pierwszy

ok a gdyby nie patrzeć na razie na poniedziałek, to jak wygląda dalsza część treningu? a wracając do poniedziałku pierwszy zrobie trening nóg bazując na przysiadach a potem trening barków, przedramiona wrzuce wtedy na srode albo piatek

j/w wystarczy obliczyc, ze na porcje 36g znajduje sie 25g bialka, szubkie przypomnienie z gimnazjum daje to 69,4% bialka na 100g, wiec dlaczego ma byc oszustwo? do tego dochodzi jeszcze stanadardowe + - 5%. wiec na moje wszystko ok. PS: Aras pierwszy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-24 22:27:44

ja mam problemy z każdym nowym suplementem, czy to białko, czy stack np. pierwszy tydzień trzeba przeboleć i potem jest git

Podsumowanie VI kolejki: BBTS Bielsko Biała 3:0 AZS Częstochowa Szybka wygrana graczy z Bielska Białej. 17 punktów atakującego Jose Gonzaleza przy 44% skuteczności i 4 blokach. 5 bloków Bartosza Buniaka i 11 punktów. W Częstochowie kolejny dobry mecz na ataku zagrał Michał Kaczyński zdobywając 21 punktów przy 50% skuteczności. Postawa młodego [...]

Cypio bylo by 500mg tygodniowo, ale myslisz ze jedyne 100mg wiecej w stosunku do deki to nie za malo ? Wiem ze mozna podbic ale to moj pierwszy kontakt z nandro i nawet nie wiem czego sie spodziewac jesli bedzie jej za duzo, tzn teoretycznie tak, ale z praktyka gorzej.

bo chodziło mi o to że gdyby np to był pierwszy tydzień po zmniejszeniu dawki testa to estro mogło by trochę samo spaśc,ale skoro 4to myślę że tak jak ci napisałem powino dac radę. Pytaj najlepiej o apteke - symex, etadron.

Pierwszy posiłek (7:10) 1. Mleko 300 ml B 9 W 15 T 6 KCAL 117/ok 2. Musli 80 g B 7.2 W 51.2 T 4.8 KCAL 280/zrób własne musli (płatki owsiane, rodzynki, orzechy włoskie) 3. Serek Homogenizowany B 7 W 22,4 T 7 KCAL 183,4/zbedny, daj w zamian np.jajka Suma B-23,2 W-88,6 T 17,8 KCAL 580,4 Drugi i trzeci w [...]

co mysicie o niej po poprawkach ?? 2500 Kcal 103 g bialka na wage 64 kg = 412 kCal 320 g w-w = 1044 kCal 116 g tluszcze = 1044 kCal Pierwszy posiłek (7:10) 1. Mleko 300 ml B 9 W 15 T 6 KCAL 117 2. Musli 80 g B 7.2 W 51.2 T 4.8 KCAL 280 3. Jajko na twardo Suma B-23,2 W-88,6 T 17,8 KCAL 580,4 Drugi i trzeci w szkole [...]

Na sucho mozna ćwiczyć pierwszy rok a pozniej to jest juz bezsęsu trzeba brać bo bez tego niema wyników !

ten pierwszy spoko ziomek ;)

Jak dla mnie wszyscy są żałośni. Pierwszy jako tako daje radę, ale tak reszta to porażka.

[...] mnie większe zwycięstwa. Zawsze wiedziałem, czego chcę i ta wiara niesie mnie przez życie. Pierwszy raz zostałem mistrzem świata wagi ciężkiej 14 stycznia 1993 roku. Jestem pierwszym Brytyjczykiem, który to osiągnął w dwudziestym wieku. Przeszedłem do historii. - Kliczko, jest od pana wyższy o pięć centymetrów. Czy przez to jest trudniejszy do [...]

ahh.. na pierwszy cykl jest ok. nawet proponowal bym 200mg e7d co do nolvy to wrzucaj tylko wtedy kiedy konieczne!!

nie przecze pamietam jak wparowales na forum i pierwszy temat to chyba byl o km i jej skutecznosci

[...] związaną z pracą i treningami, to są szanse. Na jedno musisz się przygotować - łatwo nie będzie. Łatwo jest teraz - potem wszystko wywróci się o 180 stopni. Ten pierwszy okres życia dziecka jest bardzo wymagający. Potem jest już lepiej. Najważniejsze, że musisz być BARDZO ostrożny - bo jak nie będziesz to może wyjść na to, że po [...]

ale chcę się pozbyć brzucha. Robię teraz abs 8 minut pierwszy poziom. Wcześniej stosowałem thermo speed extreme ale coś słabo na mnie działało i ciśnienie podnosiło.

Pierwszy film z chińskiego nowego roku - trochę o piśmie i języku chińskim http://www.youtube.com/watch?v=tV0K3LZbKkI

Plany tr. są w regulaminie. Jak nie ćwiczyłaś wcześniej na siłowni to pierwszy powinien być trening dla zielonych. Zmieniony przez - mika w dniu 2013-07-31 21:29:35

Tak jest poważna jeśli jest nie doleczona, dam ci mój przykład pierwszy uraz skręcenie kompletnie zbagatelizowane, drugi uraz to już zwichnięcie i złamanie nie ma co i też uprawiam sport. Kontuzje trzeba wyleczyć, bo później tylko w nieskończoność się odnawiają.

[...] mnie po tym arcie czy po info o dnp syntholu lub trenie skura scierpla ;) naprawde swietna przestroga dla wszystkich którzy chcą szybko urasnac ja osobiscie mysle ze swój pierwszy cykl zaczne niepredzej niz za rok lub półtorej... ale do tego czasu chce sie troche przygotowac teoretycznie zeby sobie nie zaszkodzic... a narazie zrobiee jeszcze [...]