pierwszy

To tak jakbyś zadał pytanie ile kasy trzeba przeznaczyć na pierwszy samochód. Rozpisz sobie co jest Ci potrzebne i policz koszta.

[...] wychodzisz na kozaka co przeżył wpyerdol od topowych fighterów (albo nie przezył%-)) Jac, masy koksy nie robią w lato, bo sezon plażowy jest, ot cała filozofia. Ja sam robię pierwszy raz w życiu przemyślaną masę czytaj: pilnuję kalorii, nie mam zamiaru panikować jak wpadnie fat itp itd. Dotychczas było tak że ani redu ani masy nie robiłem [...]

pierwszy cykl podpowiedzial mi kolega z zapasow na ktore chodzilem 9 lat. no to takim razie, jezeli mozesz mi cos podpowiedziec, co powinienem wziasc??

Dziwi mnie jedna kwestia, mianowicie użycie w składzie Essiena, a w zasadzie jego brak. Jeszcze pojawiły się ostatnio głosy o transferze Maticia i Markovicia z Benfici, chociaż o Maticiu to już nie pierwszy raz plotki się ukazują o jego transferze powrotnym. Dla mnie Matic>>>Guarin

[...] hcg w ilosci 2.5 k co 4 dni 8 zastrzyków po 2.5 j.m daje nam 32 dni HCG koncze rowno z ostatnim zastrzykiem enantathu, czekam 10 dni i wchodze na: Clomid 30 tab 50 mg - pierwszy dzien 150 mg dugi i trzeci 100 mg i do konca po 50 mg dziennie. w sumie daje mi 26 dni na Clomidzie Proviron - codziennie po 25 mg przez 40 dni zaczynam rowno z [...]

majkelnight jak czytam czesc twojej wypowiedzi na temat naklejek krzywo przyklejonych to pękam ze śmiechu ! czlowieku od ponad 15 lat jestem zwiazany z saa oma to byl pierwszy srodek jak wbilem .. przez te wszystkie lata mialem omy z apteki kupowane na recke lub z czarnej strefy .. wszystkie naklejki byly ponaklejane w rozny sposob czasami nie [...]

Pierwszy? O tej porze?

Dzięki za szybką i konkretna odpowiedz co do klaty prawdopodobnie masz rację zobaczę po pierwszy treningu czy dobrze będzie wyciskanie Hantli wchodziło i jak technicznie będę sobie z tym radził jeśli ok to wywalę z planu skos ujemny i zrobię mocno górę lub skos ujemny tez na hantlach. Barki poczekam jeszcze na więcej opinii ale jeśli większość [...]

jesli to ma być twoj pierwszy cykl kreatynowy to polecam zwykle mono np z beta alanina , białko lub gainer wg braków w diecie

[...] sie nie do konca wybrany najsilniejszy z mozliwych ale chyba chodzilo o to zeby rotowac skladem liczba spotkan bardzo duza jakby nie patrzec 3 wygrana z rzedu chyba za Moysa pierwszy raz nastepny mecz z Norwich na wyjezdzie oraz Tottenham u siebie w czolowce ligi mega ciasno ale na pewno jest mozliwosc jeszcze w niej dobrze namieszac ;-) [...]

a jak ,stary jak ja to zobaczyłem pierwszy raz to śmiałem 10 minut

po testa wlasnie w takim celu zeby za bardzo bebechow samymi oralami nie rozwalac a kazdy sie boi gdy pierwszy raz cos robi(tu chodzi mi o robienie zastrzykow poniewaz nigdy nie probowalem)

Oglądałem pierwszy, a drugi nie wiem.

[...] białko i do szkoły będę chciał nosi jakieś 'miksturki' to musicie mi trochę pomóc ! Piszcie mi wasze ulubione przepisy na jakieś koktajle białko-węglowodanowe :D Ja podam pierwszy i wgl. zapytam czy takie coś można :D 30g odżywki białkowej(22g białka) + płatki owsiane 50g + mleko zimne UHT z biedry 1,5% 250ml :) Ogółem daje mi to: 416 Kalori [...]

no to pierwszy z dzisiaj %-)

Jest taki wątek w podwieszonych "Pierwszy rok treningów" - polecam!

Spider wygląda na zmotywowanego, pierwszy raz widzę w nim takie skupienie i nieudawane wkvrwienie. Zawsze wkvrwiała mnie w nim ta sztuczność, a tym razem taki naturalny się wydawał.

Witam. Zakonczyłem pierwszy rok treningów, zdobyłem troche mięsnia ale jest jeden problem, nie widac go tak dobrze jak bym chciał. Powodem tego jest to ze waze 103kg przy 195cm, nawet jak zaczynałem to miałem juz troche tłuszczu na brzuchu pośladkach itp. Wiem ze popełniłem błąd ze pierwsze nie schudłem aby potem zacząc cwiczyc (z dietą carb [...]

i po świntach...pierwszy

Ja polecam zacząć od Żywienia w Sporcie Anity Bean. Tak w ogóle jest to mój pierwszy post na forum więc witam :)