pierwszy

To napiszcie mi w jakich dawkach mam brac kreatyne waże 67kg I bede bral pierwszy raz.

klata ok. skos pierwszy i tez 4 serie. plecy zamiast sciagania drazka daj podciaganie i wywal jedno wioslo dodaj serii. po 4 na cwiczenie. barki ok :) Zmieniony przez - Marula100 w dniu 2009-09-27 12:18:58

nie kombinuj z boldkiem , bierz propa/enana i jedziesz , pierwszy cykl jeden srodek. Jak ci kumpel wysle sok poczta to dojdzie. Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2009-09-27 12:38:28

[...] końca miał formę. a na koniec, część pisze że nagonka na kaia i miał być wyżej itp. a może podobne kwestie były z Jay'em? by uhonorować go za tyle lat walki z ronnem, później z kiepska formą wygrane tytuły i teraz gdy poprawił mankamenty (częściowo) zdobył (dostał) 1 miejsce i odejdzie jak ten który zrobił TO(powrót) po raz pierwszy w historii.

nom jest taka możliwość (niestety). Ale ten pierwszy ma podobno bardzo twardą obręcz i ludzie go nie lubią...

nie potrafilabym za cholere jej po prostu-wypic Też tak miałem, pierwszy tydzień picia z gwinta kończył się niewielkimi odruchami wymiotnymi ale już jak sie człowiek przyzwyczai, jak teraz, to nie ma problemu. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-09-27 13:36:24

Pierwszy obiad

Cześć Tak jak w temacie proszę o ocenę diety. Moje obecne zapotrzebowanie kaloryczne 2637,57kcal Ilość kalorii w diecie 1893kcal Ilość białka w diecie 155,05g Ilość tłuszczów w diecie 51,07g Ilość węglowodanów w diecie 137,2g A teraz dieta Pierwszy posiłek 8:30-9:30 -twaróg chudy 100 g kalorie 98kcal, białko 19,8g, tłuszcz 0,5g, [...]

[...] ŁZY NA RINGU Cristobal Arreola (28-1, 24 KO) przyjechał do hali Staples Center w Los Angeles, by pokonać mistrza World Boxing Council Witalija Kliczkę (39-2, 37 KO) i zostać pierwszym bokserskim mistrzem świata wagi cięzkiej o meksykańskich korzeniach. Zakończył walkę ciągle tylko z nadziejami, że mogło być inaczej. Płaczący, wręcz szlochający [...]

:):) zobaczymy jak to się dalej będzie toczyć:D ważne, że wracam na treningi:D:D:D a jutro masakra- pierwszy trening na siłce po ponad 3 tygodniowej przerwie:D

Filmiki marne, film nr 3 jako tako wartościowy, ale nie do końca. Szansa na odebranie broni napastnikowi jest bardzo duża gdy zostaną spełnione pewne warunki: Celuje w głowę lub tors jesteśmy kilkanaście centymetrów od broni Sposób postępowania jest taki: Gdy usłyszymy "ręce do góry", grzecznie wykonujemy polecenie, jednak gdy ręce [...]

pisze bo myslalem ze jest cos nie tak poniewaz robie pierwszy w zyciu(!!!) cykl na kreatynie(krealkalyn olimpu 2500 6kaps w DT,3 kaps w DNT),koncze 3 tydzien dawkowania (caly cykl 6 tygodni)a tu efekty praktycznie zerowe:/

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2020 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 190 Ema, jest to pierwszy cykl, zastanawiałem się nad propem i metą, wybrałem metanabol z tego względu iż na dzień dzisiejszy zależy mi bardziej na złapaniu masy niż na definicji. Cykl ma [...]

Czytałem opinie tych co brali na pierwszy raz propa i tych co mete i ekto mieli lepsze efekty po mecie, z tąd ta decyzja.

witam jestem tu nowy i mianowicie chcialbym sie dowiedziec jaki prohormon na pierwszy cykl zastanawiam sie na polaczeniu mdrola z epi w cyklu 1 miech m drola i jeden epi oczywiscie odblok i oslonki witaminki itd co polecacie czy jest to odpowiedni cykl czy zbyt hmm silny jak na pierwszy raz pozdro. 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:182 cm [...]

Filmiki marne, film nr 3 jako tako wartościowy, ale nie do końca. Lepszych nie było . Gdy usłyszymy "ręce do góry" Bo okrzyk "ręce do góry" jest honorowany przez każdego napastnika. łapiemy lewą ręką za zamek/lufę (...) blokujemy zamek (...) odsuwamy się od niego jednocześnie przeładowując Już widzę, jak gościu stoi sztywno i [...]

[...] i w hali. Obecnie z powodzeniem startuje na dłuższych dystansach - półmaratonach i maratonach. W roku 2006 ustanowił rekord świata w półmaratonie uzyskując wynik 58:55, jako pierwszy człowiek, który pokonał ten dystans w czasie krótszym niż 59 minut. Startując w czerwcu 2007 w Ostrawie na mitingu Grand Prix IAAF ustanowił rekord świata w biegu [...]

[...] to kupiłem wzdęcia raczej nie występują rozpisze te błuszcze i węglowodany ale musze wejść na komputer bo teraz pisze z telefonu a na nim nie mam tablicy żywieniowych a pierwszy posiłek?? coś dodać?? a może zamiast tej maślanki to tych kotletów sojowych dać 100 gram?? właśnie z tymi posiłkami około treningowymi to jest straszna lipa bo [...]

[...] rekordzista świata. Urodził się jako szóste dziecko ubogiej rodziny. W wieku 16 lat zaczął pracować w fabryce obuwia Bata, tam też zainteresował się bieganiem. W 1944 jako pierwszy Czech pokonał 5000 m w czasie poniżej 15 minut. Pobił w tym roku rekordy Czechosłowacji na 2000 m, 3000 m i 5000 m. Wystąpił na Mistrzostwach Europy w 1946 w Oslo, [...]

Jako intelektualista to spróbowałem na start... Pierwszy który mnie zaatakował dostał upomnienie i kuratora (w sumie teraz jesteśmy kumplami ale to i tak nie odstraszyło ich... poza tym boje zemsty) No to zgłoś to po pobiciu. Jeżeli zobaczą, że nie boisz się takich spraw zgłaszać to może nie będziesz miał szacunku ale przynajmniej unikniesz [...]