SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Na przełomie maja i czerwca w Opolu szykuje się nietuzinkowe wydarzenie! Po raz pierwszy w Polsce odbędą się Targi Sportowe, które już teraz śmiało można nazwać młodszym bratem FIBO! Niesamowite pokazy sportowe, degustacje, konkursy, promocje. To wszystko znajdziecie pod jednym dachem podczas OPOLE SPORT FAIR! My również tam będziemy! Specjalnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2014-05-14 09:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile będziesz tego wrzucał ? Pierwszy cykl PH ? Cykl 3..pierwsze 2 tygodnie dam 20 mg reszta 30 mg zamaist odbloku moze wejde na cypka ale tego jeszcze nie jestem pewien zalezy jak ten cykl sie potoczy;) I ile tego zjesz, 200 czy 100 ? Nie masz przypadkiem wrażenia że pierwsze ok 2h po zażyciu Epi ma się podniesione ciśnienie ? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 08:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy zawsze w cenie %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 07:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w oparciu o ławkę 4/4/4/4 5/4 4b. dipy na tricpes cc/cc/cc/cc cc 5a. Uginanie ramion na wyciagu 4/4/4/4 4 5b. prostowanie ramion na wyciagu 4/4/4/4 4 komentarz: po raz pierwszy zdecydowałam się spróbować przedtreningówki, wybór padł na ProMera Sports - CAPSI-BLAST, w zasadzie nie wybór, bo ja trochę tego dostałam od kolegi ( nie wiedziałam [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 07:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ambasadorzy.sfd.pl

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ja z kolei skorzystałam z linku przysłanego na mail.. Tytuł: "Zostań ambasadorem SFD" Jakie było moje zdziwienie gdy dostałam to po raz drugi z adnotacją: "poprawny link". To faktycznie ten pierwszy do kitu był?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 18281 Data: 2014-05-14 00:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bralem majonez i maslo czekoladowe ten pierwszy ch**nia straszna pozniej to z jajek sciaglem zeby to jakos zjesc %-) maslo ujdzie ale rewelacji nie ma

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 23:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bij 200mg e4d, na pierwszy raz taka ilość w zupełności wystarczy. Estro albo trzyma się w ryzach przez cały cykl albo nie. Przy tak długim cyklu warto co ok 5-6 tygodni wbić ampę HCG 5000iu rozbitą na 5 iniekcji e2d. Wtedy na odblok wystarczy już tylko jedna i ze 30 tabletek cloma.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2014-05-13 23:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zamierzam od czerwca zacząć swój pierwszy cykl, myślę że już czas najwyższy. Chciałbym pociągnąć jeden środek przez dłuższy czas ok. 20+ tygodni. Muszę wykluczyć orale, ponieważ mam wrażliwy żołądek - mam refluks żołądkowo-przełykowy. Wstępny zarys cyklu: 1-24 250mg enan e4d 1.Co i jak z odblokiem po tak długim cyklu ? 2.Zbijanie estrogenu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2014-05-13 22:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ponownie 2-godzinna trasa rowerem, dziś w akompaniamencie strug deszczu uderzających o drogę, niestety odpadł mi trening na siłowni - do odrobienia w środę. Dzisiaj po raz pierwszy (z wyjątkiem podejrzanej kalorycznie niedzieli u rodziny) udało mi się zbliżyć do zakładanej podaży energetycznej, co oczywiście spowodowało w domu rewoltę ze strony [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5258 Data: 2014-05-13 22:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaszka bardzo oryginalne tatoo, pierwszy raz takie widzę ;-)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 22:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucam miskę z dzisiaj. Czuję się bardzo dobrze i jestem najedzona :) Warzywa: pomidory, kalafior, szczypiorek, rukola, rzodkiewka. Napoje: BCAA 10g. , 2 kawy z mlekiem, 1 herbata czerwona, woda mineralna ok 2,5 l. Po wczorajszym treningu boli wszystko i nogi sztywne.. I było biegane :) Pierwszy raz od stycznia.. Radość nie do opisania :) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2014-05-13 21:47:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na rzeźbe/wytrzymałość

