pierwszy

chiquita, pierwszy z tych co nie byli, bo herna wypowiedz sie nie liczy

od lat nie awansowali do MS czy ME te dostali jako gospodarz z urzedu my tez w tej imprezie jestesmy pierwszy raz choc fakt ze ostatnio 2 razy z rzedu MŚ ja tez sadze ze mamy wiekszy procent szans na wygranie niz Austria

Cysio_1991-Witam.Pierwszy raz Cie chyba widze. Amm-No to tak jak ja.Camel i Skalar pomagali mi nie panikowac tak z dieta i prawie sie udalo. W ogole dla mnie przechodzenie na niby zdrowa diete bylo ciezkie,bo wczesniej prawie w ogole nie jadlam miesa i wiedzialam o nim tyle,ze jest tluste,nie np.to co zolty serek Nie mialam po duzej ilosci bialka [...]

Niedługo zamierzam zacząć mój pierwszy trening FBW 15-10-5. Tutaj umieszczę swój plan do oceny jednak wcześniej mam parę pytań . Wyczytałem , że trzeba wyliczyć ciężar maxymalny dla powtórzen 15, 10 i 5 i zacząć z 70 % tych ciężarów. Po tygodniu mam dołożyc 5 kg na duże partie i 2,5 kg na małe 1. Czy po tygodniu mam znów określać max wycisk dla [...]

Nie, okragle tabletki w kolorze zgnilej trawy. Myslicie, ze jesc?To jest moj pierwszy cykl od 7 lat i jestem sceptycznie nastawiony Jakie dawki proponujecie? Ciaglosc 35-50mg/dziennie czy piramidka?

To jest moj plan na pierwsze 6 tygodni. http://s008.wyslijto.pl/index.php?file_id=91729576636801267750">bez tytu³u.JPG Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 85,62 Wzrost: 185 Cel treningowy: Ogólna poprawa sylwetki, kondycji, siły i masy Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: rower, pływanie, bieganie Dostęp do [...]

o wiele za mocno jak na pierwszy cykl... ememens. A co siedzi w tych ph z kilo niby?

Dzieki wielkie za odpowiedzi. Mój plan wygląda teraz tak: Dzień pierwszy Klatka piersiowa + biceps 1.Wyciskanie na maszynie 4x 12,10,10,10 2.Wyciskanie w skosie 4x 12,10,10,10 3 rozpiętki 4x 12,10,10,10 (Czy mimo wszystko pompki na poręczach np 2 serie mogłyby zostać? Czy są zupełnie zbędne i mogą zaszkodzić? Pytam bo lubię to ćwiczenie, [...]

raczej nie bardzo . trzymałem lustrwo chwile na nodze w tym rejonie gdzie mnie boli ale juz nie pierwszy raz i jakos nic nie odczułem po tym tylko dopiero pod wieczór jak wrociłem do domu. buty raczej nie

w sumie jak tak pomyslec, to jest to lekko wqrwiajace. czlowiek inwestuje troche swojego czasu w jakies ankiety, zwykle dla kogos kto wchodzi pierwszy i ostatni raz na forum. a potem ten ktos (o ile pisze o dopingu), nawet sie nie podzieli materialem, opracowaniem interesujacych nas tematow (chocby w ramach ciekawostki). koniec qrva dnia [...]

Za to syn, pierwszy koks i ruchacz w okolicy Chudzina, czyżbyś wydoroślał, dojrzał?

przed wejsciem na ssa mialem ok miesiac stazu jak pierwszy raz zaczalem cwiczyc to od razu na kreatynie. kalta biceps codziennie przez ok 3miechy pozniej dodalem barki przedramie kaptury i triceps i tak z czasem sie uczylem wszystkiego o silowni suplach odzywianiu saa itp itd

[...] mnie ten sport.Co do fotki to... nie naleze do tych co nie lubia sie afiszowac Poniedzialek dzien pierwszy klatka lawka plasko sztanga 12-10-8-6 [...]

1amp co drugi dzien ciagnij az sie ubijesz 2dni po ostatnim szocie zapodaj clomid 100mg pierwszy tydzien pozniej 2tyg po 50mg dobrze do wina dac odrobine chociaz propionatu szczegolnie po 2-3tyg kiedy to endo test bedzie spadal Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-11 02:12:15

Pierwszy Dziś cały dzień mam za***any strzelanie dzienne rzut granatem i nocne strzelanie jak na 24 będe w domu to będzie duży sukces polskiej dyplomacji Meczyków nie obejrze więc prosze relacje na juro aby dziadziuś z obiegu nie wypadł

[...] bez większego wsparcia medialnego. Zawodników szukaliśmy na salach treningowych, w klubach, dzwoniliśmy po znajomych. Uczyliśmy się wszystkiego na własnej skórze. Po pierwszym - w miarę udanym - evencie uznaliśmy, że musimy pójść za ciosem i w krótkim czasie zorganizować kolejną edycję…. I tak zaczęła się przygoda z MMA Maciej Kawulski: [...]

[...] potem hantle chwyt francuski 4serie pote skos 4serie ropietki tez 4serie motyle na atlasie 6,7seri i plecy 2dzien biceps na modlitewnikku 6seri (10-12 potem na stojajco biepc jakes 4serie barki hantalmi na laweczce siedzac na atlasie bark 4serie po 8powtozen potem triceps na tlasie ciagnac ciezar w dol no i to tyle 3dzien taki jak pierwszy

[...] wytrzymalosc na treningu,moge serie za seria robic, pompy jako takiej nie odczulem, bynajmniej nie wiekszej jak bez tych supli, ale koncenracje i jakosc jest na duzy plus, pierwszy raz jestem na stekach, wczesniej tylko kretka byla, napewno bede probowal innych stekow i moze cos na pompe na treningu, napisze znow za tydzien czy wszystko dalej [...]

[...] nagle ni z tego ni z owego ten polak walnął mnie pięścią w twarz. Za chile podbiegł drugi i tez mnie uderzył. Nie mam pojęcia za co! Później przesłu****ą polaka, który jako pierwszy uderzał: - Jadę sobie spokojnie tramwajem, a tu nagle jakiś wielki murzyn stanął na mojej stopie. Mowie sobie, zaczekam, może sie przesunie. Dałem mu minute. Patrze [...]

nom ze stanley`em pierwszy kontakt... z testosteronem juz wiekszy staż... to polece 20, dzieki jeszcze raz