pierwszy

Na pierwszy rzut oka trochę za dużo wegli ... bo jak pisałeś chcesz trochę spalić taknki tłuszczowej. Moim zdaniem powinieneś ograniczyć węgle aby ewentualny niedobór na energię organizm pobierał sobie właśnie z tej niechcianej tkanki tłuszczowej. Moja propozycja zamiast 120gram płatów około 60gram i zamiast 200gram makaronu to 100gram. Ja tak to [...]

Ponieważ po pierwsze nie czułem sie głodny, a po drugie mogłem sobie zjeść przed wyjsciem z domu i mieć wszystko ciepłe i wyliczone i przyrządzone jak mi sie podobało ;D Ale juz dziś zjadłem pierwszy posiłek i będę trzymał się 8godzinnego okna. Zmieniony przez - rudixfat w dniu 2014-05-17 11:07:51

Hehe jestem pierwszy. mialem juz w zeszlym roku ale jakos niewyszlo.Wiec w tym roku debiut hehe

[...] nie będzie trwał tyle czasu co ich pierwsze spotkanie 6 lat temu (KO! ) - Mistrz wagi lekkiej Pride, Gomi jest bardzo podekscytowany szansą pokazania się HAMBURGEROM po raz pierwszy. Po walce (zniszczeniu Diaza ma ochote zabawić się w Los Angeles. - To Dan Henderson przywiózł ze sobą Sokoudjou i wprowadził go do Pride. - Rua i Vand są jednymi z [...]

źle przeczytałeś, z t3 dopiero pierwszy raz, na clenie byłem faktycznie 2tyg ON/OFF i tak 3 razy, ale miałem inny lab czyli teraz jak dzisiaj zakończyłem brać t3 wejść na wysokie węgle np na tydzień, i za dwa tyg wejść na kolejne 2 tyg clenu ? Zmieniony przez - Szara Sowa w dniu 2019-11-06 10:53:18

dzisiaj po raz pierwszy użyłem żelu pure zone no i nie wiem jak będzie z działaniem antytrądzikowym, ale zostawia na twarzy uczucie "świeżości", taki lekki chłodzik, no wiecie freszmejker

[...] uzyty olej itd czy nawet prozaicznie ilosc substancji aktywnej. Mnie Testovis nigdy osobiscie nie bolal, chodz znam takiego co twierdzi ze testovis po barkach go boli ;) moj pierwszy bity prop to byl Athomic - mnie bolal pare dni miesien i potem luz - a znam ludzi ktorych bolal przez caly cykl, tak ze naprawde bym nie zwalal na np. sterylnosc bo [...]

Ulany jak wieprz obwód klaty niewiele większy niż obwód pasa ... a to dopiero pierwszy miesiąc masy...

Ulany jak wieprz obwód klaty niewiele większy niż obwód pasa ... a to dopiero pierwszy miesiąc masy... Nigdzie nie napisałem, że przed rozpoczęciem masy byłem chudy lub wyrzeźbiony po redukcji.

Kumpel mówił coś o Clenie że lepszy na pierwszy raz. clen + wino to pewnie odpada ??

[...] zdarzały się raz na tydzień jakieś śmieci typu pizza. Do obecnej wagi doprowadził mnie po prostu brak ruchu i praca siedząca. 3 lata temu ważyłem 68kg, bo mniej więcej wtedy pierwszy raz zrzucałem. Z 95 do 68 dojechałem mniej więcej w 5 miesięcy. Codziennie siłownia + codziennie stepper w domu pół godziny. Jadłem 5 razy na dzień mniej więcej coś [...]

chyba kopie ja tez przy pierwszy razie zrobilem z 8-10 kg wchodzilo z 2 kg na tydzien a teraz juz jade 3 tydzien i weszlo dopiero 3-3.5kg a chcialem 10 kg zrobic na cyklu

Jestem po pierwszym treningu z xbagiem więc zgodnie z obietnica podzielę się opinią. Wykonanie Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne. Przyrząd wykonany z mocnego materiału, solidne szycie, estetyczne wykończenie - ogólnie nie ma się do czego doczepić - pełny pozytyw. W komplecie dostałem 3 wkłady - z innego materiału niż sam przyrząd ale też bardzo [...]

myślę, ze pierwszy plan byłby najlepszy jeśli zaś chodzi o dokładny plan to chciałbym abys dokładnie wyjaśnił- a chyba było coś wspominane- czy ćw. izolowane przed głownymi stosujesz jako rozgrzewkę- wtenczas nie mogłyby być uwzględniane jako trening właściwy, a w praktyce musiałby to byc cieżar symboliczny...? * Co waszym zdaniem jest lepsze na [...]

[...] to ogóle wskazówk i raczej były przytoczone. natomias ja kreatyny nie odradzam/choć odradzam mono/, świetnie w tym wzgledzie sprawdza się kre-alkalym, ester lub nawet wiekszośc staków, tajkże i jabłczan kreatyny, ale najlepiej chyba ten pierwszy. hmb natomiast pomaga mi chyba w najwiekszym stopniu w uzyskaniu jak najlepszej jakosci umięśnienia.

Morales_37 pierwszy link nie dziala ;/ przegladam to forum i nie moge znalesc rzczy kotre mnie interesuja. Chodz mi o spalanie tluszczu podczas cwiczen silowych( boje sie ze zaczne prybierac na masie) jakim obciazeniem cwiczyc, jakie wykonywac cwiczenia, ile razy w tygodniu.

Na wstępie witam wszystkich, to mój pierwszy post, ale czytam Was już od dobrych kilku miesięcy... tyle że nie chciało mi się zabrać za konkretną robotę... Widzę, że więcej osób ma dokładnie taki sam problem jak ja. Ważę ~113kg przy wzroście ~178cm, czyli wymiary mam zbliżone do osobnika który zakładał owy temat Jestem w trakcie układania diety. [...]

[...] mi tylko abyś zwróciła uwagę na ich sposób odżywiania. Zielona herbata pomocna. Posiłęk 1 nic wartościowego w nim, drugi ok, 1/4 piersi to raczej nie dużo, Kolacja tak jak pierwszy, przeczytaj chociaż 10 wskazówek żywieniowych, aby zobaczyć jak komponować posiłki a obliczeniami się zajmiesz później. ez aktywności aerobowej trudno będzie zrzucić [...]

nie musi byc inj na pierwszy raz ale jakby nie bylo inj daje najlepsze efekty z propionatem polacz 50wina e2d i 100mg propa e2d jak wino w tabsach to 30mg scantel bierz jak cos ciagnij calosc do 8tyg

j/Cezi walka marzenie, strasznie chcialbym ja ogladnac, licze ze w koncu dojdzie do skutku. Na.p.i.e.r.d.a.l.ali by sie jak w walce tua z ibeabuchim Ciekawe kto by spekal pierwszy, dwoch wielkich twardzieli chcacych sie bic w ringu, oto chodzi w tym biznesie