pierwszy

[...] OLIMP TEAM na lotnisku w Warszawie. Puchary za pierwsze miejsca. Oddali tylko OPEN, zwyciężył tam Holender z najwyższej kategorii wzrostu. O ile mnie pamięć nie myli to pierwszy raz w historii kulturyści wracają w sytuacji 3 startuje i 3 wygrywa! Byli zmęczeni, ale bardzo szczęśliwi. Głuchy nie startował przecież prawie 3 lata, Mariusz [...]

Tasiu, Słonko... Moja wypowiedź składała się głównie z pytań, a nie z "gadania". Pod koniec zaznaczyłem jeszcze, że to tylko moje spostrzeżenia, takie na pierwszy rzut oka, i zakończyłem prośbą o skierowanie do e-booka, żeby poszerzyć sobie horyzonty. Więc skąd, do kroćset, mam wiedzieć, co dokładnie się na tej diecie je i jak mam [...]

nie wiem po co mu ta meta etc starczy samo prolongatum 200mg per week na pierwszy cykl ew. dodac deca durabolin 200mg per week.. i cykl 9tyg pasi

a jaki pierwszy???

[...] na staw kolanowy (wykonywał w rzeczywistości prostą na staw skokowy). Cieszę się z postawy Szewczaka, i dobrej formy Darka Świercza, oraz Moniki Dikow, którzy po raz pierwszy w swojej karierze weszli do finałów – tłumaczył po mistrzostwach Marian Jasiński, trener biało-czerwonych. Na piątych pozycjach uplasowali się ponadto: 5. [...]

[...] mnie po tym arcie czy po info o dnp syntholu lub trenie skura scierpla ;) naprawde swietna przestroga dla wszystkich którzy chcą szybko urasnac ja osobiscie mysle ze swój pierwszy cykl zaczne niepredzej niz za rok lub półtorej... ale do tego czasu chce sie troche przygotowac teoretycznie zeby sobie nie zaszkodzic... a narazie zrobiee jeszcze [...]

prawie 20 tys postów przeczytanych 40 sogów w dziale i niewiesz ile dla samego siebie na pierwszy cykl winka i propa ? he ? innym doradzasz o odblokach i cyklach a sam sobie nie potrafisz rozpisać ?

Nie jestem pewien ale chyba Oyama pierwszy cos takiego powiedział.

AXEL97: To jest moj drugi taki plan na rzezbe. Pierwszy byl podobny i byl dobry, duzo mi ponim poszlo na rzezbe. Moze zmniejsze t tym planie na mniejsze partie do 4 serii. bonny2: nie udzielaj sie, jak niewiesz jak powinien wygladac plan na rzezbe. Co do powtorzen na grupy miesni to moge sie zgodzic, ale i tak kazdy inaczej na to reaguje. Tera [...]

Dziekuje Wam za odpowedz. Za blad w nazwie diety przepraszam, mala plama :) Jesli zas chodzi o szczegoly to b/t/w posilek pierwszy 30,28/15,54/15,4 posilek drugi 21,65/13,91/1,7 posilek trzeci 48,44/17,59/13 posilek czwarty 22,35/16,44/5,4 Myslalam ze rozlozenie b/t/w na posilki nie ma znaczenia, aby zgadzal sie dzienny [...]

nie znam dokładnie nazwy tego produktu, bo pierwszy raz spotkałem sie z tą firmą, ale na jutro bede wiedział jak to sie nazywa :D wiec linka nie zapodam bo nie wiem jak sie nazywa... kolo w tym sklepie miał jeszcze jeden suplment zawierający efke w podobnej dawce ale za 2zł za tabza...

Czy on kiedys przestanie?!?!?!??!?!?!?!?!??! Besss kitu - wracam z kasa to pierwszy prezent to bedzie dzifka dla kazama! AJAK.

Mam identyczny trening ten pierwszy.Grupy dobrze połączone,ale w drugim biceps daj do pleców(przedramię zostaw,albo daj do barków),wtedy będzie OK.Trenuj,którym chcesz,zresztą przekonasz się sam,który jest lepszy dla ciebie.

zobaczysz moj pierwszy cykl na tren superki wins... dopiero dowiesz sie co to hardcore... i moze insa do pct... ajak...

[...] cos wstepuje w te male istoty. Ale o czym innym chcialem - do niedawna pieprzylem sie z kolezanka Ania, bardzo mila 26-letnia wokalistka - wzielismy XTC. Ona po raz pierwszy. Byl niesamowity seks... ale pewnym momencie ona zaczela plakac... ale takiego placzu nigdy nie slyszalem... az sie miekko zrobilem... no i wyrzygala mi wszystko - [...]

no to ty niezly madafaka jestes... mowie jak cos to ja pierwszy chetny jade... ale narazie jade do wyra...

zrobilem dzisiaj 1 trening 15-stek HST + dieta CKD 10 dni juz na niej jestem i strasznie zle sie czulem ,czulem sie tak jagby to nie był pierwszy trening a ostatni z max cięzarami ,do tego ciemno porzed oczami mi sie robilo ,ledwo udalo mi sie skonczyc zaplanowany trening :( co robic ,wejsc spowrotem na diete weglowodanowa czy co ???

zrobilem wczoraj 1 trening 15-stek HST + dieta CKD 10 dni juz na niej jestem i strasznie zle sie czulem , tak jagby to nie był pierwszy trening a ostatni z max cięzarami ,do tego ciemno porzed oczami mi sie robilo ,ledwo udalo mi sie skonczyc zaplanowany trening :(

Czysto teoretycznie odpowiadam :) : na pierwszy cykl 80-100 w zupełności wystarczy do tego możesz dorzucić odżywke białkowa lub węglowodany w zależności od braków w diecie. Po cyklu kreatynkę zarzucić można jako antykatabolik + ew. Aminokwasy

pierwszy cykl tego typa 1-6 meta 20/30/40/40/40/30 6-7 clen 8-9 ECA +11kg