[...] że zainteresowanie tematem przerosło moje najśmielsze oczekiwania! Jestem bardzo mile zaskoczona pochlebnymi opiniami, to na prawdę bardzo sympatyczne...Mimo iż po raz pierwszy biorę udział w forum, już czuję się tu bardzo dobrze, a wszystko dzięki Wam - dziękuję. Jeśli chodzi o realizację wszystkich zgłoszeń, to nie martwcie się, jesteśmy [...]
Eclipse Uwaga bo tu bany lataja jak Samoloty na Swieta :P U mnie podobna sytuacja tylko nie wpisalem sie jako pierwszy ale paczuszki tez nie widac. A szkoda Mniejmy nadziej ze jutro rpzyjdzie do poludnia to odrazu przed treningiem lykne ;)
wracam po 1.5tyg regeneracji do treningow, na pierwszy rzut pojdzie 1 probka na ogolne ATC w srode lub czwartek od poniedzialku startuje z nowym planem treningowym - jeszcze go nie znam :) zobacze jaki mam rozklad sesji treningowych/partii i moze przed ktoras wezme np. 1,5 porcji zobaczymy :) Asia tez z Łodzi wiec po sasiedzku = wiecej probek
Dziś dzień nieco rozrzucony, jezeli chodzi o zajęcia - od 5 rano jestem na nogach, więc postanowiłem zrobić jednak dwa treningi. Rano było: WOD 1: "FIGHT GONE BAD" 3 rundy - wall balls 10kg - 1 min - sumo deadlift high pulls 30kg - 1 min - push press 30kg - 1 min - row - 1 min - rest 1 min WOD 2: 3 rundy - 10 x usa kb swing 24kg - 10 x scyzoryki [...]
Nie on pierwszy i nie ostatni. Na siłkach masa ludzi nie robi MC i przysiadów. Za to na bicka jadą z 15-20 serii (głównie na maszynach, wyciągach czy modlitewniku). A z klatą w poniedziałki to niemalże 95% jedzie - do ławki płaskiej się nie dopchasz tego dnia bo kolejki non stop jak za PRLu. ;-) A tak poważniej nie wyobrażam sobie treningu nóg bez [...]
"niewazne kto umrze pierwszy- wazne kto wiekszy" "na sucho to nawet trawa nie rosnie" "wal tescia, tob mase, a rzezbe zostaw posagom" takie moje motta zyciowe
To jest stare ale mi sie najbardziej podoba.Nie wiem kogo autorstwa: "CITIUS,ALTIUS,FORTIUS" (szybciej,wyzej,silniej) Motto czesto uzywane na wszelakich zawodach roznych dyscyplin.Pierwszy raz je widzialem Na MP kadetow w zapasach
[...] jestes albo bardzo leniwy i nie chcesz tego robic sam, albo sie nie znasz. Więc teoretycznie on Ci podbija/obniza te kcal, ewentualnie zmienia posilki cokolwiek. Myśle, że pierwszy plan jest okej tutaj jeszcze nie przycinają , pozniej ewentualne korekty, które możesz wykonać sam, albo zapłacic i mieć dopięte bez ruszenia palcem wszystkie zmiany [...]
[...] a drugi po tym nawet nie poczuje, że trenował, tak samo z tymi przerwami, u jednego się przeciągnie do 2 tygodni, a drugiemu wystarczy jeden dzien gdy naprawde już mu sie nei chce i nie ma siły. Słuchaj organizmu, dopóki nie rzygasz na słowo "siłownia" zasuwaj :D A ja dopijam kawke i jem śniadanie i lece na pierwszy trening! Miłego dnia :D
No właśnie mialem myśl że to keto ale w keto bialko powinno być wysoko dlatego pierwszy raz coś takiego widzę poza rym keto jak najbardziej prowadzi do wypłukania glikogenu dlatego nalezy robic ładowania przykładem jest chociaż słynna dieta stek i jajka Girondy a mięsnie jak najbardziej korzystaja z glikogenu mimo przestawki na tłuszcz bo w [...]
