pierwszy

Od 8 miesięcy biernie przeglądam SFD, nigdy nie mogłem sie zebrać do rejestracji , a potem do posta hehe to mój pierwszy i napisze tak : Sog w pełni zasłużony , właśnie tego potrzebowałem.

Jak na pierwszy rzut oka moim zdaniem zbyt duzo cwiczen. jaki staz na siłowni?

no i tak właśnie jadam. Pierwszy po pobudce a ostatni przed snem. Jest dobrze. Fałszywy alarm

Witam, jest to jeden z pierwszych moich postow na forum, a na pewno pierwszy od bardzo dawna. W zasadzie to nie jestem przekonany czy aby na pewno dobry dzial na taka prosbe. Postanowilem sie wziac delikatnie za siebie korzystajac z domowej silki. Jednakze moja wiedza jest znikoma w temacie kulturystyki prosilbym wiec kogos kto temat zna i jest [...]

jak nie chcesz propa to może cypio do trena?? 1-6 tren 1-8 cido ja trena teraz jadę 50 mg e2d, to mój pierwszy kontakt z trenem, więc dawki minimalne i jakiś mega sajdów nie odczuwam, bezsenność, napady duszności, znacznie zwiększona potliwość

[...] Gdybym miał ocenić sprzęt w skali od 1-10 Hyperionowi wystawiłbym bez wahania 9.Mały minusik za drobne niedociągnięcia. Przypomniały mi się słowa kumpla kiedy po raz pierwszy ćwiczył na tym sprzęcie: ,,Na tej ławce to ja biorę 30 kg więcej na klatę”. Te słowa w pełni oddają jak udaną konstrukcją jest Hyperion II. Jak [...]

[...] redukcje a to dlatego ze posrednio hmb i l-argnina wplywaja na przyspieszanie spalania tk.tluszczowej. nie jest to jednak najlepszy suplement jesli chodzi o spalanie na pierwszy kontakt ze spalaczami - thermo fat burner clenburexin jest bardzo dobry-najlepiej sie sprzedaje ze wszystkich spalaczy lipo pack jest dla bardzo wymagających - [...]

[...] dzieki za pomoc ! to co napisales dalo mi do myslenia DZIEKI !! No nie wiem ale wydaje mi sie ze na winie wiecej wejdzie w sile niz np na "staku" kreatynowym co nie ?? to jest moj pierwszy cykl i nie chce zaj..biscie przeciazyc organizmu , chodzi mi o zwiekszenie sily i poprawienie wynikow w bieganiu na 1000 m ! DZIEKI jeszcze raz !

a tutaj Fitneski spokojnie pierwszy raz wrzucam teraz juz chyba dobre ;)

ja biegłem, ale w zwykłym nr startowy 1268 mój pierwszy maraton mój stan po dotarciu do mety: Zmieniony przez - Creiw w dniu 2009-04-28 18:04:55

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 230 PYTANIE: witam. bedzie to moj pierwszy cykl na saa. wielu przyczepi sie do wagi niskiej jak na1 spotkanie z saa jednak w dwuboju patrzy sie przecież na to pod innym kątem. moje pytania to : jakie srodki [...]

Neoangin wyjepka na 100% Co do mety to pierwszy raz taką widzę...

[...] komentarze poprawiaczy abyś nie robił tych samych błędów -poczytaj ogólnie jak przebiega budowanie masy mięśniowej(czyli to że mięśnie rosną podczas odpoczynku itd) A jako pierwszy plan polecam dobrze ułożone FBW - jak się przyłożysz to pierdyknie cię zdrowo. Popularny split jest dla tych którzy mocno faszerują się koksem i/lub suplami, [...]

[...] (30kg x20; 35kg x20;42.5kgx20) Skłony prawa : 17kgx10 17kgx10 17kgx10 (13kgx10 17kgx10 25kgx10) Komentarz: sucho w gardle Pot wody z litr wypiłem Dałem pod pięty deske pierwszy raz w zyciu z nia robiłem 1.100kg poszło gładko 110kg zapas 1pwt 2.plecy pięką skóra no i kręg dalej pobolewał tutaj 3.masakra tyle serii przede mna juz i tak [...]

A no pierwszy... 25shotów prolo + 200wina

Witam. Kilka miechow temu bralem pierwszy cykl na mono. Dodam ze w 1 miech poszlo mi 3 cm w ramianiu ;p. taraz koncze cykl na bialku, cm3 i bcaa. I powiem ze w ramianiu poszlo mi tylko 0,5cm, a w klatce 7cm. Sila tez niezle poszla, ale myslalem ze bedzie lepiej. Teraz planuje za jakies 3 tyg wziasc cell pump i mono ( bo zdaje mi sie ze lepiej na [...]

Koksik a nie lepiej propa zapodac ? Sam zapodalem propa na pierwszy z przyrostow bylem zadowolony ale dupe mi rozrywalo masakrycznie ledwo chodzilem ( axio ) nie dalo sie siedziec i wogole jak wybierzesz dobrego propa to bedzie gitara :) Wogole to masz tendencje do tycia ( chyba ) ? wiec prop jak znalazl :)

Ja osobiście dziś zrobiłem pierwszy trening tym planem;) jak skończe to opisze efekty;)

wlasnie taki mam zamiar dzisiaj pierwszy raz to robilem i nie wiedzialem jak to "wyczuje" ale Kin polecil jeszcze zerchers squat i sprobuje

No ten plan wyszedł z dupy, wcale mnie się nie podobało :/. Może wytłumaczę to też tym, że witaminki się wczoraj skończyły, pierwszy raz silne tabletki na alergię brałem a i wody do szkoły nie wziąłem.... Można tłumaczyć wieloma rzeczami, ale nawet nie dokończyłem treningu, zabrakło mobilizacji. Zrobiłem tylko 4s przysiadów, 4 serie wyciskania, 3s [...]