pierwszy

Na zdrowy rozum polega to na wytwarzaniu "podciśnienia" zamiast "nadciśnienia" dlatego na pierwszy rzut oka nie mogę siędopatrzeć szkodliwości tej metody dla "ciśnieniowców". Co do lekarzy - to znacie moją opinię - są to ludzie czerpiący kasę z tego co robią zatem nigdy nie będą obiektywni. Tak samo mechanik [...]

[...] tak 1s-4s ciezar 74kg (8-10 powt)no i jak to w fbw kazda partia dodatkowo. I wlasnie kilka dni temu szedlem pelen zapalu na silownie, zastanawiajac sie jak to pojdzie mi pierwszy trening nowym planem i powiem wam ze bylem zaszokowany pon-klata/triceps po rozgrzewce zalozylem tylko 69kg na klate plaska i zrobilem 15 powt tyle ile mialem w [...]

Robiles wczesniej cykle na kreatynie? Jak na pierwszy raz to mono w prochu z vitalmaxa bedzie ok.

ponad 2 tyg ten pierwszy to antybiotyk a ten 2 to jakiś syrop

czyli dziennie jakies 180 - 270g? sporo to jest moj pierwszy cykl dlatego sie nie znam na tym ile musze kupic tej omy?

Ja dzięki temu chłamu, mam dobre efekty. To sprawa indywidualna przecież zaczynasz dyskusje czy mi się zdaje? Dobra rada, jak nie wiesz nie pisz, nie pierwszy raz ktoś pisze ze "hadesziom" pisze głupoty, wulgarnie się odnosi, etc. To podchodzi pod bana

sporo sporo, z samego pożywienia będzie ciężko, oma pakowana po 5 ampułek, wg mojego dawkowania 4 paczki starczą, jak pierwszy cykl raczej bym mixa nie leciał, lepiej prop solo,albo prolka, też dostaniesz w aptece

200 mg e3d, ewentualnie e4d jak pierwszy cykl, choć wagi nie masz jakiejś małej więc może być e3d 8 tygodni, w ampułce jest 100mg, pakowane po 5 ampułek, przelicz ile potrzebujesz bo mi się nie chce liczyć

[...] w twoim pytaniu. Skoro drugie ćwiczenie robisz już zmęczony - to musisz się liczyć ze znacznym spadkiem siły i wytrzymałości. Właśnie dlatego co jakiś czas dajemy skos jako pierwszy - żeby zrobić go maksymalnym ciężarem "na wypoczęciu". Podobnie jest z innymi grupami i ćwiczeniami. Znany jestem z pozornie absurdalnych porównań - [...]

*************************PODSUMOWANIE************************************ SIEMA po ok 50 dniach cyklu pora na podsumowanie na pierwszy rzut opinie o produktach: monohydrat http://www.sfd.pl/sklep/Activita_%2FActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Opinia: Nie bylem zbytnio przekonany co do monohydratu... Jednak musze przyznac ze jestem za***iscie [...]

20 mg dobrej metki na pierwszy kontakt z saa to już cykl,a nie branie w celu antykatabolicznym.

kluczowe są trening- silowy/aerobowy i dieta. ogolnie dla poporawienia efektow redukcji mozna zastsowac zwiekszoną podaż bialka w diecie- to pierwszy krok jesli chodzi o odzywki/suple spalacz, lecytyna, karnityna, hmb, cla, green tea to takie podstawowe rzeczy jeśli chodzi o suplementacje -jesli ma byc oparta na zdrowych, że tak powiem [...]

Nie, piwa nie pije, tylko pierwszy i ostatni raz, na mase :D to jak bedzie jeszcze mstak w organizmie jakos mogl kolidowac z tym czy nie ?

Trening należy zmieniać co 6-8 tygodni bo przestaje działać. Ten na pierwszy rzut oka może być - ale by go ocenić trzeba znać pełny tygodniowy rozkład treningowy.

agovarin nie gadaj ze jestes z czluchowa, bo ja tez... woj pomorskie, powiat czluchowaki, 2 lata temu bylem pierwszy w wadze open... skad jestes?

Prosze o ocene treningu na mase który znalazłem niedawno w necie i troche przerobiłem. Dzień Pierwszy: 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6 2. Wyciskanie sztangielek na skosie głową w górę 12/10/8/8 3. Wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół 12/10 4. Rozpiętki na płasko 12/10/8/8 5. Francuskie stojąc hantlą 12/10/8/8 6. Francuskie leżąc [...]

nie gino podpowiedź - pierwszy dietetyk odzywiania

[...] makaron, kurczak itp... Proszę o to abyście bardziej doświadczeni rozwiali moje wątpliwości wobec planu - czy jest ok, co można wywalić a co dodać lub zmienić. PLAN: Dzień pierwszy klatka leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi 4 serie po 8 powtórzeą siedząc na ławce skośnej (kąt 30o) wyciskanie sztangielek 3 serie po 8 powtórzeą grzbiet [...]

[...] @rolka: Najpierw odpowiedz sobie dlaczego chcesz trenować i co chcesz osiągnąć. Każdy styl jest inny, być może nauka liczenia do 10 po japońsku (jeden z wymogów awansu na pierwszy stopień cierpienia, bo kyu oznacza w języku japońskim cierpienie) będzie Ci odpowiadać. Trening BJJ tak powinien wyglądać, oprócz ćwiczeń na biernym przeciwniku są [...]

[...] ktorym cwicze? Tyle ze zmniejszyc ciezary od razu po skonczeniu syklu i stopniowo zmniejszac az do rozpoczecia 2 cyklu i jezdzie na calego? Kumpel gada zebym cwiczyl teraz pierwszy cykl jeszcze tym planem co mam, a nastepny moge splitem ze 1 partia ciala 1 dzien w tyg na maxa.. Czy jest konieczna zmiana fbw na splita? Uzasadnienie kumpla jest w [...]