[...] w ciagu dnia bo faza adaptacji wiec nie szaleje dopiero gdzies w przyszlym tygodniu wejde juz konkretnie z 1 posilkiem , ale jesli pytasz juz to jak narazie nie mam problemu z glodem nawet jak rano wstane o 5:30 zrobie sobie taki poranny 20 minutowy rozruch w formie tabaty polaczonej z kettlem to pierwszy posilek i tak jem gdzies kolo 12 :-)
[...] nie kupuj, bo po 3-4 tygodniach zrobisz badania i jak wybije prolke to wtedy ogarniesz.dzięki . A teścia ile kupić na cały cykl? Bo z tego co się orientowałem to na pierwszy daje się 1ml co 3 -4 dni. Więc wychodzi 4 ampułki po10ml Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-09-26 12:00:59 Jak masz pewniaka to testa weź 5 butekeczek 10ml [...]
W sumie to tylko tydzień różnicy . Wiesz jak jest , pierwszy raz to się trochę boję żeby coś sobie w organizmie nie namieszać i wolę się upewnić i pytać 2 razy :)
W sumie to tylko tydzień różnicy . Wiesz jak jest , pierwszy raz to się trochę boję żeby coś sobie w organizmie nie namieszać i wolę się upewnić i pytać 2 razy :) Dokladnie jak chlopaki napisali to zadna roznica takze poczekaj ten tydzien. I tym sie nie przejmuj ze pytasz, nie wiesz nie masz pewnosci to pytaj zawsze znajda sie osoby ktore [...]
[...] już nie przedłużać zbytnio . Nadal robić badania co 4-5 tygodni czy jeśli po zmniejszeniu dawki aromasinu o połowę samopoczucie będzie bdb i nic mnie nie zaniepokoi to mogę robić co np 2 miesiące ? No i najważniejsze czy mogę ciągnąć bez przerwy swój pierwszy cykl 5x10ml 500mg week co daje 25 tygodni . Czy jednak będzie to zbyt długo ?
[...] 1/2 e7d czy 1/4 e3 d ?) i znow badania za 6 tygodni?? Nattokinaze zwiększyć dawkę do dwóch tabsów czy skoro zaczęło spadać ( ale żółwie tempo) to zostać przy tej dawce i czekać?? dodam że dziś minęło 4 tygodnie i przyjmuje HCG 5000 podzielone na 3 strzały ( dziś pierwszy strzał ) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-01-14 18:35:40
[...] pod kolegami bo w sprawach ciśnienia to jestem już weteran,warto zakupić wyciąg z jemioły pić z rana wodę z cytryną,zjeść sobie czosnek itd ale ogólnie leki, mnie jak robiłem pierwszy cykl był to prop 100eod tak głowa bolała że szok ;) Ps.Nie patrz na kawę ona podnosi tylko chwilowo ciśnienie Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-01-21 18:49:45
[...] , więc czy moge śmialo bez żadnej przerwy jechać nadal 500 week aż do czerwca i wtedy zrobić mostek ?? będzie to w sumie 8 miesięcy ciągłego podawania ( a to mój pierwszy raz ) Nie za długo ? 1. Czy jednak lepiej na redukcje zmniejszyć dawke? 2.Czy jednak lepiej odpocząć i zrobić mostek juz po 25 tygdoniu ( na redukcji całej ) [...]
Odebrałem dzis wyniki , gdyby ktoś szukał potwierdzenia czy IP 6 ogranicza przyswajalność żelaza to przed wejsciem na cykl żelazo 20 ( norma 28) od wejsćia w ponad rok sukcesywnie rosło z miesiąca na miesiąc ( najwyzej miałem 56 ) w grudniu miałem 52 i zacząłem stosować IP6 po miesiacu badania i dziś wynik ŻELAZO 30.08 ( norma 28) [...]
[...] :D , samopoczucie idealne . Rok temu miałem tak samo na dece ( gorsze samopoczucie , skoki hormonów , słaeb libido a rekecje to bardziej flak ) ale wtedy brałem pierwszy raz deke wiec nie do końca miałem porównanie a teraz już wiecej wiem . :) TERAZ PYTANIE :) -za 2-3 tyg wskakuje na redu ( z masy jestem bardzo zadowolony bo [...]
Próbki rozdane.
