pierwszy

no ja musze przyznac ze pierwszy raz cos wygralem:)

Siemanko mam ochotke się troche pokuć tylko nie wiem czym czytam i czytam ale tego wszystkiego jest tak dużo. Myślałem o teściu enan i winku cyklik około 8 tygodni i dożucić wiunko w ostanim tygodniu teśia e2d. odblok clomid 30 tapsów i nolva pod ręką jak trzeba to dożuce ankiete. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 100 Wzrost: 182 Obwód [...]

[...] głową w dół ze skrętem, 2 serie po 20x -unoszenie nóg w podporze, 1 seria po 20x łydki: -wspięcia na palce w staniu, 2 serie po 15x z lekkim obciążeniem -odwrotne wspięcia w staniu(piętami), 2 serie po 15x z lekkim obciążeniem To mój pierwszy plan "na poważnie" więc chciałem się dowiedzieć co sądzicie. będę wdzięczny za odpowiedź

a panowie badzmy powarzni ja akurat sie ciesze ze wygralem jak mowielem pierwszy raz w rzyciu czysty przypadek juz takie nasze pl podejsie we wszystkim doszukujemy sie jakis machlojek:) pozdrawiam

[...] z diety, to bierz gainera. A co do kreatyny, to ktoś może Ci odradzać, a ty i tak zrobisz tak, jak będziesz uważał. Ja Ci radzę: poczekaj chwilę i tak przed wakacjami zrób pierwszy cykl. Na basenie będziesz fajnie wyglądał i kolegom będziesz mógł powiedzieć, że nie brałeś jak te wszystkie leszcze co się "koksują" od pierwszego [...]

Dziękuje bardzo, pierwszy raz coś wygrałem :) dane już wysłałem do użytkownika Nutrifarm Pozdrawiam wszystkich którzy potrafią się zachować

[...] tłuszczowej najlepiej stosować dawki piramidalnie. Powolne zwiększanie dawek może być bardziej istotne niż ich końcowe zmniejszanie, jako że większoś ludzi używających clen pierwszy raz nie wie jak zareaguje. Z powodu silnego wpływu na ciśnienienajlepiej zacząć od 20 - 40 ug/dzień i powoli zwiększać dawki aż do poziomu 120 - 160 ug (dla [...]

Ja byłem tylko na dwóch Na pierwszy polski się spóźniłem to stwierdziłem, że nie ma sensu iść już i wszamałem sobie na spokojnie drugie śniadanie Posiedziałem jeszcze na Układach Automatyki i Urządzeniach Elektronicznych i poszedłem na chatę, bo miałem mieć religię, a przecież jestem wysłannikiem sztana to mi nie przystoi się tam pojawiać No i [...]

Wiesz mam gdzieś akurat tą wygraną, bo to nie pierwszy i nie ostatni raz, ale twoje słowa świadczą o twojej wysokiej impertynencji (wygogluj sobie). Organizatorzy nie zastrzegli sobie wyraźnie że każdy ma nadać jedno hasło bo wydawało się że każda normalna nie upośledzona osoba rozumie znaczenie i sens słowa HASŁO. Faktem jest że było tu wiele nie [...]

Dzień 2 Nie będe dziś bawił się ze zdjęciami bo nie ogarne się a dziś już raczej musze iść zaraz do roboty,wrzuce jutro Trening Siady(do ławki) 5x150kg 8x130kg 10x110kg 15x80kg Ss(uginanie nóg leżąc/wspięcia na palcach) 4x10x40kg(uginanie) 4x20x120kg(wspięcia na palcach) Martwy na prostych nogach 4x6x100kg Wyprosty maszyna 4x10x45kg Lipa [...]

[...] osłonki ? Z Saa nie mialem czynnosci jednak ogarniam w kwesti tych tematow z PH tylko Halodrol bralem cwicze 4 lata mam 20 lat przeszedlem juz rozne cykle na kreatynie pierwszy cykl MOno potem mono i stak pote staki i boosterach do tego białka wegle wiadomo dieta i co polecacie prosze o konkretne opinie i szczere nawet gdy maja byc [...]

Hehe ok. Po tym raczej brać clomid co ? I brac po jednym tabsie.Pierwszy rano do sniadania, drugi do obiadu a trzecia do kolacji??A cykl nie bedzie trwał za długo jak wezme 100 tabsow?

Ja tam jak jeździłem dostawałem pierwszy lepszy, najwyżej się mocniej ściskało i było gites :)

[...] piety, a ty ciagniesz nogi w swoja strone tak max 5 sec po 15 razy. siadasz na poczatku w siadzie prostym, nastepnie uginasz jedna noge i dajesz ja za noge prosta przyciagasz kolano do klatki piersiowej i pracuje ci posladek i tak samo robisz na druga noge. Troche trudno jest pisac jak wygladaja cwiczenia, robie to po raz pierwszy wiec wybacz. :p

[...] to idzie Slyszalam o biegaczkach kontynuujacych treningi az do konca, ale to raczej wyjatki, uczucie wstrzasow gdy ma sie juz wiekszy brzuch nie nalezy do przyjemnosci, ale pierwszy trymestr nie bedzie stanowil problemow. Chociaz od razu mowie ze trzeba sie przygotowac na opor otoczenia , wszyscy beda sie na ciebie patrzec jak na wyrodna matke, [...]

u mnie w mieście nie ma sklepu z odżywkami i z takimi kapsułkami, tak więc proszę o poradę, zazwyczaj nie piję tych napojów, chce spróbować pierwszy raz i wytestować osobiście, tak więc proszę o poradę, który z tych wybrać. pozdro

Dzisiaj przysiad, pierwszy w życiu trening w bandażach 50 kg x 10 70 kg x 8 90 kg x 6 100 kg x 6 + bandaże 110 kg x 6 + bandaże 120 kg x 6 + bandaże Przysiad przedni 40 kg x 6 45 kg x 6 50 kg x 6 Suwnica 6/6/6 ciężar orientacyjnie, było ciężko

[...] ćwiczenia przychodzi taki czas gdzie nasze mięśnie osiągają kres swojego rozwoju i trzeba się wspomóc odżywką, aby przyspieszyć rozwój i czas regeneracji. Chcę przedstawić pierwszy cykl odżywkowy dla przeciętnego "kowalskiego" Długość cyklu 8 tygodni Celwzrost masy mięśniowej Produkty - Zestaw premiowy Creatine Powder + Dextrose 63 [...]

raczej od tego : http://www.youtube.com/watch?v=0DDtaF2RCP8&feature=related z polskich bo pierwszy raz z okresleniem raper moje zetkniecie zawdzieczam temu panu: http://www.youtube.com/watch?v=hcxsmhzXexA&feature=fvst

1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:112 -udo:60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA:jest -białko:2,5g -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie mialem 8. TRENING:4 dni w tyg. 9. CEL CYKLU:masa, sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]