Tam mozna aktualizowac z czasem pierwszy post. Tzn musi to zrobic mod ale mysle ze wykonalne lajtowo Palenie papierosow oczywiscie ze ma wplyw i to duzy. Lepiej nie palic wczoraj w nocy pisalem kolejne podpunkty, ale nie zapisalem pliku ;-)%-) i wszystko poszlo w chooy, ale jest tego sporo np moim zdaniem polowka grejpfruta na noc to jest max [...]
[...] słów o przyszłości Rosjanina powiedział również prezydent Bellatora, Scott Coker. W sobotniej walce wieczoru gali Bellator 269, Fedor Emelianenko (40-6 MMA, 4-2 BMMA) po raz pierwszy od prawie dwóch lat stoczył pojedynek w którym znokautował Tima Johnsona kombinacją ciosów w pierwszej rundzie. Zarówno dla "Ostatniego Cara" jak i jego promotora [...]
Pierwszy upust jest sygnalem dla organizmu ze dzieje się coś nie halo i zaczyna soe znaczna nadprodukcja i może się jeszcze sprawa pogorszyć. U 90 procent osób tak jest.
[...] swojego brzucha. Odpowiedz sobie na kilka pytań: czy faktycznie Twój brzuch jest wzdęty? Może masz problem z tłuszczem, który odkłada się w okolicach pępka? Problem pierwszy: wzdęty brzuch Przyczyną może być spożywanie niewłaściwych pokarmów, które powodują wzdęcia. Nasze jelita mogą nie nadążać za trawieniem poszczególnych składników [...]
Tam mozna aktualizowac z czasem pierwszy post. Tzn musi to zrobic mod ale mysle ze wykonalne lajtowo Palenie papierosow oczywiscie ze ma wplyw i to duzy. Lepiej nie palic wczoraj w nocy pisalem kolejne podpunkty, ale nie zapisalem pliku ;-)%-) i wszystko poszlo w chooy, ale jest tego sporo np moim zdaniem polowka grejpfruta na noc to jest max [...]
Szacun za tak krótkie okno. Pokaż jakiś przykładowy dzień jedzenia proszę. Moje okno w zupełności mi wystarczy. Jak coś wypadnie po pracy to potrafię zjeść jeden posiłek na dobę. Mam wtedy na 100% niedojedzone ale nie jest to jakimś wielkim problemem. Już dawno doszedłem do wniosku, że to dieta jest dla mnie, a nie odwrotnie. Ciężko będzie podać [...]
24.10.2021- trening 151- CB W5D2 Comp. Dead Lift: 125kg/3x3, 105kg/5x2 2ct Paused Bench (RPE8): 50kg/4x3 Comp. Squat: 57,5kg/5x2 Wide Grip Seated Row: 45kg/10x4 Face Pull (AMRAP): 5kg/25/24/20 Przerzucony: 5 495 kg Cardio: w terenie Pierwszy raz od długiego czasu robiłem MC, po dniu wolnym, a nie po treningowym. Zdecydowanie lepiej mi się dziś [...]
[...] Vettoriego ruszył do przodu. Uderzenia Włocha były celniejsze i czystsze od uderzeń Costy. https://twitter.com/UFCEurope/status/1452047174712311813?s=20 Costa po raz pierwszy w swojej karierze w UFC wyszedł do piątej rundy z kontrą, być może czując, że potrzebuje skończenia. Celował w korpus Vettoriego mocnymi kopnięciami i ciosami, co [...]
[...] 10mg w fiolce do której weszło tylko 3,2ml wody bakteriostatycznej co poskutkowało tym iż na porcje 100mcg wychodzi w zasadzie 1u z insulinówki. Przyjąłem to z godzine temu pierwszy raz rozumiem ze nabieram tego większą ilość podaje 1u a reszte zostawiam w strzykawce tak? Czy igłe trzeba zmieniać czy można jednej cały czas używać? Są jakieś [...]
[...] słaby psychicznie i twoja noga jest upośledzona. Jesteś delikatny, kruchy i łamliwy. Ten hormon wzrostu cię złamie dzieciaku. Pompuj dalej swoją klatę, oszuście. Nie po raz pierwszy Bóg cię ukarał. Lubisz czepiać się ludzi i DJ'ów? Co do ch**a pi**o." Te komentarze najwyraźniej nie spodobały się Conorowi McGregorowi, który rzucił się na Tony'ego [...]
