SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Pierwsze HST

    Post
    Trening w domu

    Dzięki, wydaje m,i się że już łapię. :) Rozpisałem sobie co prawda to w inny sposób (co trening progresja obciążenia) ale chyba jednak Twoja wersja lepsza. :) Zastosuję więc sposób pierwszy - zobaczymy co z tego wyjdzie. :) Dzięki wielkie i za rady i za cierpliwość. :)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2007-11-12 21:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja przedwczoraj byłem pierwszy raz na bioli...i dowiedziałem sie że komórka zbudowana jest z wapna i pustaka szesnastki

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-12 21:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judo a inne sztuki walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kondycje fizyczną, dobrą zabawą i przyjemną odskocznią i za zdrowe podejście łap soga ale pamiętaj,jak się dowiem że oszukiwałeś to wróce tu z banmaszynką a co do filmików... pierwszy jest kozacki,zawsze lubiłem ogladac zapasiorów w akcji drugi natomiast już tu był,ale i tak jest spoko. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-11-12 22:13:23

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6855 Data: 2007-11-12 22:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V3 bardzo tanio

    Post
    Targowisko

    kto pierwszy da 210zl wygrywa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 2007-11-12 22:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poważnego, tylko nie moge niektórych niebezpiecznych ćwiczen na triceps wykonywac ale z dnia na dzien jest coraz lepiej z ta reka za 2 tyg wszystko bedzie cacy ! nadal czekam na pomoc , dzisiaj bylem na silce pierwszy raz wykonwyalem klate,brzuch ale wlasnie nie wiem jak triceps zrobic pomocy Zmieniony przez - wbmike88 w dniu 2007-11-12 22:51:02

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2007-11-12 22:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZY CYKL

    Post
    Doping

    Wymyśliłem sobie, że zrobię taki cykl: 1-4 20 mg Meta / ED 1-8 250 mg Enan /E7D Czy tak będzie dobrze na pierwszy raz ? I ile wziąźć Clomidu na odblokowanie i ile czasu po ostatnim strzale enana ? Tydzień czy więcej ? Jakyście mogli mi to rozpisać w jakich dawkach clomid brać i przez jaki czas, będę bardzo wdzięczny. Dziękuję i pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 2007-11-13 00:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schock Therapy -SW

    Post
    Odżywki i suplementy

    choc nie uprawiam i nie uprawialem nigdy SW mysle ze sie moze sprawdzic po shocku jest wieksze pobudzenia, koncentracja, skupienie pompa tez ale nie jakas bardzo duza sprawdz raz przed treningiem nie bierz pierwszy raz przed zawodami

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2007-11-13 03:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiec tak co do treca zaczne od smaku wszystkie aspekty bede porownywal do super g, smak nie za ciekawy a nie naleze do ludzi wybrednych super g smaczniejsze, dzisiaj byl pierwszy raz i niechce zeby do zabrzmialo jak jakies glupoty ale opowiem co czulem wzielem na pusciutki zaladek czyli obiad mialem o 13 a pozniej nic za******uch w pracy a Treka [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 04:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze HST

    Post
    Trening w domu

    [...] i tak rosne w 10kach, stad nie ciagnalem 5 czy 5neg dalej. natomiast gdybym rosl ladnie w 5kach, pewnie robilbym "przepisowo". teraz np. robie drugi raz 16-12-8-4, pierwszy byl super jesli chodzi o efekty "wzrostowe", drugi nie wiem jaki bedzie, bo cos zaczynam miec klopoty z barkiem, i nie wiem czy skoncze - szkoda bo [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2007-11-13 08:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To bylo ie obiecywac bo szukalem tego arta javascript: test(''); javascript: test(''); a moglby pan panie Marku choc troche przyblizyc o co chodzi ? bo na pierwszy rzut oka no to wiadomo suple..cukier.. itd javascript: test(''); javascript: test('');

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8542 Data: 2007-11-13 09:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z pobudką

