pierwszy

Jestem ponownie, juz raczej zdrowy - czuje sie od rana bardzo dobrze, pierwszy trening po chorobie mam juz za sobą (piatek) od jutrac coraza intensywniej, musze odrobic neistety spadki formy, ktore przez 2 tyg choroy, oslabienia, braku apetytu, antybiotykow - niestety sa mocno widoczne. Odnosnie diety musze troche Cie jeszcze pomeczyc I posiłek [...]

Myślałem, że zachowa się inaczej, a tu wielka gwiazdeczka, która gra ledwo w rezerwach Werderu i nie zanosi się na pierwszy skład Werderu, bo jest Tosić i Wome na lewej stronie Niech się buja

Ja tez nie mialem retencji wody jak boguc. Jesli bedziesz mial to i tak zejdzie. Bralem mono na pierwszy cykl i na 3 kolejne cm3. Nie czuc roznicy. Na pierwszy poleca sie mono ale jesli jablko wezmiesz tez bedzie dobrze. Wszystko zalezy od diety i treningu. Kreta sama z siebie nie daje sily Pzdr.

dzisiaj zrobiłem sobie aeroby, ale gładko nie było, czułem lekkie zmęczenie, ale było ok. Zjadłem właśnie kuskus z kurakiem z grilla i sałatką. A za chwilę do brata idę na urodziny, ciekawe co dobrego mnie ominie W środę popielcową kolejne ważenie, to będzie pierwszy miesiąc na redukcji, zobaczymy jakie efekty.

1. Sama deka na pierwszy raz to nienajlepszy pomysl(DD). Przydaloby sie ja polaczyc z testosteronem ale na pierwszy cykl 2 srodki to za duzo... 2. Jezeli masz tendencji do tycia to propa. Jeden srodek, krotki estr, powinno byc ok 3. Witaminy/suplementy: zwykle multiwitaminy tylko w wiekszej dawce, albo np. Olomp Vita-min Multiple Sport(wg zalecen [...]

[...] mysle ze polemika na ten temat tj na temat poziomu przeciwnika jest zbedna bo sam pewnie wiesz jaki poziom reprezentuja niektorzy goscie na polskich galach ktorzy tez pierwszy raz startuja...Popkowi nie dadza na poczatek nie wiadomo kogo to oczywiste..bo glupio bylo by jakby dostal baty koles co na cala Polske chuczy ze rozpie... komus [...]

Witam!!! Jest to mój pierwszy post,chociaż jestem na forum od dłuższego czasu.Nie odwiedzałem tego działu , ponieważ nie był mi on potrzebny , jednak 5 lat studiowania zrobiło swoje = nadwaga (tak z 14-15 kg).Dzięki przeglądaniu raz dziennie tego działu przez 4 m-ce poskutkowało tym że pozbyłem się 8 kg balastu przez okres 9 tygodni (wiem że [...]

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - TUTAJ [...]

-deka ma dlugi estr trzeba ja stosowac 10-12tyg za dlugo jak na pierwszy raz poniewaz nie wiesz jak zareaguje Twoj organizm na sok... w razie czego bedziesz musial dlugo czekac na pozbycie sie deki z organizmu. Po 2 niekorych deka strasznie blokuje tzw Deka Dick(DD) czyli dziewczyna nie bedzie zadowolona Po co sie sparzyc na 1 cyklu? deke mozna [...]

[...] Walac z taka sila watpie aby mogl wytrzymac 3 rundy gdzie jak wiadomo musi naprawde uwazac na submissions etc na ktore jak widac jest dosc podatny poki co. Wiadomo ze pierwszym krokiem bedzie lizniecie troche techniki z bjj ale i tak bedzie on typowym fajterem ktory bedzie walil ceglami by 'zabic' przeciwnika. Wszytsko to gdybania gdyz [...]

[...] czy tymczasoe itp. najwieksza wage wlasnie przywiazuje do tego zeby sprzet działał prawidlowo :) -deca wazna do 05. tego roku ;/ -Czy teści da coś na efekt DD? -mowi sie na pierwszy raz , a ja wlasnie chcialbym zrobic jeden cykl i potem juz koniec ze steryd. -dzieki napewno micha bedzie na swoim miejscu ;) -gino czyli ginekomastia tak? ok czyli [...]

Czesc Banan. Wspolczuje tych antybiotykow, wiem jak "takie mniejsze zlo" potrafi czlowieka sponiewierac. Pozniej szczegolnie ciezko z wydolnoscia na treningach. Pierwszy posilek mozesz zrobic na dwa sposoby, moze ktorys bardziej przypadnie Ci do gustu: 1 platki z owocami +osobno usmazone na oliwie jajka+popite wheyem 2platki+jaja+oliwa [...]

Dla jasnosci wywal porcje po treningu. TCM+KO DT: 4 kaps TCM na czczo KO przed treningiem DNT: 4 kaps TCM na czczo 4 kaps po poludniu 1kaps-1100mg wiec 4 na porcje w zupelnosci starcza sadzac po profilu, to jest twoj pierwszy cykl?

.. kiedys musi byc ten pierwszy raz wkoncu padlo na mecz z Almeria, zespolem duuzo slabszym takie wpadki sie zdarzaja szczescie dla Almerii Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-02-03 15:51:14

[...] nawet w spożywczym albo w kisoku ruchu) przyczyniły się do tego, że Polacy tracą na niego oklo 100 milonów zlotych rocznie (dane z roku 2003). Dla przypomnienia - 'po raz pierwszy glukozaminę wykryto w chitynie w 1878 r. natomiast pierwszej syntezy dokonano w 1902 r. Od tamtej pory glukozamina funkcjonowała poza medycyną i farmacją. Pod koniec [...]

King89 obecnie czolwka takich preparatow dla mnie to animal flex i bon boost z Sanu szczegolnie ten pierwszy dziala na mnie rewelacyjnie i stosuje go nieprzerwanie od pol roku

Superdol pierwszy raz to słysze .... To jest jakiś prohormon :P

po dzisiejszym treningu jestem zadowolony nabrałem więcej doświadczenie co do ćwiczeń nóg i barków . Ale tez z lekka przesadziłem jak na pierwszy taki poważny trening bo mnie strasznie nogi bolą i nie chce mi sie już nigdzie wychodzić ale wiem ze było godnie i będę powtarzał takie treningi systematycznie . A oto moje wszelkie poprawki co do [...]

6 cykl ale pierwszy na tym tesciu

Na poczatku Normalny trening na mase , suple sobie odpuśc za ok.3 miseiace mozesz wrzucic pierwszy cykl ! Tłusz narazie bedzie leciał samo czynnie a potem ustal sobie diete masowa nie przekraczajac 3g. WW/kgmc I masuj z głowa....