pierwszy

Wtorek 5 V szybkość 2x10x100m 13-14s przerwa między seriami 10minut, powrót marszem Uwagi -jestem zadowolony z treningu, biegane bez kolców, pierwszy tor bieżni juz mamy normalnie rozkopany, miejscami kilkucentymetrowa warstwa sypkiej ziemi -zakwasy na pośladach -wszędzie meszki i komary, ale pogoda dzisiaj idealna - niebo zachmurzone, brak [...]

przelecialem troche tematow i padlo na deca i sustanon ile ampulek tych srodkow potrzebuje na cykl (to bedzie pierwszy, jesli bedzie) przy wadze 90kg czy jest sens bicie deca 100mg/tydz przez 10tyg? ile sustanonu i czy mieszac? w kazdym temacie troche rozne wersje, experci pomozecie? Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-05-05 18:10:41

w zeszłym tygodniu zamówiłem zestaw od KELTON'a: Tryton III jestem z niego zadowolony, już na pierwszy rzut oka widać większy profil, a co za tym idzie większa wytrzymałość ławki, cały zestaw stabilny, więc mogę polecić :)

Jaca89, poczytaj trochę bo źle ludziom doradzasz. Na pierwszy i drugi cykl wystarcza 1 śordek, dalej można już coś łączyć.

najlepiej wogóle nie trenuj rok stażu-pierwszy cykl i takie środki??? sam prop ,dieta,aeroby to wszystko

Co do łydek to fajny jest ten patent : http://www.sfd.pl/Wielkie_%C5%82ydki_wedlug_SZOPERX-t423553.html Robiłem to przez spory czas i po ok 2 miesiącach dopiero się przyzwyczaiłem - pierwszy trening masakra, ale nie na każdego działa. Możesz spróbować A Ty Wodyn co na to?

siema wszystkim, tym których pierwszy raz widze też jak tam panowie weekend majowy (3dni ale pogoda była zayebista) minął? aa Koy gratuluje Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2009-05-05 19:05:30

[...] kurak Po odbiadowy I: razowy + ser Za ok. 30 minut: kurak solidna porcja :) Nocny: twaróg chudy + szczypior dla smaku. Uwagi: Czuję postęp w treningu więc zaczynam pierwszy dobór obciążenia na resztę ćwiczeń, myślę że technika w miarę poprawnie wykonana już jest więc od przyszłego poniedziałku dorzucę obciążenia na jakich trenuję. Od [...]

Witam Wiec posyłam plan do oceny i prosze o najdrobniejsze poprawki dotyczace ilosci powtorzen kolejnosci wykonywania itp. jest to moj pierwszy ułożony plan:) wiec prosze nie krytykować Trening 1 klata + barki + łydki 1. klata skos 3 x 12,10,8 2. Rozpietki skos 3x12,10,8 3. Wyciskanie sztangi zza głową 3 x 12,10,8 4. Podnoszenie rąk z [...]

to moj pierwszy cykl ten ma 7mg stanazolol 3mg oxynadrolone czyli co zły jest ? pytam bo nie znam się na tym dotychczas walczyłem na suplach tylko

Moje pytanie ile mam walic propa? To moj 2 cykl pierwszy był na 150tab mety 1-6 50mg e2d lub 1-6 75mg e2d czy 1-6 100mg e2d czy e3d ?? Do propa dołozyc mete??

mój pierwszy strzał poszedł w bark zgodnie z tym co kumpel/dilo mi powiedział a mianowicie "po hvj ci ma dupa puchnąć jak moga barki i będą większe chociaz na chwile" z tym ze nie pomyślałem o tym ze następny mam za tydzień i chodziłem z takim jednym dziwnym barkiem przez tydzień btw przyjął elegancko 4ml teraz pomyślałem że opuchlizna [...]

Oto co ułożyłem Ma to byc trening mase - split dzielony (ciężki-lekki) Prosze o uwagi na temat planu, serii itp Z gory dzieki za odpowiedzi Poniedziałek - > (klata, barki, triceps) ciężki Wtorek - > (nogi, plecy, biceps) lekki Czwartek - > (klata, barki, triceps) lekki Piątek - > (nogi, plecy, biceps) ciężki Poniedziałek [...]

[...] - Jesli chcesz jesc nolve caly cykl, retencje wody beda mniejsze, ale przy propie nie polecam tego. dawkowanie podczas cyklu to 0,5tab dziennie 3 - Polaczenie dobre, ale na pierwszy cykl wystarczy sam prop 4 - Duza ilosc bialka na cyklu to podstawa. Aero raczej nie zaszkodzi ale przy takiej dawce i dobrej diecie nie sa niezbedne 5 - Tutaj nie [...]

[...] ciężarów) i sporą ilosc obciążeń od 1,25 kg do 20 kg. Wiem, że to nie body building center, ale zapewniam, że jest dużo możliwości wykorzystania tego na różne sposoby :) Jest to mój pierwszy cykl HST. Proszę o uwagi/poprawki i sugestie odnośnie supli na ten czas. Oczywiście wszystko pod kątem masy (90 kg do lipca przy obecnych 85kg). Dzięki

polecacie do tego jakas w miare diete?? tylko prosze nie piszcie mi dzien pierwszy rano kasza 2 jajka obiad ryz kurczak pol litra mleka potem platki owsiane itd jakas normalna realna a nie jakbym byl po operacji ;d

[...] zakończyłem tydzień temu mete brałem 3 tabsy na dzien (1 rano 1 po południu 1 wieczorek) czyli 30mg\ed (bo 1 tabs ma 10mg) zacząłem brać tydzień przed omką i zakończyłem tydzień po omce tak na marginesie 1 cykl metki dał mi 7kg masy a ten drugi nic z tym że pierwszy była taka inna tzn taka sama ale "starsza" i większe tabsy ;]

[...] na pewno najtrudniejszy pojedynek w karierze, ale ewentualna wygrana powinna mu pomóc w drodze na szczyt. Na pewno nie zabraknie także gwiazd Teamu BEAST OF THE EAST. Swój pierwszy pojedynek od dłuższego czasu w Polsce stoczy Robert Jocz (12-4-0), najbardziej obok Tomka Drwala rozpoznawany obecnie na świecie polski zawodnik MMA. Na gali pojawi [...]

ja sie tam pojawie, pierwszy start, trza sprobowac swoich sil

[...] i nic nie czuła przy a teraz kolej na mnie miałem już pół roku temu zatruwany ząb 2 razy ale na kanałówkę nie poszedłem i teraz ząbek się odezwał i znowu pierwszy etap zatrucie bolało mnie jak cholera (bo bez znieczulenia) przez jakież 6-7 godź a miały bydć 2-3 heh szał zjadłem 6 tabletek ketonalu i nic nie pomogło.... ;( Ale [...]