pierwszy

Otóż to. Niezbyt poważne podejście. W kwestii smaków do wypróbowania jestem zdany na wasze gusta. Mało do tej pory jadłem, więc i tak większość albo nawet wszystkie będę jadł pierwszy raz:)

[...] NA KLATE 65 PO PONIEDZIALKU 95): na silownie zaczal chodzic niecaly miesiac temu ale 6 miesiecy chodzi na boks od ponad roku jest na odzywce bialkowej na poczatku gdy pierwszy raz wszedl na sliownie wzial na klate 65 a po niecalym miesiacu 95 kg!!!!!!!! nie bral anie nie bierze zadnych koksow po tym wydarzeniu juz uwierze kazdemu kto mowi [...]

a co pierwsze dni dopiero letro leci tak i pierwszy raz? Ja po półtora tab estro zbiłem w ciągu jakoś 4 dni z ok 160 do 22, więc lada dzień powinieneś jedząc tym tempem mieć nie wykrywalne e2

Nie moge zaedytowac wiec napisze od nowa Witam wszystkich to mój pierwszy post na forum.Poruszony artykułem o Jasiu postanowiłem napisać własny plan treningowy. Pon. Klatka triceps Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3serie 8-12 powt Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 3serie 8-12 powt Wyciskanie sztangielek w [...]

Witam Panowie, ja wracam z kolejnym pytaniem Lekarz przepisał prolo co 5 dni ampułka i w dni między strzałami clomid. Pierwszy raz słyszę o takim połączeniu. Wiem że powinno się ufać lekarzowi ale trochę dziwne połączenie nie sądzicie ?

W najbliższą sobotę, 29 lipca, po raz pierwszy od czasu drugiej porażki z Antonio Tarverem w ringu zaprezentuje się wielokrotny mistrz świata wag średniej, superśredniej, półciężkiej i ciężkiej, Roy Jones Jr (49-4, 38 KO). Jones zmierzy się z aktualnym mistrzem WBO NABO wagi półciężkiej, Princem Badi Ajamu (25-2-1, 14 KO). Dla wszystkich [...]

Ten pierwszy to Priest?? Gdzies czytalem ze w wieku 17 latmial 50 w obeodzie?

[...] w ostatnim powtórzeniu. Przez strach tracę na ilości powtórzeń w najważniejszej, ostatniej serii. 3. Martwy ciąg |9x40|9x40| Widziałem filmiki instruktażowe, ale przy pierwszych próbach moje ciało było bardzo nieskoordynowane. Poczułem niesamowite "ssanie" w żołądku, głód i pragnienie wygrały nade mną, zakończyłem przedwcześnie trening. [...]

[...] 5xseria właściwa (6-100/5-110/4-120/120-4/3-130) WL 4xseria rozgrzewkowa :(10-40,10-50,8-60,8-60) 4x6 do czwartku było 85 kg (seria właściwa) MC : 3xseria rozgrzewkowa(10-60/10-60/8-90)6-140/5-150/4-160/4-170/3-180 (seria właściwa) . Jutro mam pierwszy trening nóg na tych trójkach więc od jakiego ciężaru powinienem zacząć ???

nie ma sensu by działał nie musisz czuć pierwszy tydzien wystarczy po 1caps na dobę zapewniam wieksze dawki nasilają ryzyko skutków ubocznych nie zapominajcie o tym

na pierwszy rzut oka wyglada normalnie, takie miejsce przyczepu piersiowego ze sa lekko oddalone od siebie, gosc co wkleiles ze zdjeciem ma podobnie ale bardziej rozbudowane piersiowe

Witam, Moje dane: -wiek 22 lat -waga 56kg -wzrost 178 cm CEL: 70KG!! Jestem 100% ektomorfikiem , nigdy nie ważyłem powyżej 60kg  Za pomocą dziennika Posiłków wyliczyłem ze potrzebuje spożyć dziennie 1880kcal (podstawowe zapotrzebowanie) ale ze ja chce przytyć to do tego dodałem ok. 1500kcal i [...]

Pierwszy posiłek, 8:00 Mleko spożywcze 3,2% 300g Płatki owsiane 100g Słonecznik, nasiona 30g Rodzynki 30g Słonecznik zmień na orzechy albo pestki dyni. Dodaj jakieś białko - jajka albo twaróg. Drugi posiłek, 10:00 Chleb żytni, pytlowy 50g Sałata 30g Pomidor 30g Jajo 60g Chleb razowy, jajka zjedz 2. Trzeci posiłek, 12:00 Ryż brązowy 100g Banan 150g [...]

[...] więc maszyny nie są konieczne ewentualnie jako uzupełnienie, najlepiej mase zrobić na wolnych ciężarach. Klata-tric, plecy-bic to "standardowe" połączenie, przy robieniu pleców masz już wstępnie zmęczonego bica i po plecach lepiej na niego wchodzi, możesz zamienić to nie jest sztywna zasada, ale IMHO ten pierwszy wariant jest lepszy.

Sam nie wiem czy na pierwszy cykl wrzucić novothyral czy sobie odpuścić i pojechać tesc solo albo co . Nie wie czy przy takim bf jest sens wrzucać oraz czy apetyt nie będzie wygrywał

Na nogi poza przysiadami nic nie robisz. Dorzuć jakieś przysiady przednie/suwnicę/prostowania, uginania. Ciąg jako pierwszy rób.

wstepnie dla pierwszych jako promocja 95/50 pozniej zobaczymy dla kolejnych ale nie nizej co do diety dieta bedzie ukladana dla danego usera pod kątem jego preferencji ale tez zwlaszcza uwzgledniajaca cel nie mozna komus sugerowac posilkow ktoryh nie jest w stanie zjesc dlatego jesli ma sie to sprawdzic, mam miec sens i dac wynik musi to byc [...]

[...] relacje, opinie, foty, czy swoje spostrzezenia bedzie mogł oczywiscie publicznie wyglaszac Bezwarunkowym zobowiazaniem jest tez 100%owa dyskrecja trenerow co do zawartosci dziennika/topiku reklamą beda opinie i wyniki na tym bedziemy bazowali w sensie marketingu kiku 95 pierwszy kolejne 50 Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-02-10 13:57:31

[...] możliwości oraz niektóre przyzwyczajenia "dietującego". Czekam z niecierpliwością. A z tą obniżką cen, że aktualnie lepszym rozwiązaniem byłby taki schemat: pierwszy miesiąc jest te 95zł a po tym miesiącu są jakieś zniżki jeśli zamawia się na następne 6msc. Wtedy też jakby ujmuje się tą zniżkę z tgo 1 pełnopłatnego miesiąca. Bo [...]

Xpand jeszcze nie próbowałem, może za miesiąc. Jestem w trakcie cyklu Nitro 17 dzień. Pierwszy tydzień 2 x po 4 kapsułki. Od drugiego tygodnia 3 x po 4 kapsułki. Jak na razie, efekty mogę porównać do pierwszego w życiu cykl na monohydracie kreatyny, czyli bardzo udany. Dobra regenracja, więcej energii, większa wytrzymałość + to dziwne uczucie [...]