pierwszy

jesli zalezy ci na dobrym wygladzie to nie pij slodzonych sokow(jesli nie sa pite podczas/po dlugotrwalym wysilku to znaczna czesc wypitego cukru odklada sie w tkance tluszczowej). pij wode. edit: psycho999 moj pierwszy ban jako moderatora supli Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-20 23:30:32

Za tydzień będzie w Combat pisał... To go stąd pierwszy wypierdzielę bez możliwości powrotu. Ktoś ma jakieś zastrzeżenia? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-04-20 23:30:49

"cisna 90 przy wadze 70 " ale zależy ci na wyglądzie a nie sile osobiście proponowałbym zestaw pierwszy lub drugi, 3 razy w tygodniu a6w czy basen nie zaszkodzi aczkolwiek uważam a6w za kiepski i przereklamowany trening i znacznie wieksze efekty przy jednoczesnym mniejszym nakładzie pracy można osiągnąć stosując inne treningi na [...]

Pierwszy Mamy bezchmurną poniedziałkową noc, temperatura - 8 stopni Celsjusza

salix w DT jedna porcja kreatyny wystarczy? nie lepiej by bylo dorzucic jeszcze z rana po przebudzeniu 5g oraz po treningu? pytam sie bo sam chce wziac niedlugo pierwszy raz krete Zmieniony przez - .ttkf. w dniu 2008-04-21 00:26:37

jesli to twoj pierwszy spalacz to ja bym proponowal najpierw duzo aerobow bez spalacza a potem stopniowo cos slabego, jesli nie bedzie zamierzonych efektow to dopiero potem. na kazdego inny spalacz dziala inaczej. Robilem kilka cykli redukcyjnych i np jeden spalacz raz dzialal dobrze, w nastepnym roku juz gorzej i pomocniejszy okazal sie inny. [...]

[...] i Sparty, które już dawno ściągnęły do siebie wszystkich piłkarzy - używając nomenklatury Beenhakkera - z poziomu międzynarodowego. A czeski piłkarz ligowy z - przykład pierwszy z brzegu - Victorii Żiżkow, czy FK Jabłonec naprawdę zbawcą się nie okaże. Wisła ma w przyszłym sezonie dysponować budżetem rzędu 10 milionów euro (około 35-36 [...]

dziś rano pierwszy raz biłem tego trena mam wrażenie, że to raczej dobry propek kolor prawie przeżroczysty, żadnego zapachu nabrałem do jednej strzykawy z cypio ALTANA PHARMA (125 mg/ml) było widać różnicę gęstości obu cieczy(wyraźne smugi), która znikła po chwili zobaczymy po paru strzałach, mam dla porównania tren acetat z AXIO pewnie będzie [...]

tak wybralem Pierwszy Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek 80%*5pow*6serii Trzeci Pn 80%*2pow*6serii Śr 80%*6pow*6serii Pt 80%*2pow*6serii Czwarty Pn 85%*5pow*5serii Śr 80%*2pow*6serii Pt 90%*4pow*4serie Piąty Pn 80%*2pow*6serii Śr [...]

To się nie liczy.Jeszcze się nie położył,a już ogłasza,że pierwszy jest.Ja jestem pierwszy dziś

[...] 2. Agata Piotrowska (wszystkie UKS Fitness Bydgoszcz). W klasie fitness model w klasyfikacji open triumfowała Anita Bekus, przed Agatą Piotrowską i Sylwią Kaczmarek. Po raz pierwszy startowali niepełnosprawni zawodnicy na wózkach. Triumfował Rafał Roch, przed Arturem Kuną (obaj Start Koszalin). - Dla naszych zawodniczek był to jeden z ostatnich [...]

boguc - pierwszy cel to jednak redukcja masy (oczywiście tk. tłuszczowej) PePoNeNt - ilość/czas treningów stopniowo zwiększałem. Aktualnie ergo 3 x 45, a bieg w cyklu 10 tygodniowym (stopniowe "rozkręcanie": marszobieg-bieg-marszobieg-bieg etc.), natomiast basen typowo na rozluźnienie oraz jako odnowa biologiczna (obok sauny i masażu). Z [...]

Ale to na pierwszy raz też za mało?? Myslalem ze tyle wystarczy na delikatny rozruch?

Zrobiłem sobie właśnie pierwszy trening nóg (siadałem do ławki, 90 stopni w najniższym punkcie)... 60/5 80/5 100/5 120/3 130/3 140/3 150/2 160/2 i dałem sobie spokój bo na wiekszych ciężarach nie czułem się już za pewnie (160 z 4-5 razy dałbym radę, ale mówię ruch był małostabilny)... Moje pytanie jest takie czy taki trening robić raz w tgodniu [...]

Martainn ja kupuje po jednej!! to znaczy kupiłem pierwszy raz jedna na spróbowanie!! ale git jest!!

[...] taki troszke nietypowy problem... znalazłem pisklaka,ślepe to jeszcze i nie chce nic żreć(ani mleka,ani robali),co ja mam z tym do cholery zrobić? podrzuce na gałąż jakąs to pierwszy lepszy kot zje... podrzuce do innego gniazda,to ptaki zadziobią... do wterynarza nie pójde bo co on mi na to poradzi...sam go przecież nie "wychowa"(uśpi [...]

reve z tym titaniciem, to poleciałaś po bandzie hehe śmiałam się do łez ;P I jak tam dziś dzień pierwszy? bleblee dziś Twój 8?? I jak się czujecie? Ja po małych modyfikacjach, ale brnę do przodu, trza by było mi wiosła podesłać, to może wypłyną te wszystkie smakołyki zapodane w niedzielę Trzymajta się dziewczyny i smacznego poniedziałku życzę!

niedawno miałem cykl na nitrobolonie i KO. Był to mój pierwszy cykl na kreatynie i troche zaluje ze wybralem akurat takie produkty. Jednak dawkowanie bylo mocno ograniczone bo KO bralem tylko rano w dniach treningowych a nitro tylko przed treningiem przed 4 tygodnie. Czy związku z tym jeśli wezme teraz zwykłą kreatyne to moge liczyc na efekty czy [...]

siemanko... robie cykl ktory sklada sie z 30 strzalow winstrolu depot i 5 sustanonu 250 zaczalem od wina i po tygodniu dozucilem pierwszy strzal sustanonu( 1 strzal w tygodniu) jak przestanie mi dzialac sustanon bedzie 23 maja a ostatni zaplikowany strzal winstrolu jest na 2 czerwca( 10 dni po zaprzstaniu dzialania sustanonu) jak powininen [...]

ja tez ale lajtowo bo mialem pierwszy trening 5tek