pierwszy

REKORDY DRUŻYNOWE Najwięcej zdobytych punktów: Świat - 164 - Kuala Lumpur 1994r., mecz Hong Kong-Singapur 164:3 Polska - 91 - Pruszcz Gdański 1999, mecz Polska-Litwa 91:7 Najwyższe zwyvięstwo: Świat - 161 - Kuala Lumpur 1994r., mecz Hong Kong-Singapur 164:3 v Polska - 84 - Pruszcz Gdański 1999, mecz Polska-Litwa 91:7 [...]

[...] w miejscu, gdzie chcemy wbić igłę. Szykujemy sobie jeszcze jeden wacik, który będzie potrzebny nam na za chwilkę. Oto stoimy przed najgorszym momentem. Ci, którzy robią to pierwszy raz narażeni są na kilka „dodatkowych” nakłuć – zobaczycie sami ;) Najważniejsze to zdecydowanie: jeden szybki ruch i koniec. Czasem [...]

a ja oglnei namawiam cie na wolne ciezary i dobra technikie, jak cos porpos instruktora niech ci pokaze i zrobi z toba pierwszy trening to jego psi obowiazek

Na niej robiłem swój pierwszy cykl i byłem bardzo zadowolony z usyskanych rezultatów. Polecam. OCENA: 5+ Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-11-08 09:57:55

[...] Syntholu, co jest oczywiście bzdurą" hehehhehehheheh Heheheh Tylor jest frajerem który wbił za dużo syntholu w tricepsy i tyle każdy wam to powie poza tym widać to na pierwszy rzut oka. Te jego treningi publikowane na łamach Flexa i między innymi ten były juz setki razy obśmiewane wszędzie gdzie się tylko pojawiły (to może i jest w miare [...]

pierwszy link od k3ho: "Jak wiemy boks od dziesiatkow lat jest zdominowany przez czarnoskorych piesciarzy. Dobry bialy piesciarz dzisiaj staje sie swego rodzaju unikatem. Wystarczy powiedziec, ze ostatnim bialym piesciarzem, ktory byl mistrzem swiata w wadze ciezkiej byl Rocky Marciano w... 1955 roku. Andrzej Golota, na pewno najlepszy bialy [...]

moje foto?? mnie sie juz nie oplaca ogladac :) z dwoch powodow pierwszy jesli jestescie kobietami lub panami z innymi pogladami to jestem juz zonaty wiec odpada :) po drugie ja jestem juz cianki jak widac po poscie teraz czas na mlodziez oni rosna jak na drozdzach wiec moze ich fotki lepiej zobaczyc, a tak wogole to na tym forum mozna mnie juz [...]

mhmm najczesciej mamy marny apetyt po treningu a co do calkowitego jego braku ja zawsze w momecie wejscia na redukcje mam tak przez pierwszy tydzien

[...] trochę się wspinam - niestety predyspozycje odziedziczyłam po mamusi, która mi sięga do ramienia i ma płuca o pojemności litra chyba... Dzisiaj sie przeraziłam, bo po raz pierwszy pływalismy jakiś konkretny dystans (na plecach), i wnioski sa takie: -z zatyczka robię nawroty, ale duszę się po 50m -bez zatyczki pływam normalnie, ale robię [...]

A jak jest u was z rozpuszczalnoscia - od razu powiem pierwszy raz wzialem 20gr ostrowi, 250 ml mleka - pieni sie strasznie (zaden problem wystraczy chwile odczekac ) ale ogolnie glutow pelno i nie rozmieszalo mi sie za dobrze w szakerze (niby jest sitko) - moze cos nie tak robie - ile wam czasu zajmuje wymieszanie czegos takiego, jak to [...]

fajnie- testy w dopingu. przy tysiącu pytań co na x cykl pomoże to trochę w doborze środków i ograniczy ilość rozpisek z doopy.merytoryczna pomoc testerom też się przyda. edit:w sumie mam to samo właśnie kończe pierwszy cykl Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-11-16 00:13:05

Ja zdalem za 2,ale pierwszy egzamin to byla parodia,na luku bydle wyszlo i oglada,oglada,oglada.Po czym twierdzi" nieduzo panu brakuje,moge puscic,ale jak pana nie puszcze tez mi nic nikt nie zrobic" i dostalem karteczke. Nie lam sie,ja zdalem za 2,ale moglem i za 10( jak moj dobry kolega),to bardzo czesto jest loteria,chamtwo sie [...]

Witaj Rafale,widze że wytrwale trenujesz,to dobrze. Planue wpaśc tam do was na mały sprawdzian siebie,narpierw jednak zaczne treningi u siebie,pierwszy strzał planuje na ta sobote.Pozdrawiam.

jak robilem pierwszy odblok w zyciu,zjaldem 20 clostilbegytu to czulem taka pompe na treningach ze zastanwialem czy tego nie stosowac na mase

[...] (tylko preparaty) :cell pump , mono z vitala,wpc 80 ostrowia ,bcaa,prolongatum,mass xxl - opis dotychczasowych cykli SAA :2 ostatnie cykle właściwie to jeden gdyż pierwszy była to zupelnie glupota 1cykl troche deci+prolo (małe pojecie o dopingu odzywianiu ;) ) 2cykl 1-8 prop 100mg eod 1-4 meta 25mg eod 2-8 wins 30mg ed cykl byl [...]

Moze sie okazac za duzo na plecy, szczegolnie po seriach laczonych.. ale przezyjesz... Mam jeszcze pare uwag, zasugruje je w trakcie cyklu, najlepiej jednak gdy wszystko "wychodzi w praniu".. Dobrze by bylo wprowadzac powoli/metodycznie zmiany w treningu co 2 tygodnie... Generalna uwaga: tak jak pisalem wczesniej dla organizmu nie liczy [...]

[...] ze 175/1 na 180/3.. oczywiscie uwierzyłem no bo po co miał kłamać . Tydzien temu czytając SFD natknąłem sie na temat tego kumpla "mój kuzyn chce brac metanabol.. pierwszy cykl .. jak bedzie najlepiej" . EDIT: i oczywiście kwestia czy zmieniał wage czy nie... nawet 2kg masy moze dośc duzo "dodac" na lawce. Zmieniony [...]

[...] wejdzie Pacman ;) Piersi chyba bede zarzucał na grillu leppiej mi wchodzi i czasem dawał makaron tez lubie. W drugim posiłku dam 250g cyca+ryż+gold omega lub oliwa w pierwszym 4jaja+tak jak było WYPIS Z TRENINGU: Klatka 1cw. nie przesadzałem dzisiaj zaczynam lekko 15 powt rozpietki 16kg+6 powt skos 70kg 2cw. hantle na płaskiej po 4 serie [...]

pierwszy tydzien dowlnie, drugi normalnie

[...] sekretnego stylu rozwijanego na przestrzeni setek lat przez Rosjan, zwłaszcza Kozaków na potrzeby walk z Tatarami, to zabieg marketingowy zastosowany prawdopodobnie po raz pierwszy parę lat temu na Zachodzie przez Władimira Wasiliewa i Aleksandra Retiuńskiego, który trafił tam na podatny grunt i został podchwycony w samej Rosji. Fałsz ten [...]