pierwszy

StareCzasy to w jaka BA warto inwestowac? Stosowales BA z Activlabu ze sie wypowiadasz? I jakos bardzo malo tutaj informacji o BA a o activlabu to chyba pierwszy pytam

no rozumiem (jakiś tydzień temu pierwszy raz w życiu jadłem masło orzechowe teraz codziennie do omleta rano daje) to nic, poczekam na więcej informacji i może spróbuje, ale to dopiero w styczniu. Na razie nie chce kombinować. zdrowia

woow po raz pierwszy na stronie 1-wszej teraz dugi raz - WOOOOW! tak jak Kasia radzi - wstaw fotki do miss SFD! noozki konkret,pupa tez ladnie ladnie

Ula, zwierzakiem na pewno. Nowy spam? Ja pierniczę, pierwszy temat, w którego kończeniu uczestniczę, jeeee! O, jeszcze rymnęło mi się. I znowu!

Cheers drive polecam wam wszystkim przed snem filmik: 2 gitls one cup niecala minuta ale ogladajcie na pusty zoladek (pierwszy link jak wpiszecie tytul w google no a terazi ide spac :D slazoki sa ok:D

Witam po bardzo długiej przerwie w poniedziałek udało mi pierwszy raz wyjść na siłownie ćwiczyłam według rozpiski która zrobiła mi Dorota co prawda jeszcze na najmniejszych obciążeniach ale mam nadzieję ze stopniowo uda mi się je zwiekszać. Dzisiaj wybieram sie po raz 2 i nie ukrywam, że bardzo mnie to cieszy. Co do aerobów jeszcze nie daję rady [...]

co oni ogladaja ? hhahahahahahahaha T ogladaja: http://www.utfg.net/?s=2-girls-one-cup-video Pierwszy link od razu :D

Reska tez 3:0 z Rumunami Pierwszy set do 13 zdr.

tak robie:) dzisiaj pierwszy raz zrobiłem na próbę, masakra:) strasznie ciężki ale fajnie- czuję, że ćwiczyłem. wielkie dzięki kijcun.

Cześć! ;> Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 92kg Wzrost : 188cm Cel treningowy : Siła Staż treningowy na siłowni : początkujący Uprawiane inne sporty : --- Dostęp do sprzętu : ławka, sztangielki, sztanga, wyciąg górny :) Dieta : brak (tymczasowo) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : --- Oto plan treningowy który sklepałem [...]

Ale my na tych treningach często idziemy na siłownie i robimy stacyjki .Poza tym ja głównie chcę się umieć obronić na ulicy a masa jest jedna z ważniejszych atutów.A dlaczego pierwszy jest lepszy ?

Pierwszy.

[...] rozpuszczalność OK, piany trochę jest, ale da się przeżyć. Konsystencja typowej kazeinowej "mąki" - całkiem syci i napycha - fajna sprawa. Smak beznadziejny, na pierwszy plan przebija się sztuczny, kiepski aromat poziomek, banana czuć słabo - moim zdaniem średnio udany eksperyment. Może lepiej sam banan albo banan z orzechem? Mam [...]

Na pierwszy raz weź sobie thermo speed-a, thermo stim-a lub clenburexin-a, lub z czegoś nieco lepszego dyma burn-a, albo scorch-a. Nie znasz swojej tolerancji na poszczególne substancje i chcesz się łapać od razu za zabawki które nadają się głównie na ostatni szlif/forme/jednoprocentowy poziom bf co jest błędem. Wybierz sobie coś z tego powyżej, [...]

może spróbuj fbw, albo połącz partie inaczej np: plecy- tric, klata- bic, nogi- barki.....lub klata tric, plecy bic, nogi barki, ja polecam pierwszy sposób. albo plecy osobno, bic- klatka,tric nogi(to jeżeli chcesz skupić się na plecach:>)

[...] uzywam jak bagaz podreczny bo sie wymiarami zgadza jaka torba treningowa nie za bardzo widza ja - bo elegancko wchodzi 15kg+ i chyba pol lodowki trzeba by bylo brac albo reczniki dla wszystkich na sali za duza na t.treningowa fajna ale za duza ps. ale nie mowie nie - w razie W jestes pierwszy Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-18 00:04:01

DObry pierwszy raz wpadam do testu bo mam takie pytanie do solarosa stosujesz protokół anacondy> tzn te wiadra supli około treningowo?

Poczytałam troche te artykuły które mi wysłaliście i różne linki któr tam były. Troche się w tym gubie za dużo jak na pierwszy raz. Chciałabym poprawić swoją dietę to napewno, chociaż i tak już zrobiłam duży krok do przodu. Piszcie, że mam jeśc rano np. tran a wieczorem lzke z oliwy z olwiek ale jak to mam zrobic dodac do jedzenia czy sama jedna [...]

[...] pytanie: czy mozna redukować nie tracąc zbytnio mięsni - oczywiscie mozna, ale jest to trudne. Zasada jesttaka - im szybciej chudniesz - tym wiecej niesmi tracisz. Pomijając pierwszy tydzien - dwa diety, strata ok 3% masy ciała miesięcznie zazwyczaj jest optymalna. Im redukcja wagi szybsza - tym najprawdopodobniej wiecej miesa tracisz. Co do [...]

koniecznie jeść... trochę mały odstęp między posiłkiem a treningiem z tego powodu białka dostarczył bym z odżywki białkowej Do mixera wrzuć: - mleczko chude /jeśli nie tolerujesz mleka to woda - płatki owsiane - miód - banan - odżywka białkowa i taki koktajl pij jako pierwszy posiłek