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ułożyłem ogólny zarys i zdaję sobie sprawę z tego, że wiele rzeczy może być nie tak. Zanim przejdę do planu opowiem krótko o stażu, aktualnej formie i celu :) Mam 17 lat, pierwszy kontakt z siłownią był w 2010 roku, pierwszy poważniejszy kontakt (plan, niby dieta) w 2012 roku, jednak często miewałem przerwy i ćwiczyłem w kratkę, więc można [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2014-05-13 21:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15x 18kg/ 15x 25kg/ 15x 25kg/ 12x 25kg 6. Prostowanie rąk na wyciągu - 4x 12-15 15x 10,2kg/ 15x 12,5kg/ 10x 12,5kg/ 15x 10,2kg + 30 minut cardio orbi + brzuch - dzień pierwszy - wieczorem Komentarz: Fajnie wrócić do treningów. Tak jak myślałam serie 1x50 mocne. Póki co na raty, ale zamierzam dojść do wprawy i docelowo ma być w jednej [...]

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 21:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Kluski

    Post
    Ladies SFD

    13/05/2014 Nie jestem zadowolona z treningu - wogole nie mialam sily - chyba pierwszy raz mi sie plakac chialo na silce:-{ Chyba wszedzie zeszlam z ciezarem - moze to dlatego ze prosto po pracy po nocnej zmianie pojechalam, nie wiem. Tak czy siak trening zrobiony tyle ze szaly nie bylo 1A. Wyciskanie skos 30kgx8/30kgx8/35kgx8/35kgx6 [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 21:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mma najbardziej wszechstronne.przejdź się po klubach.pierwszy trening jest darmowy zazwczaj i zobacz co najbardziej Ci leży

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 2014-05-13 21:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Panowie przejście z redukcji na masę moje plany a wy je oceńcie obecnie trening FBW 4-6 tyg + 4-6 bieganie od 35 min do 50 min czasem 60 KCL 2000 , a więc pierwszy tydzień normalnie 2tyś kcl tylko pozbyć się aerobów z 40 min do 20 min i zostawić na masie 15 min po treningu 30-40 min w dni bez treningu siłowego i potem stopniowo co 5-6 dni dodawać [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 20:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i znowu walić.mam tego dwie puszki po 750 g dziś polecialem 30g przed treningiem, po zajechalem 3mkapsy krety wiec moje pytanie brzmi czy wp******ic te dwie puszki czy jakaś przerwę z tym zrobić i czy to dobry pomysł ze lacze to z kreatyna to mój pierwszy post na tym forum wiec jestem blady liczę na rade bo Napewno wiecie więcej ode mnie pozdro!

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 14268 Data: 2014-05-13 20:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z alchemi tury zjadlem okolo 400tab 5mg i tak sobie to czulem - z drugiej strony nie mam porownania bo byl to pierwszy kontakt z tym srodkiem.... ale znajomy zajujacy sie dystrubucja alchy ktora ma z pierwszej reki twierdzi ze b czesto maja liche partie mety i winka i zazwyczja zastepuje je genesisem Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2014-05-13 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 20:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jeść to tak? : 37.5mcg przez 5 dni 75mcg przez 15 dni 50mcg przez 5 dni 37.5mcg przez 5 dni 25mcg przez 5 dni 12.5 mcg przez 5 dni 6.25mcg przez 5-7 dni jest to mój pierwszy kontakt z T3 i nie chcę szaleć z długością stosowania Zmieniony przez - gouranga0 w dniu 2014-05-13 19:52:57

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2014-05-13 19:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ja mialem pierwsze epizody ze starszymi chlopakami z osiedla w wieku 15 lat pierwszy trening i pierwsze kupie dupy na szczescie tylko 1

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 19:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)