pierwszy

Witam Siedzę już trochę w tym sporcie i myślę że wiem o co tu chodzi. Chcę zrobić pierwszy lightowy cykl ale nie chce stracić włosów gdyż mam skłonności. Ostatnio bardzo napaliłem się na boldka i zrobił bym to tak: 1-10 bold 250 mg e7D Co o tym myślicie ?? 1.WIEK: 25 2.WAGA: 95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: bd UDO: bd TALIA: bd [...]

Witam chciałem usłyszeć wasze wypowiedzi na temat treningu co jaki czas powinno się stosowac trening na siłe. ponieważ ukonczyłem jakiś czas temu mój pierwszy trening na siłe i co do przyrostów na klatce były dla mnie nie wiarygodne wiec chciałem teraz zrobić z tydzień przerwy i dalej treningi, zjechać na wiekszą progresję czyli na masę i za jaki [...]

Krótkie pakstory - mam 17 lat, ćwicze rok i 2 miechy, do tej pory nic nie brałem. Przez ten czas na klate poszło mi 30 kg :D Mam 187 cm i waże 82kg. Jestem za***iście zdeterminowany, bo kumple już po kilku cyklach a ja nic i powiem szczerze że mi nie odskoczyli, a nawet lepiej - na klate biore więcej. Niestety jedynie klate i plecy mam silniejsze, [...]

Witam wszystkich mam na imie Magdalena i pierwszy raz wypowiem sie na forum w sprawie mojej diety, chciałabym zebyscie ja ocenili czy dieta jest dobra czy nie i wasze opinie o niej. Mam 171cm wzrostu i waze 55kg. śniadanie 8:30 1 kanapka chleba ciemnego pelnoziarnistego + maslo, ser zólty, szynka Kawa ze slodzikiem + mleko 0,5% 13.00(drugie [...]

Dzięki za sog. :P Ehh. pierwszy raz czułem sie przydatny, po tylu godzinach czytania ;p. Poza tym jesli Twojej mamie sie chce, może niech zrobi sobie jakąs surówke czy coś. Jeść może do woli, tylko kwestia zrobienia, bo taka ze sklepu to chyba niezbyt.. Zmieniony przez - kumaty w dniu 2007-10-14 19:56:56

[...] 35 podejścia.Tak jak w zeszłym roku gospodarzem zawodów był pan Lech Czarnecki właściciel siłowni Dorado w Sosnowcu. Do rywalizacji przystąpiło 26 zawodników (3 po raz pierwszy) w tym 6 młodzików ,5 juniorów ,10 seniorów i 5 weteranów. Tym razem dopiero w trzecim podejściu prowadzący w lidze Artur Rejek Herkulesa Warszawa zaliczył [...]

Szczerze mowiac ja jak bylem zielony, dostalem ten plan od mega koksa hehehe i jechalem nim odrazu...choc moze bylo to bledem bo pierwszy miesiac powinienem popatrzec co sie na silce dzieje, nauczyc sie cwiczen itp...a ja sie uczylem na bierzaco:) Na szczescie zadnych stawow sobie nie zjechalem, ani krzywdy nie zrobilem. "No może czwartek [...]

na pierwszy raz deka i 450 to duzo za duzo

nie wiem co to powiadoka :D jaka bys mi doradzil kreatyne jak na pierwszy raz to mono moze byc z vitalmaxu :>?

Zrobiłem pierwszy cykl wlasnie na tej kreatynie i musze przyznać, że efekty byly zadowalające, połaczyłem z dekstroza olimpu. Niezła pompa na treningu, widoczny przyrost masy mięśniowej, poprawiła się siła, ogólnie rewelka. Kupiłem puszke 600g wiec mam zamiar zrobić na niej drugi cykl i już nie moge sie doczekac :P

Witam Co to jest? Jest to bardzo prosty generator cykli kreatynowych, który stworzyłem na potrzeby przede wszystkim forum. Czemu ma służyć? Moim celem było stworzenie bardzo prostego programu, dzięki któremu wielu młodych adeptów "suplementacji" skorzystałoby przy tworzeniu własnych zestawów. Tak więc mam nadzieję, że wielu początkujących userów [...]

no wynajdujesz wirusa groźnego i antidotum na niego, dajesz go do amp z saa - wchodzisz na rynek, poteem wychodzi informacja ze dana seria była zarażona a ty sprzedajesz antidotum. normlanie złoty interes Widzicie...a mówia ze pierwszy milion trzeba ukrasc

no ja pierwszy ukradlem a drugi pewnie zarobie ten sposob co mowisz. Chlopaki bede mial dla was newsa tak kolo swiat

sam stestuje na razie zjadlem 4tab 'na smaka' na pierwszy rzut oka wyglad tabsy skojarzyl mi sie z wy***kami naposimu tego z trojkatami cos podobnego miejmy nadzieje ze to jednak dobra produkcja bo mam 1000szt do schrupania

to był pierwszy i ostatni raz jak wziałem meta+prop bo teraz bede leciał bardziej fest

[...] do nas :D nie jest to co prawda MT tylko Kick Boxing a raczej formula "K1" wyglada to tak ze postawe i wiekszosc technik jest z Kick Boxingu, ale czesto kopiemy low kicki, kolana itp wpadnij zobacz jak trenujemy pierwszy trening masz za darmo to sobie pobiegasz i zobaczysz, dzisiaj o 18 w szkole nr21 na ulicy zuchow, pozdrawiam

witam mianowicie po 1,5roku ćwiczeń dziś pierwszy raz zrobiłem podrzut.chciałem sie sprawdzić.z techniką kiepsko ale można nad tym popracować.. 110kg ocenicie to. i jakieś wskazówki jeśli chodzi o technikę proszę bardzo. a moje ogólne wyniki to wyciskanie 150kg Martwy ciąg 230kg przysiad 160kg(mało ale to przez mój błąd,pracuje na tym). w mojej [...]

[...] odwrót. Ludzie trenujący brutalne sporty walki czesto są spokojni i nie prowokują awantur. Co innego z gnojkami zaczynającymi dopiero trenować. Myślą że jak ćwiczą pare miesiecy to jhuż moga wszystkimi pozamiatać. Zwykle uczą się pokory gdy dostaną pierwszy porządny w******l na sparringach. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-10-15 13:54:50

meta nie działa, a propa pierwszy raz na oczy widzę

A Motor pierwszy zdobył bramkę. Miłe złego początki...