[...] uwagę wachlarz osiągnięć Ronniego, można by pomyśleć, że trudno byłoby wskazać jeden ulubiony moment. Tak jednak nie było. Powiedział, że było to wtedy, kiedy zdobył swój pierwszy tytuł Mr. Olympia. „Najlepszy moment w moim życiu był wtedy, gdy zdobyłem swój pierwszy tytuł Mr. Olympia, ponieważ jedynym powodem, dla którego zacząłem uprawiać [...]
MASA 18 dzień CIEMNA STRONA MOCY - ZWIEKSZAMY MOC ! Waga: 90.5-91 Głód o dziwo coraz większy, wymiary na plus, i pierwszy raz taka akcja, że pas w dół (myślę jednak to, że kwestia warzyw, trawienia przez to). Z treningu wychodzę z takim wrażeniem "pozytywnego wyj**ania,", gdzie Cun pracuje nadal jak trzeba, mięśnie napompowane krwią, i glod ;). [...]
[...] po pochodną amfetaminy czy może jednak zbadasz hormony i okaże się, że masz testosteron poniżej normy? Sam sobie odpowiedź na te pytania, zanim zaczniesz stawiać tak śmiałe tezy. Dodam też, że przez pierwszy miesiąc było całkowicie inaczej, można powiedzieć, że pała sama stała. Drugi miesiąc też był pozytywny. Więc co, wtedy nie miałem głowy?
[...] Ja swego czasu chodziłem na piechotę do pracy Co miałem też 20-30 minut szybkiego marszu do pracy i 30 minut szybkiego marszu po pracy także również na czczo ładowałem sobie kawkę z Johimbina mam I leciałem do roboty na 7:30 o 9:00 dopiero jadłem sobie pierwszy posiłek także fajnie wszystkie stymulanty się wkręciły był dobry początek dnia.
idealnie to było by zrobić upust 500 ml i dać wlewy dodatkowo od razu Taki miałem plan, ale wlewy przyjdą mi prawdopodobnie w przyszłym tygodniu, są mega opóźnienia w portach, więc pierwszy upust pójdzie bez wlewu, natomiast kolejne dwa już poleci NaCl 0.9 po 500ml.
[...] Marvin Vettori przywitał Paulo Costę środkowymi palcami i wyzwiskami podczas konfrontacji twarzą w twarz przed UFC Fight Night 196 Paulo Costa i Marvin Vettori po raz pierwszy stanęli twarzą w twarz podczas ważenia przed galą UFC Fight Night 196 i ku niczyjemu zdziwieniu, zrobiło się gorąco. Po tym jak obaj zawodnicy zmieścili się w nowym [...]
Mamy więc już pierwszy czynnik, który w znacznym stopniu może powodować słabsze wyniki na treningu, a w zasadzie gorsze samopoczucie. Niestety diety kateringowe z reguły są słabe w dobór odpowiedniej ilości składników odżywczych dla osoby aktywnej fizycznie, której zależy na kształtowaniu sylwetki. Chyba, że masz jakąś mega dietę, za którą płacisz [...]
I napisz ile planujesz bić tego testa Mam 30ml (3x 10ml 300mg enan na 1 ml) Chciałem zrobić sobie cykl 12 tyg do 400mg e7d max, bo nie sadze ze jest sens na pierwszy cykl robić sobie takie zamieszanie. Dostałem jednak za dużo enanu, bo w podzieleniu 30ml na 12 tyg wyszłoby jakieś 2,5ml 300mg na tydzień, co przy odbloku jaki mam na stanie jest [...]
[...] tak mnie męczył że jeden personalny przesiedziałem z 40min… Później było co raz lepiej, jedna kobitka kupiła mi controloc i wziąłem pomogło, ale zombi style było… po raz pierwszy miałem taki napad reflusku, a orali nie ma, obstawiam że to jakaś ta dziwna kawa + żołądek przeciążony jedzeniem. To wszystko trochę dziwne , gdyż mięsnie mnie [...]
Jak z tą krwią na bombie