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam ten sam problem. Codziennie nastawiam budzik na tę samą godzinę i wyłączam go ze trzy razy, bo oczywiście nie wstaję, gdy zadzwoni pierwszy raz. Jestem ciągle ospała, nic mi się nie chce, najchętniej zapadłabym w zimowy sen i obudziła się na wiosnę. Ale niestety-rzeczywistość! Trzeba iść do pracy, wrócić, przygotować jakiś obiad, zrobić kilka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6468 Data: 2007-11-13 10:37:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA

    Post
    Galeria Zdjęć

    !!! ODŚWIEŻAM !!! jako ze niedługo świeta, bo za ok miesiac proponuje zaczac czapkowac avatary poprosze pierwszy !!!!!!!!!! edit: mam na poprzedniej stronie Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-11-13 11:17:10

    Odpowiedzi: 2644 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 11:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Belgia

    Post
    Piłka Nożna

    [...] PZPN Michał Listkiewicz. 65-letni Holender pracuje z reprezentacją Polski od lipca 2006 roku. Przejął ją po mistrzostwach świata w Niemczech, zastępując Pawła Janasa. Jest pierwszym obcokrajowcem prowadzącym polską drużynę narodową. Do tej pory Beenhakker prowadził polską reprezentację w 18 spotkaniach. Dotychczasowy bilans meczów jest [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 13:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musze schudnac- juz dluzej nie wytrzymam...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owoce,salatki i gotowany kurczak...Moge biegac,moge cwiczyc- wczoraj zaczelam- 1 min biegu, 3 min marszu( kompletnie nie mam kondycji, podobno tak najlepiej zaczynac) i pierwszy dzien a6w... Prosze niech mi ktos pomoze! Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 89.3 Wzrost: 167 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 100 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2007-11-13 13:25:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam na imie Michał i mam 18 lat...juz kiedys bylem zalogowany na forum ale nie mialem przez rok neta i zapomnialem hasła, wiec zalozylem nowe konto. Chcialem was zapytac czy po 10 zastrz. OMY trzeba sie odblokowac ? jeszcze nigdy nie bralem strzałów... okolo poltorej roku temu wziolem Mete 100tab. Prosze o pomoc i z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 2007-11-13 13:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka + Triceps Nie Przesadzam?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tez w kosc przy kazdym wyciakaniu nie tylko w waskim chwycie wiec w tym wypadku 6serii w zupelnosci wystarczy. z czasem mozna zwiekszyc intensywnosc/ilosc seri, ale jak na pierwszy, lub jeden z pierwszych planow dzielonych wystarczy.. MODAFEN.. mozesz pytac na gg..w wolnej chwili postaram sie odpisac, choc uwazam ze na sfd jest wystarczajaco [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2007-11-13 14:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl na ph co i jak

    Post
    Doping

    [...] zdanie) Więc nie perdol łaskawy panie, że blokuje i powoduje gino. A że propa lepiej niż Superdrol + Trenadrol to fakt, też bym wolał, jeśli już ma być na twardo. Jeśli to pierwszy kontakt z dopingiem to stawiałbym na środki prohormonalne z Generic Labz: Mega TRN, Mega H, Mega Zol i Epithin E. Jak dasz radę znaleźć to Phera Max. Olej Kilosports [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5927 Data: 2007-11-13 14:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] działa głownie na górne mięśnie brzucha a mi chodzi głownie o dolne i boczne partie, aby nie yblo widać tego wcięcia i szerokich bioder" trenując brzuch prawie zawsze pierwszy "pojawia się" mięsień brzucha górny ale to nie znaczy ze tylko on sie kształtuje ! Mięsień górny brzucha jest mniej uwarstwiony tłuszczem niż sam dół więc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2007-11-13 15:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slawle to mój pierwszy trening ... tez kiedyś sporo biegałem ale juz tak dawno tego nie robiłem ze mam obawy tzn. co osiagnełeś ?

    Odpowiedzi: 2840 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-13 15:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedykolwiek czułeś się sfrustrowany z powodu, jak Ci się wydawało, kiepskich uwarunkowań genetycznych … to czytaj dalej! Przedstawiamy Incarnate – pierwszy produkt, który aktywizuje wszelkie procesy fizjologiczne odpowiedzialne za maksymalnie efektywną pracę mięśni, dbając jednocześnie o właściwy stan chrząstek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2007-11-13 16:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)