[...] boks Po nauczeniu sie ciosow pojedynczych na tarczy, zaczyna sie cwiczenie kombinacji zaczynajac od ciosow podwojnych. Najczestszym bledem jest wkladanie za duzo sily w pierwszy cios, co powoduje spowolnienie calej kombinacji. Najprostszym przykladem jest polaczenie 2 ciosow jednym ruchem - kiedy koniec pierwszego jest poczatkiem drugiego. [...]
[...] genu NF-kB Technologia LipoCap W otrzymywaniu wyciągu z kłącza imbiru zastosowano innowacyjną technologię ekstrakcji LipoCap. Substancją czynną leku Zinaxin jest pierwszy w świecie ekstrakt, oznaczony Ext. Ev.™, uzyskiwany metodą aktywnych nośników (tzw. LipoCap Technology). W procesie ekstrakcji aktywne składniki zawarte w [...]
[...] tacy Ludzie jak kadett robia tylko krzywde innym. Wchodzą na te forum osoby , które nigdy wcześniej nie miały pojęcia o koxie i czytają 520 na cykl:o jak on 520 to ja 200 na pierwszy.****....a Kadett spotr to nie jest doping , ja wszystko co osiągnąłem osiągnąłem dietą i wyzeczeniami, zeżreć mete to nie problem trudniej przeżyc w zdrowiu 80 lat, [...]
Saku powinien jak na samuraja przystalo popelnic seppuku :)))) a Silva poinien go dobic(nie pierwszy raz zreszta ) *********************** Moderator dzialu doping ***********************
Dziś pierwszy dzień mojej kopenhagi...Czy możecie mi podpowiedzieć jak przyrządzać szpinak??? Nigdy nie jadłam szpinaku i nie mam pojęcia jak smakuje, a tym bardziej jak go przyrządzać. I jeszcze jedno...czy Therme lepiej brać rano czy też popołudniu między posiłkami, czy może to zależy od tego w jakich godzinach ćwiczę. Ivonne
zaczne od tego ze to moj drugi cykl, pierwszy to 100 metki. teraz chcialbym wziac: 5 amp. omki 5 amp. deki (norma) 100 tabs. polskiej metki 30 tab nolvadexu d 20 tabs. proscaru 40 tabs. clomidu plus sylimarol i inne dodatki w taki sposob: 1 -250mg omki i 200mg. deki 2 -tak samo 3 - tak samo 4 - tak samo 5 - 250 mg omki i dwa strzaly deki po 100 [...]
[...] dieta-dobrana pod kątem wykonywanych treningów i celów postawionych sobie w planie treningowym- wspomagana odpowiednimi suplementami." Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" Never shall innocent blood be shed. Yet da blood of da wicked shall flow like a river. Da three shall spread their blackend wings and be the [...]
ja pisze niewyraznie? cykl trwa 8 tygodni przez pierwszy 5 tygodni bierzesz metke po 6 dziennie przez cale 8 tygodni bierzesz dece 200 mg na tydzien clomid 2 tyg po ostanim strzale z deci 5 dni po 2 tabsy i 10 dni po 1 tabsie nolve mozesz ew kupic i jezeli zaczna cie swedziec sutki (albo ew zobaczysz ze rosna) to zacznij brac po 40 mg/dzien [...]
ziki - mam Ci to udowodnic?? i niepisze ze przyjedz czy cos - poprostu z kims z forum pojde na silownie i sie sprawdzi a ta roznica stąd ze to pierwszy rok treningow pozdro korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ
[...] czesto trafialem na starszych, wiekszych i ogolnie lepszych (tak myslałem ). zawsze mialem zasade, ktorej z perspesktywyczasu jednak nie polecam , ze to ON musi uderzyc mnie pierwszy. wtedy dostawalem takiego szalu bojowego, ze zwykle rozpier**lalem wszyskich (zawsze ktos w koncu musial mnie przytrzymac). przerabalem raz, gosc byl starszy o dwa [...]
[...] kontuzje.Grabski o czym nie wiecie zaliczył 260 kg z małym błedem a wzasadzie go przysędziowali bo sędziowal go rusek i ukrainiec no i wiadomo! Ozywiście wyciskał w tytanie pierwszy raz w życiu nieżle nie , bo był w dóżym szoku.Gdyby to zaliczył byłby 2, no i można pogdybać stanaszka 1 miejsce no i drozynowo było by pewniej.Pracownik zaliczył [...]
ja paliłem fajki prez pierwszy rok, gdy zaczołem chodzic na siłownie. gdy rzuciłem przytyłem 8 kilo, nie mówie ze był to czysty miesien. i siły troche tez mi przyszło. ale przede wszystkim wieksza wytrzymałosc. BODYGUARD
[...] w opadzie jedną serię ? Biceps : 2 x Uginanie ze sztangą OK - CHOC MOZESZ ZACZAC OD JEDNEJ - CHYBA ZE WIESZ ZE PODOLASZ BEZ PROBLEMU. Nie wiem czy podołam ,narazie to jest pierwszy trening i będę eksperymentował ,niech zostaną 2. Tric : 2 x Prostowanie na maszynie A NIE MASZ NIC BARDZIEJ ZLOZONEGO ? FRANCUSKIE ? POMPKI ? CHYBA ZE PASUJE CI TO [...]
PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
Widzialem wczoraj po raz pierwszy film: "EBC at Rucker Park all specials features". Nie wiem o co chodzi z tym calym Rucker Park. Bo patrzac na ich gre, mam wrazenie, ze graja na powaznie, a nie "pod publicznosc" tak jak w filmach AND1. To fakt, ze w Rucker graja zawodnicy z AND1 - zauwazylem na powyzszym filmie High Octane'a. [...]
Szkoda mi tylko Igora, lubię go, a pierwszy raz widzę żeby taki ciężki nokaut otrzymał. Mirka też lubie i mam nadzieje, że pojedzie wszystkich w Grand Prix Balcerowicz musi odejść !!!
WITAM WSZYSTKICH. Oto pierwszy odcinek "Porad Radka Słodkiewicza". Tekst jest tutaj: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/121 A tutaj fotografie do aertykułu. Ćwiczenie I początek: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
[...] nową 2200 kcal (nie wim czy nie za duzo bo to miala byc dieta redukcyjna ale tak mi wyszlo wg postu w odrzywianiu. Dotychczas ćwiczylem osobno na wszystkie partie i ty pierwszy problem czy moge np zrobic biceps i triceps naraz??? Chce ćwiczyc w domu mam ławeczke i 2 sztangielki. Znajomy powiedział ze to na razie wystarczy... Chcialbym aby [...]
v3gas wiem wiem pewnie juz ciebie to denerwuje ale ja bardzo chce zeby ten moj pierwszy cykl wypadl jak najlepiej bo wtedy dostane jakby takiej wiekszej motywacji ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
SPECNAZ
