pierwszy

A chyba że. Jeżeli to twój pierwszy cykl kup mono z Vitalmax'a. Do tego chyba muszą być witaminki bo w diecie za dużo ich nie widze(np. Vitamin multiple sport z olimpa-bardzo dobre witaminki i minerały), białka chyba Ci w diecie nie brakuje, ale jeżeli masz jakieś braki to kup jakąś odżywke białkową...Nie wiem co jeszcze... Wrzuć do diety z 2 razy [...]

Witam kumpel trenuje juz rok i postanowil rozpoczac pierwszy cykl na jakis suplementach. Jako iz duzo czytalem na temat diety i troche o suplach poradzilem mu monohydrat kreatyny, glutamine zeby zmaxymalizowac efekty oraz dodatkowo zeby kupil sobie puche jakiegos bialka. Pisze tu poniewaz niejestem pewien jak to ma przyjmowac oraz co jescze [...]

[...] do mięśni, musiałaby ona być przyjmowana wraz z bardzo dużą ilością wysoko glikemicznych węglowodanów. To kiepski pomysł - chyba, że chcesz wyglądać jak ludzik w logo producenta opon Michalin. Na pierwszy raz mono może być, mass xxl jako uzupełnienie DIETY bez której wiele nie zdziałasz... Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-08-03 13:48:49

Siema, pierwszy z rana!!!

[...] jak wykazano w tym badaniu oraz w wielu innych, wykonanych wcześniej, dowolna metoda odchudzania działa na krótką metę, gdyż większość masy ciała jest tracona w ciągu pierwszych sześciu miesięcy. Zapytana o to, która z diet jest najlepsza w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia, odpowiada: dieta śródziemnomorska wygląda na najlepsze [...]

Siodema ja juz mialem pierwszy egzamin nie zdalem

Witam chcialem zaczac pierwszy cykl i pomyslalem na poczatku o Kreatynie X Pand Energize Bialeczku olimpa i Nova Vapor Czy na poczatek takie zestawienie mi wystarczy ? czy wziac cos innego ? cwicze 4 razy w tyg na silowni do tego mam fizyczna ciezka prace :) Zmieniony przez - djsteam w dniu 2008-08-03 15:08:15

na pierwszy raz mogles kupic cos tanszego np samo mono, by zadzialalo nie gorzej niz to co kupiles jak jednak bym byl za tym, bys kupil jakies mono i stosowal z jednym z tych stackow, a drugiego zostawil na nastepny cykl ale chyba nie kupiles jednak/czy kupiles juz? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-03 15:10:29

[...] W OPADZIE(WIOSŁOWANIE):9,9,9 - wywal 4.WZNOSY BARKÓW "SZRUGSY":12,9,9 - progresja 10/8/6 zrób na koniec 5.MARTWY CIĄG:12,9,6,6 - daj w miejsce cwiczenia 3 z progresja 12/10/8/6 p.s. jak pierwszy raz układałesplan to bardzo fajny i przemyslany układ partii w dni tygodnia... zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-03 15:16:51

mam do wydania to wydam gluta pierwszy raz zawsze na samej diecie plus gainer plus białko Gainery mam hard mass i mutant mass białko mi się kończy więc kupie i do tego glute i bcaa i zobaczymy pozdro

Nova Vapor uhuhu a jakiej to firmy naNO Vapor owszem z muscle techa. lecz za mocny jak na pierwszy cykl Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-03 16:09:30

Heikki Kovalainen (McLaren) został zwycięzcą Grand Prix Węgier, wygrywając swój pierwszy wyścig w karierze. Fin wyprzedził Niemca Timo Glocka z Toyoty i mistrza świata Kimiego Raikkonena z Ferrari. Koszmarnego pecha miał Brazylijczyk Felipe Massa (Ferrari), któremu defekt samochodu na trzy okrążenia przed metą odebrał pewny triumf. Już na starcie [...]

Otóż chce sobie rozplanowac pierwszy cykl na zime , moim zamiarem jest zakup takich supli: -mono kaizena lub cp od biogenixa -mutant mass (oczywiscie do wypelniania brakow w diecie) i tu mi sie nasuwa pytanie czy gainer to dobry wybór i jaki produkt lepiej zakupic ktory bedzie korzystniejszy w powiekszania masy miesniowej? Ankieta: 1 .WIEK:17 [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_%21%21_2x_Olimp_Whey_Protein_Complex_1000_g_%2B_Olimp_Whey_Protein_Complex_1000_g_GRATIS_%21%21%21-opis3332.html ... na pierwszy rzut oka taniej wychodzi ostrowia, ale tutaj jest 3kg bialka + 57 punktow olimp, ktore wymienilbym na jeszcze jedno opakowanie bialka (0,33kg) i zostaloby mi jeszcze [...]

Można to zauważyć u wielu trenujących muay thai i zaczynających walczyć. Są przestraszeni i nie do końca pewni tego, co robią. Kiedy uderzenie pięścią bądź kopniak ich dosięga, ich reakcją jest wzdrygiwanie się, zasłanianie głowy, mruganie powiekami, a czasem nawet odwracanie się plecami. Prawie możesz usłyszeć to, co mówią sobie w duchu: „O, nie! [...]

hehehe, oglądałam to swego czasu maniakalnie a z racji tego, że za tydzień (hopefully) zaczyna sie runda jesienna, to taka piosenka by KSM http://www.youtube.com/watch?v=SwQ1KPPxhbY i absolutnie nie zgadzam sie z podsumowaniem Bałtroczyka ja ryczałam ze śmiechu jak to pierwszy raz usłyszałam

wchodze pierwszy lepszy temat tam: i takie coś: od razu Ci powiem żebyś wypieprzył martwy ciąg. To jest cwiczenie dla zaawansowanych. prosta sprawa, wystarczy przesledzić jak sie temat rozwinie i bedzie można oceniać poziom ten temat: http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=12247 inny temat juz lepiej, w sumie trzeba by chwile dłużej [...]

Widać, że coś ćwiczę? Od jutra zaczynam swój pierwszy cykl http://www.sfd.pl/Redukcja:_Suplemacja,_dieta_i_trening_do_oceny-t423568.html Zmieniony przez - Rademenes7 w dniu 2008-08-03 18:16:14 Zmieniony przez - Rademenes7 w dniu 2008-08-03 18:17:22

'Giving in' by 'Adema' to pierwszy My Chemical Romance - The Ghost of You -drugi Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-03 18:24:06

dobra ja bede pierwszy zdjęcie pd tytułem : U boku mistrza