pierwszy

ok ty pierwszy jordan :nr1 twoim zdaniemto......

202 strony. Czemu nie Zróbmy regulamin działu. PKT pierwszy - regularne wpisy w spampoście albo ban

Po pierwsze dieta. A po 2 - Czy to twój pierwszy cykl czy kolejna zabawa z kreatyną. Jesli pierwszy spokojnie starczy Ci mono (polecam treca czy olimpa).

[...] diete kopenhadzka. 12 dnia przerwalam ale i tak jestem z siebie dumna:) zgubilam wtedy 6 kg:) niestety teraz chce znowu zaczac ale nie mam az takiej motywacji i po 1 dniu (jesli wytrzymam) mam dosc i zaczynam dalej jesc normalnie....:( od dzisiaj zaczynam pierwszy raz diete grejfrutowa (trzeba sprawdzic cos nowego) mam nadzieje ze wytrwam :)

To ten jest sto pierwszy

To się ten sto pierwszy zamknie a dyskusję przeniesie się do innego wątku-jeśli będą jacyś dyskutanci

[...] jednym słowem bardzo obnosili sie z HWDP, ze nienawidzą leszczy itp., itd. zwyczajnie sprzedawali kumpli, przyjaciół Co do małego offtopu to moge powiedziec ze przedwczoraj pierwszy raz w zyciu, ponad 300km od domu spotkałem dwóch miłych funkcjonariuszy mimo, że byłem nie stamtąd i w jakimś podejrzanym miejscu byli wporządku wobec mnie i kolegi. [...]

mam amstafa juz 3 lata, jest dosyc rozbrykany jesli chodzi o zachowywanie sie w domu, ale NIGDY nie zaatakowal pierwszy zadnego psa, ba nawet raz moj pies byl w kagancu na smyczy a jakis pijaczyna wyszedl ze swoim kundelkiem ktory oczywiscie nie mial ani kaganca ani smyczy i ku mojemu wielkiemu zdziwieniu kundelek zucil sie na mojego psa i zaczeli [...]

Ty idziesz pierwszy na odstrzal

jak ronnie zgoli włosy i wonsy to bedzie pierwszy

Pierwszy Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-09-28 14:25:17

no i koniec pierwszej był to teraz pierwszy na drugiej

[...] czuje bym przewyższył mój MTR, niezależnie czy udało mi się wykonać bój czy też nie. Jeśli spaliłem rwanie przy wyjściu poza przód, to spowodowane to jest tym, że zrąbałem pierwszy ciąg i brakło pełnego wzruszenia ramionami, a nie z tego powodu, że wziąłem za dużo. Wraz z odniesionymi postępami wyczujesz gdzie jest ta granica. Na początek [...]

Kupiłem sobie Olimp Creatine Mega Caps i z tego co czytałem to wiem jak stosować normalnie, a co z fazą nasycenia?? ćwiczę 8miechów i to mój pierwszy cykl kreatynowy. Zmieniony przez - buber92 w dniu 2007-09-28 15:52:05

pierwszy raz jestem tak chory na cyklu

Witam Mam do Was pytanie, mianowicie chcialbym sie poradzic przy robieniu pierwszego cyklu. Celem jest osiagniecie masy i utrzymanie jej w jak najwiekszej ilosci. Oczywiscie posiadam diete oraz nalezyty staz, trenuje 3 dniowym splitem. Okolo 200zldo wydania ale mniejsza z tym. Wymyslilem sobie ze mojcykl bedzie sie skladac z: - mono- slyszalem ze [...]

<wow> czyli 1 tabs ma stężenie 50mg???? Pierwszy raz widze ale ciekawe.

[...] przetarli szlaki późniejszym pokoleniom. Mistrz nad mistrzami Frank Zane ważył wtedy około 90 kg i miał rzeźbę greckiego herosa, doskonałą w każdym calu. Reg Park jako pierwszy w wyciskaniu na ławeczce przekroczył barierę 200 kg. To były czasy kiedy w sporcie sprawdzali się ludzie o wyjątkowych osobowościach obdarzeni naturalnymi [...]

A więc ja pierwszy ;) -uprawiam sport (siłownia) -z jedzeniem jest różnie staram się jeśc jak najwięcej zdrowego pokarmu choć czasami nie wychodzi -wiadomo higiena -niestety często korzystam z używek ale chce to zmienić -jem dużo słodkiego ale teraz zacząłem to ograniczać Dbam o swoje zdrowie w 50 % czas to zmienić na 100% Zmieniony przez [...]

Witam wszystkich, to mój pierwszy post do oceny. Trenuje około 1 miesiąca z takim planem: 1 DZIEŃ KLATKA -wyciskanie na ławeczce płaskiej 4 serie po 6-8 powtórzeń -wyciskanie na ławeczce skośnej 4 serie po 6-8 powtórzeń -rozpiętki na ławeczce płaskiej 4 serie po 12 powtórzeń BARKI -wyciskanie sztangielek w pozycji siedzącej 3 serie po 10 powtórzeń [...]