SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hels do rekordy mi sie nie śpieszy hehe jak walne 110 x 5 to bedzie gites dziś sie zważyem pierwszy raz od wakacji ... wchodze na wage a tam 90kg jutro 15 bedzie moc Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-02-12 20:06:09

    Odpowiedzi: 780 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 20:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • g**** widać a ja jak miałem 14 lat to zacząłem ćwiczyć ... omke biorę teraz pierwszy raz.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 20:06:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] udaje się 250kgx2 powtórzenia. Wiem, że to tylko 1cm ale zawsze. Poczuć w rękach taki ciężar - bezcenne Helssing - zawsze byłem mały a na filmikach jeszcze mniejszy Polaco - witam Bracie marnotrawny ostro, ostro staram się machać i walczę jak mały koala Kurde mało czasu ale to będzie tylko pierwszy etap w drodze do Brwinowa. Danio - dzięki

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 20:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekty prosze to wazne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek pierwszy poniedziałek na 8 w sql mam siłke Omlet= 340 kcal b-17,5/ t-13/ w-106/ skąd masz węgle w tym posiłku? Posiłek 2 w szkole 150g ryż - kcal 524 b-10,5/t-1/w-119/ 100g filetu-kcal 74 b-16,6 /t-0,6/w-0 suruwka do tego Posiłek 3 obiad w domu średnio 300kcal b-10/ t-5/ w-60/ obiad 100g ryzu warzywa 100g Posiłek 4 baton własnej roboty [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2009-02-12 20:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam novedex, 6 oxo ciezko dostepne a ten pierwszy daje rade jak cholera, co do axis to nie testowalem.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8250 Data: 2009-02-12 20:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taka małą ciekawostka, gość (24l.) uparł się na wino solo (jego pierwszy cykl) i jak pomyślał tak zrobił, poniżej wrzucam wyniki badań poziomu testosteronu przed i po. wino stanox 1-6 30 mg. ed (pierwsze kilka dni po 20 mg. i lekki tapper na koniec) przed: 280.45 (norma 241 - 827) po: 167.48 (norma 241 - 827) krew oddana po godz. 7.00 rano na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2009-02-12 21:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki kukurydziane, sery, jogurty (wszystkie oprócz naturalnego) sobie podaruj. Na pierwszy posiłek najlepsze są jajka i płatki owsiane. Śniadanie w szkole to może być kawałek mięsa - kurak, karkówka, wołowina - lub ryba + warzywa. W posiłku przedtreningowym powinieneś dać tylko węglowodany złożone - ryż brązowy, kasza, makaron pełnoziarnisty + [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 2009-02-12 21:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przykra sprawa - męska sprawa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] godzinę (w przeciwieństwie do dwuminutowego u poprzedniego lekarza). Wizyty u tego specjalisty są bardzo drogie, ale nie zamierzam tracić już pieniędzy na takich lekarzy jak pierwszy i szukać takiego, który mi wreszcie pomoże. U prof. Z.L.S. czułem się jak gość, a nie jak pacjent. Pierwsza wizyta z pierwszym badaniem kosztowała mnie 325 zł, druga [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11358 Data: 2009-02-12 21:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • byku wal w pysk na pelnym kozaku i nie odpuszczaj pamietaj musisz byc pierwszy !!!wal w nos jak krew trysnie to zmieknie albo sie wkurvi tego nigdy nie wiesz wiec nigdy tez nie powinienes lekcewazyc przeciwnika !!! krzywdy mu do konca zycia nie zrobisz wiec o cipkki pod okiem sie nie przejmuj ...

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 12996 Data: 2009-02-12 21:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z penisem.. !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    krzykacz, pierwszy mój post przeczytaj :)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9424 Data: 2009-02-12 21:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się finansowo i konkurencja praktycznie nie istnieje. Niewątpliwym atutem UFC jest to, że angażuje najlepszych fighterów. fot. Drwal demoluje Ivana Serati na UFC 93 Jest to pierwszy wywiad dla polskich mediów po wygranej przez Tomka walce z Włochem Ivanem Seratim na UFC 93 w Dublinie 17 stycznia 2009. Przeczytajcie: Witaj! Przyjmij na wstępie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4095 Data: 2009-02-12 22:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze pomóżcie :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 2) po 1 zabiegu róznica w moim przypadku była nieduza ale byłem przygotowany na taką sytuacje przez dermatologa, który wczesniej uswiadomił mnie ze tak moze sie stac gdyż pierwszy zabieg nie był przeprowadzany ze 100%towym wykorzystaniem mocy lasera 3) dzwonie do dermatologa i termin zabiegu mam za tydzien albo póltora Termitek Dowiesz sie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3038 Data: 2009-02-12 22:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop, primka, oxa

    Post
    Doping

    Może lepiej bedzie jeśli w drodze powrotnej kupie spirytu w czechac Wiesz, spytać zawsze wart, a nóż widelec W sumie do Grecji jest kawałek z Włoch. wiesz ja sie czaję już od jakiegos czasu na pierwszy cyklon, chciałbym enana i deczkę wyhaczyc, ale z tą Grecją to też jest podobno nie za ciekawie ostatnio, wiesz cos na ten temat?

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2009-02-12 22:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop, primka, oxa

    Post
    Doping

    W grecji tez nie kupisz bez recepty Na pierwszy cyklon enan i deka

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2009-02-12 22:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop, primka, oxa

    Post
    Doping

    Niektórzy takie połączenie polecają na pierwszy cyklon, z reszta nie mam zamiaru brac takiego ścierwa jak meta. Poza tym to nie jest temat o moim pierwszym cyklu w takim razie yebać, we Włoszech zarobię w Polsce kupię.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2009-02-12 23:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop, primka, oxa

    Post
    Doping

    tylko nie rob na pierwszy raz takiego cyklu

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2009-02-12 23:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop, primka, oxa

    Post
    Doping

    słuchajcie chłopy, jest w tym dziale gostek, niejaki Uriel, zna się na rzeczy i cykl i deca jest przez niego na pierwszy raz polecany. Ta, ja wiem, że na pierwszy raz krótkie estry, ze jeden środek, że deca nie, bla, bla, bla. sranie w banie, odpowiedni odblok z HCG także podczas cyklu i nie ma powodów do paniki

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 7124 Data: 2009-02-12 23:07:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perfumy - Dobry Męski zapach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzisiaj 'odkryłem' dwa cudowne zapachy. Pierwszy to Cacharel Amor pour Homme Tentation, który dla mnie pachnie jak połączenie Fahrenheita Christiana Diora z jakąś słodką, orientalną perfumą (można by powiedzieć, że jest to Fahrenheit dla osób w wieku 20-40 lat ;)). Drugi perfum, to bardziej znany Calvin Klein Euphoria Intense. Przypadł mi on [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 23:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środek klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Ławeczka imo ostatnia najlepsza co do gryfu pierwszy z brzegu jaki znalazłem dobry http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=549367969

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 23:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Jako, ze planuje zrobic pierwszy cykl na kreatynie (olimp mega caps mono) chce wiedziec jaka powinna byc przerwa czyli ile czasu jeszce trenowac po skonczeniu cyklu? Planuje zrobic cos takiego -Tydzien rozgrzewkowy (wracam do treningow po 2tyg przewrwy) -cykl (150 capsow, ~4dziennie, wedlug zalecen + bialko) to wychodzi kolo 37dni na caly [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2212 Data: 2009-02-13 00:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)