...]