pierwszy

Witam. Jest to moj pierwszy post na tym forum mimo tego, ze zagladam tu juz od dluzszego czasu.. Z prostej przyczyny- jak sie nic nie wie na dany temat, to lepiej siedziec cicho ;d. Jak się nic nie wie to trzeba pytać i szukać! Cieszę się, że się odezwałeś z pytaniem i to jeszcze w odpowiednim dla tego temacie, nie zakładając osobnego z pytaniem. [...]

jesli brales te 30 Pure Whey Gainer - to go nie bylo, bo ja dzisiaj z 15 min po wprowadzeniu produktow do sklepu go kupilem (pewno jako pierwszy robilem te zakupy) wiec jego ni ma

Witam. Chce zacząć pierwszy cykl z polska metka. Bedzie on sie skladal z 60 tabletek. I kilka pytań ... 1. Ile tabletek dziennie. Planowalem 5 tygodni - 12221 2. Co lepsze na osłone - Sylimarol czy Hepatil i w jakich ilościach 3. Jaki wziać środek na odblokowanie bez recepty i w jakiej ilosci?

ok wywale szynke, a zamist niej rzucę 2 jajka na śniadanie i ewentualnie więcej sera białego. Dzięki za pomoc EDIT Dzisiaj minał pierwszy dzień diety i zastanowiło mnie to czy jak mam 100g makaronu, to biore 100g ugotowanego makaronu, czy biorę 100g makaronu i go gotuję?? (wiadomo,że po ugotowaniu makaron bedzie ważył więcej gdyż nasiąknie wodą) [...]

[...] wiem jak to rozpisać, wiem że h-drol po 2tab. dziennie a novadex i attitude na odblok. Tylko jak to rozpisać wiem że najlepszy jest clomid ale nie mam do niego dostępu wiec to musi mi wystarczyć. Dodam jeszcze ze to mój pierwszy cykl z ph, trenuje juz ok. 5lat i mialem juz doczynienia z saa ale to było 3 lata temu i od tego czasu nic nie brałem.

[...] odpowiednio go rozepchałem) i przytyłem na czysto ździebko ponad 1 kg. Nie było jako tako specjalnej diety ale były zachowane zasady zdrowego żywienia. Można powiedzieć że pierwszy kroczek postawiłem w dobrym kierunku (chyba lol) Ale nie od dziś wiadomo że dobra dieta nie jest zła ;) A więc oto moja dieta - Lets Eat! Posiłek nr. 1 ryż biały 100 [...]

Czyli proponujesz swój plan?, cytuję: "1)-przysiad -wyciskanie na plaskiej -martwy ciag 2)-przysiad -wyciskanie w staniu(na barki) -wioslowanie w opadzie" Pierwszy raz się z takim czymś spotykam, ale poczytam co nieco o tym co piszesz, zapoznam sie. Choc osobiście wolałbym ćwiczyć dalej takim planem 1 grupa raz w tygodniu, bo widzę [...]

[...] SZAKI 6. STEFANIAK, SYLWIA UKS-16 SENIOR WOMEN RIGHT 54 KG 1. SNOCH, MILENA ZŁOTY TUR 2. MIELCZAREK, MAŁGORZATA TYTAN 3. STAROŃ, NATALIA GLADIATOR-dziewczyna od nas z klubu pierwszy puchar i medal gratulacje!!!! 4. JELONEK, JUSTYNA TYTAN 5. DOMERADZKA, KLAUDIA UKS-16 6. OLSZEWSKA, MARTYNA UKS-16 7. ROMAŃSKA, MICHALINA UKS-16 8. SZUSTER, JOLA [...]

Fakt teraz udzielam sie jesli mozna to tak nazwac bo to za duze slowa jednak.. gdzie indziej i to moj pierwszy post na sfd od stycznia ale nie moglem sie nie wpisac...no ale do rzeczy Wielkie dzieki za zyczenia wszystkim za to ze pamietaliscie macie odemnie tutaj wirtualna wódke jakas najlepsza...niech kazdy sobie wybierzehrhr ps Olo pilnuj sie [...]

1-5 metanabol w tabsach 3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/3/1 1-11 prolo: e4d po 3-im strzale 6 strzalów e3d i reszte(11 strzałów) e4d odblok: clomid: po 12 dniach od ostatniej iniekcji liczone w tabsach : 3/2/2/2/2/2/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1/1 czyli 24tabs. dieta suple beda glownie chodzi mi o to czy dobrze rozpisany [...]

pierwszy krok zeby zgubic obwod przede wszystkim biustu (szybki spadek wagi),poza tym nie zawsze zgubiona waga jest odbiciem zaplanowanych objetosci radzil bym zaplanowac to na dluzszy czas 0,5kg/tydz

Witam To moj pierwszy post tutaj, wiec prosze o wyrozumialosc. Mam 21 lat, ze sportem mialem do czyniena w zyciu calkiem sporo, jednak z silownia nie. Dlatego potrzebuje rady. Przez ostatni rok mialem praktycznie zero sportu, zero ruchu. Wczesniej cwiczylem troche na silowni, ale predzej dla wypelnienia czasu niz dla jakiegos konkretnego celu. [...]

Cwiczysz 4 miechy wiec troche za wczesnie na kreatyne ale jesli juz chcesz brac to po co łaczyć na pierwszy raz 2 formy kreatyny ?? Kup Samego Cell Pumpa 665 Gram albo Samo Mono A Cykl powinien trwać 6-8 tydogni i taka sama przerwe robisz jak trwał cykl zeby zaczac nastepny cykl pzdr Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-04 18:55:32

pierwszy!!!!!!!!

Witam. Pierwszy mój post, wiec chciałem się przywitac - witam wszystkich użytkowników :) Mam takie małe pytanie, mam nadzieje że mnie uspokoicie. Moment temu skończyłem 6 dzień A6W i generalnie, nie widze żadnych wyraźnych różnic. Nie wiem za bardzo, czy to wina źle wykonywanych przeze mnie ćwiczeń, czy poprostu jeszcze za wcześnie. Po jakim [...]

[...] Na siłownie chodze ok 2 lat ,ale z przerwami ok pół roku, teraz znowu zaczalem chodzic od okolo miesiaca 3 razy w tygodniu po 1,5 godziny. Mam dwa cele do osciagniecia, pierwszy to chce zrzucic troche tłuszczu z brzucha przez wakacje i ostatnie pół roku troche przytylem w pasie ok 4cm (mała oponka) a drugi to wiadomo chcialbym nabrac wiecej [...]

Witam wszystkich prosił bym o ocenę mojego świeżo co ułożonego planu HST. Chciał bym również dodać że nie jest to mój pierwszy plan a na siłownie chodzę od 6 miechów. Chce też podkreślić że układając plan kierowałem się wcześniej napisanymi przez użytkowników SFD postami na temat tego planu i już bardzo dużo postów przewertowałem na ten temat. Tak [...]

Po raz pierwszy Yiquan w Tarnowie - seminarium wprowadzające

Dziś był pierwszy trening w hali. Jakoś dziwnie się trenowało w czterech ścianach :) Akurat trafiliśmy na remont hali. Zmieniony przez - StoneGolem w dniu 2007-11-04 20:02:50

pierwszy dzień Czułem lekkie rozdrażnienie najbardziej po 12 ale zjadłem 3 mentosy później 2 cukierki winter fressh. Następnie naszła mnie ochota na fajke po obiedzie ale wtedy wszamałem 6 kostek czekolad po czym przestałem myśleć o fajkach. O godzinie 18 siłownia tam ani po nie myślałem o papierochach ,teraz też nie myślę anie nie mam ochoty. [...]