SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • PŚ w Skokach Narciarskich 2007-08

    Post
    Inne dyscypliny

    Stefan Hula ze skokiem na 120,5m zajął drugie miejsce w kwalifikacjach do sobotniego konkursu PŚ w Sapporo. Serię wygrał Martin Koch (120,5m). Niesamowity skok oddał ponownie Thomas Morgenstern, który lądował na 132m. Z czołowej "10" PŚ świetnie spisał się również Bjoern-Einar Romoeren, uzyskując aż 125m. Słabo zaprezentowali się [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 14230 Data: 2008-02-01 15:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo potem wszystko gorzej będzie działało Wszystko potem będzie dobrze działało. Weźmiesz najmocniejsze stacki i będziesz mógł z powodzeniem zrobić cykl na mono. Na pierwszy raz polecam mono, efekty będą porównywalne z konkretnymi stackami więc szkoda kasy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2008-02-01 15:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarski Quiz

    Post
    Piłka Nożna

    Jakiej narodowości był pierwszy oficjalny trener Realu Madryt ?

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 16:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz biezesz KA dla mnie to dobry suplement biore juz tydzien widac efekty ! polecam

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 16:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyle i nic wiecej...

    Post
    Galeria Zdjęć

    suple pierwszy raz bralem przed Mistrzostwami Polski juniorow i bylo to w listopadzie 2007 bylo to CP tak to bcca z glutamina i carbo, czyli podstawy... Na wiecej i tak mnie nie stac :P

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7760 Data: 2008-02-01 17:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ruszyc mięsnie ramion?><

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na poręczach. taki trening stosujemy co 2 raz ze wzgledu na mozliwosc przemeczenia. dodam ze suplementacja jest odpowiednia. co sadzicie o tej metodzie ?>, powiem ze pierwszy raz chce cwiczyc ramiona z tak dzuza intensywnoscia . co do trenbingow z 6 powt w moim przyp dawalo to rezultat jedynie w przroscie sily nie4 bardzo masy. dodam ze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4481 Data: 2008-02-01 17:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za szybką reakcję i artykułDorzucam kolejnego "głosa" Tobie.Nie wiem jak Popek jest znany z tą jego Firmą w hip hopie,ale ja pierwszy raz o nim tu przeczytałem.Coraz bardziej sądzę,że te wszystkie jego gadki i zapowiedzi walk,to lans i chwyt marketingowy.Jak w przysłowiu:Nie ważne co mówią,ważne że o nim mówią.Gość ma darmową [...]

    Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 17:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALL STARS INTENSITY

    Post
    Odżywki i suplementy

    miałem zblokowane posty juz ci mówie ja stosuje na przemian serwatke i koncentrat jajeczny ten pierwszy rano a ten ostatni na noc. serwatka to whey plex a koncentrat to nitro plex. dlamnie super niema pedzenia itp

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8958 Data: 2008-02-01 18:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłkarski Quiz

    Post
    Piłka Nożna

    Który z zawodników zdobył jako pierwszy 10 bramek w jednej edycji LM ??

    Odpowiedzi: 376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 21:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdecydowałem się jednak na dece bo jest polecana na pierwszy cykl może mi ktoś to rozpisać jak to brać i dokupić propa czy prolo i ile tego teścia??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2008-02-01 21:31:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatek

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2008-02-01 21:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :D dziękuje, otóż ja się bardzo cieszę z wygranej nie jest to główna nagroda, ale dobre i to :) po raz pierwszy jestem w gronie zwycięzców, a to zawdzięczam SFD gratulacje dla pozostałych, oraz proszę o informacje kiedy mogę spodziewać się mojej wygranej :) Pozdrawiam! Zmieniony przez - hlebo w dniu 2008-02-01 21:41:14

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-01 21:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Mój trening MMA ocalił mi życie"

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] coś się szykuje. W kącie oka zauważyłem że ktoś nadbiega (to działo się tak szybko) dostałem z pięści w lewą część twarzy. Natychmiast ruszyłem na gościa który uderzył mnie pierwszy... sprzedałem potężnego prawego (w tym momencie dostałem już od innego) nawet nie wiem kto dostał ale siadło... Wtedy dziwka która stała za mną rozbiła mi butelkę na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13249 Data: 2008-02-01 21:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie dajcie sie oszukac. w czarnobylu tez mowili "wymiana procesorow". a final znamy wszyscy obstawiam nagly atak CBS na serwery w celu pozyskania adresow IP piszacych w dopingu. na pierwszy ogien ida ci z najwieksza iloscia sogow

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-02 00:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolące ręce

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Bylem na silowni ( pierwszy raz ) i gdy nastepnego dnia wstalem strasznie bolaly mnie rece w bicepsach i lokciach, trwa to juz 3 dni i ciagle tak samo boli, nie dam rady reki wyprostowac chyba ze sie bardzo postaram ale strasznie boli. Co to moze byc i ile moze to jeszcze potrwac ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2008-02-02 01:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer+ ??? Prosba o fachowe doradztwo!:)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! tak wiec w kilki słowach: wzrost: 184cm waga: 80kg staż 6 m-cy ... Mam zamiar kupic swój pierwszy/pierwsze suplementy diety, aby ją urozmaic.Kieruje sie do was z prosba a zarazem doradztwie w dokonaniu wlasciwego wybor co wybrać.Czytajac forum na temat Gainerow i testow mam na oku dwa: 1: Gain Fast 4,5 kG 2: Weider mega mass 4000 7kg I [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2008-02-02 01:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie+poprawa sylwetki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o odżywkach nie wspominając. Ogólnie odżywiam się w miarę zdrowo choć czasem zdarzy się jakieś piwko(nawet często) czy słodycze. Tak więc nie jest źle ale teraz po raz pierwszy mam zamiar to usystematyzować. To samo z moją aktywnością, czasem biegam jak mi się chcę kilka dni po rząd potem mi się może nie chcieć i odpuszczam na tydzień... [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2008-02-02 04:58:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS WIEDZY O STRONGMAN ----> CZĘŚĆ III

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie no nie dal bo widze pudzian.pl ja dalem pierwszy tego lina a potem jest jescze kilkanascie wypowiedzi z tym linkiem...

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-02 08:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to na pierwszy raz ? :P już mam tych cykli za sobą więc to 1 raz nie będzie :) zależy mi na masie. a chce w jak najmniejszym stopniu odnotować spadki w obwodach :)fajnie się "napompować" ale tak żeby to zostało ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2008-02-02 10:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj rozpoczynamy pierwszy sparing przed ME, zagramy z Finlandią. Transmisja w TVP2. W tym temacie będziemy pisać, wszystko co związane z przygotowaniem naszej reprezentacji do ME 2008

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2008-02-02 10:38:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)