pierwszy

Haha, tyle że on nie jest dobrym grafikiem :) i widać na pierwszy rzut oka że rozciągniete i to jeszcze nie staranie :) po prostu mnie to śmieszy. Zresztą nie pierwszy to zauważyłem. Niech wrzuci filmik i wszystko się wyjaśni zdrówka eot z mojej strony

a robiłeś jakieś przerwy? bo jak zaczynałem ćwiczyć to przez pierwszy tydzień wsuwałem tyle co bym nigdy nie zjadł. W drugi tydzień miałem jakieś 3 dni przerwy tak to ćwiczyłem co dwa dni. Pierwszy jeszcze dobrze było ale potem totalne przymulenie, nie mogłem jeść i na widok jedzenia nie dobrze mi się robiło. Zacząłem znowu ćwiczyć i wszystko [...]

[...] na siłownię... wf-ista wyznacza nam około 8 - 10 stanowisk i na każdym w parze ćwiczymy po 3 minuty (1,5 minuty, każdy, albo jeden 10 powt, później drugi, później znowu pierwszy itd.). Jest to taki FBW stacyjny... Czy to nie przeszkodzi w moim treningu?? I po raz kolejny zadaję pytanie, czy przysiady z obciążeniem w moim wieku mogę robić, i [...]

K***a, on NIE ma układać planów!!! Chłopak ma staż ZERO, a Wy mu każecie plan układać... To tak jak by murarz będąc pierwszy dzień w robocie miał ściany stawiać... Przez pierwszy rok ma zasuwać na gotowych planach i nie zadawać głupich pytań. Gdyby każdy, co ma 3 miesiące stażu nie wpadał na pomysły z "układaniem planów", byłby tu dużo [...]

taka przeplatanka to nonstoper ingerencja w uklad zatem kategorycznie odradzam odnosnie kombinacji z tą grupą supli alri jeśli byłbym zmuszony cos dla siebie wybrac to widze jedynie sens w cyku 2xjw pierwszy miesiąc tj 6caps dziennie a drugi 2xr tj tez 6caps dziennie lub nawet dalej w kierynku tego co dziala to jj pierwszy miech jw+r a drugi 2xr

Dzień Pierwszy Witam Dziś zaczeło się lipnie wstałem patrze na zegarek a tu 6:30 i została mi tylko godzina do autobusu bo muszę być na 8 w szkole na mature. Ale mówię mama mi da na paliwo to sobie podjade więc ubrałem się umyłem zęby i zaczołem biec, niestety czas pozwolił mi dziś tylko na 33 minuty biegu. Następnie wróciłem do domu gdzie już [...]

[...] moja Pani odliczala sekundy przerw miedzy seriami i juz nie mozna bylo "naciagnac" 10 sek. Brzuch nieco palil. Od dzis (pon) zaczynam mieszac w treningach: dzien pierwszy - ABS (pon) dzien drugi - obwody + ABS dzien trzeci - regeneracja dzien czwarty - obwody + ABS dzien piaty - ABS dzien szosty - obwody dzien siodmy - [...]

Jeśli to jest twój pierwszy kontakt ze spalaczami to Venoma ci odradzam brać jest mocny i efekty są po nim ale jak na pierwszy raz to za mocny jest ...

[...] nie można zobaczyć,więc pisanie o skuteczności i podejściu jego do walki,to raczej pisanie o wyobrażeniu Twoim,czy innych osób piszących o nim.Wprowadził on chyba jako pierwszy trening przekrojowy jako pierwszy,to jest jego zasługą.Jako praktyk,trenujący systemy Combat sprawdzam czasem techniki które trenuję i może napiszę,że z technik [...]

pierwszy pierwszy :D:D:D

tzn. to nie jest moj pierwszy cykl w zyciu.. tylko pierwszy od 11miesiecy ostatni moj cykl to oma+meta.. i teraz chcialem wziac dece.. tylko nie wiem z czym.. z czym wy byscie wzieli??

[...] bez niespodzianek, swoje mecze wygrali Roddick, Djokovic i Ana Ivanovic W sesji wieczornej swój mecz rozegra Roger Federer ed. Wiadomo gdzie i o której rozegrany zostanie pierwszy mecz Agnieszki Radwańskiej na tym turnieju. Polka rozegra go na korcie nr 2 i będzie to pierwszy mecz dnia, a więc początek ok. 1:10 naszego czasu. Na transmisje [...]

[...] się oraz danie sobie czasami luzu.Oczywiście nie będzie tak,że przez 5 dni będę ja trzymał a w sobotę i niedzielę jak się rzucę na słodycze to tak jak bym robił to pierwszy raz w życiu,tylko te 2 dni mają być po prostu luzniejsze,w które jem jak bym nie miał diety i jak zjem coś niezdrowego czy słodkiego to nic się nie stanie. Cel:masa [...]

Pierwszy cykl ... ? Na pierwszy cykl kupuje sie najzwyklejszą forme kreatyny a nie od razu najwyższą półke jak stack z extreme. Moja rada odłóż to na półke i kup monohydrat - efekt będzie taki sam za owiele mniejszą kase - a dopiero w 3-5 cyklu użyj xtreme

[...] połączenie enzymów, katalizujących następujące po sobie reakcje, ułatwia substratowi pokonanie drogi pomiędzy dwoma centrami aktywnymi. Produkt reakcji katalizowanej przez pierwszy enzym, przekazywany jest jako substrat do miejsca aktywnego drugiego enzymu, gdzie katalizowana jest kolejna reakcja. Przykładem może być kompleks dehydrogenazy [...]

[...] w HST podana przeze mnie jest odpowiednia, ta ilość serii może za równo być dla mnie nie wystarczająca jak również powodująca przetrenowania gdyż jak Kris zauważył jest to pierwszy mój HST. Dla przykładu podam ilość serii jaką wykonywałem podczas treningu split na każdą grupę mięśni trenowaną raz na tydzień, może ułatwi to wam w doradzeniu mi [...]

[...] kolekcji. Bo nie ma co się oszukiwać, jeśli ktoś ma rozeznanie na rynku i ogląda te koszulki to po spojrzeniu na jeden z moich projektów od razu rozpozna styl tej serii. Na pierwszy rzut oka widać styl Venum, Cage Fighter, TUFFa czy UFC tak samo i Mastersa. Są rozpoznawalne. Od jakiegoś czasu do grupy wzorów rozpoznawanych na pierwszy rzut oka [...]

no deca na pierwszy raz nei bardzo a tym bardziej solo a co do porad co dobre na pierwszy raz do daj najpierw ankiete czy to tak duzo?

[...] sie mojego wieku i stazu. Do powiedzenia mam tylko tyle. Skoro ostatni prywatny uczen Bruce'a Lee ktory spedzil z Nim najwiecej godzin trenujac JKD i Stefan Nikander jeden z pierwszych i nielicznych instruktorow z ramienia Ted'a Wonga powiedzieli ze z moimi zdolnosciami moge nauczac tego czego nauczylem sie od Nich. To wiekszego zaszczytu nie [...]

Michał powiedz mi co taki gość co poszedł na pierwszy trening JKD może wiedzieć o pozycji walki wogóle,nie tylko pozycji w JKD?Czy takie osoby są dla Ciebie autorytetem?Tu cytat z Twojego postu o ludziach którzy poszli do szkół JKD "koncepcje" w Polsce jak Ty to mówisz: Przykłady: "co do JKD to sam sie zalamalem jak poszedlem [...]