pierwszy

Grupa A: Serbia - Holandia 3:0 (25-23, 25-21, 25-18) Grupa B: Rosja - Belgia 3:0 (25-17, 25-20, 25-22) Grupa C: Francja - Słowacja 3:1 (25-23, 25-23, 24-26, 25-15) Grupa D: Włochy - Finlandia 3:2 (25-21, 25-18, 21-25, 22-25, 15-13) Pierwszy dzień ME bez wielkich niespodzianek, ale Bułgarzy i Włosi musieli się mocno namęczyć i wygrali z niżej [...]

Witam wszystkim. To mój pierwszy post na forum. Zastanawia mnie pewna rzecz, otóż, przestałem rosnąć wraz z ukończeniem gimnazjum i stan ten utrzymywał się przez następny rok. Dziwne jest natomiast to że później coś ruszyło i dostałem 2,5 cm przez następny rok (czyli przez drugą klasę liceum). Czy takie przerwy są normalne?, czy zauważyliście u [...]

50-mcg ed na pierwszy kontakt hehehehe

pierwszy sms'a do mnie napiszesz

tymbardziej ze tren i igf pierwszy raz bede walil, nie wiem czego sie spodziewac napewno nie bedziesz chcial z tego zejsc

Dzieki za odpwiedz, wczoraj pojechalem pierwszy trening tym planem-zajelo mi to jakies 90 minut, trening bez wiekszych problemow ale na razie na malych ciezarach. POzdrawiam

na poczatku tzn masz na mysli pierwszy dzien czy troche dluzej? planuje jakis lekki cykl na saa + wlasnie te gowna

U mnie na siłce to gościa na pierwszy cykl z winsem klepało 15mg/ed a chłop ważył ok 100 kg, więc moim zdaniem skoro organizm jeszcze czysty bez sensu ładować więcej, oczywiście jak towar pewny.

pierwszy cylk. waze tylko 70.

[...] chce sie otluscic. Jestem wysoki i szczuply, mam 191 cm wzrostu i waze ok. 84 kg. Diete mam masowa, narazie cwicze bez supli. Mysle zeby zaczac cwiczyc w ten sposob: Dzien pierwszy: Klatka- - wyciskanie sztangi na lawce poziomej 5 serii od 12 do 8 powt. z progresja - rozpietki na plaskiej 3 serie po 12 powt staly ciezar - wyciskanie sztangielek [...]

robiełem kilka hst i nie miałem uginań i tego typu rzeczy , a tu w tym planie który wykonuje pierwszy raz mam i nawet bardzo to sie uzupełnia z ćwiczeniami podstawowymi bardzo dobry trening moim zdaniem , nierozumiem po co zmieniac cokolwiek jak narazie wszyscy chwala ten trening pozdro

Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Mam 15 lat i pewien problem - nie umiem się podciągnąć. Mam 174 wzrostu i 67 kg wagi, biceps 32. Jaki trening powinien przeprowadzić aby się podciągnąć? Do dyspozycji mam hantle (obciążenie 6kg) oraz ekspander. Nie mam drążka rozporowego ani żadnego innego. Jak i ile tranować? Proszę napiszczie mi jąkąś [...]

Po raz pierwszy robilem cykl kreatynowy mono. Teraz robie przerwe i wzialbym gainerka tego wlasnie. Jednak on ma w skladzie troche kreatyny, czyli nie powinienem go brac i wybrac inny? Licze na opinie

Ta poradzcie mu jeszcze gram testosteronu, 50mg orali dziennie na pierwszy raz to bardzo duzo w ogule to duzo. Polaczenie dobre, ALE nie na pierwszy raz, aby poczuc oba srodki musza byc dawki tak jak User napisal i wzwyz.

[...] rękę w łokciu, wybił ją ze stawu barkowego lub tym podobne (często to się zdarza ludziom, co trenują ten sposób wykonywania technik, po kilku miesiącach treningu uda się pierwszy raz takie wykonanie - to powoduje, że ćwiczący stara się na silę utrwalić efekt bardziej energicznym wykonywaniem - kontuzja 100%). Co do moich sparingów z MT, [...]

Mialem na myśli pierwszy posilek po treningu Oczywiście może on być posilkiem stałym lecz zjedzenie go możeo kazać się dośc trudne przy takiej ilości węglowodanow (1-1,5g) oraz bialka W tym momencie gorę biorą posiłki płynne Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-09-07 17:50:33

Witam wszystkich na forum to jest moj pierwszy post wiec bedzcie wyrozumiali jak ktos to juz to wklejal. Ten link pokaze wam jak utwardzic golenie. Jest to w pelni bezpieczne i niesamowicie skuteczne. po 2 miesiacach tej techniki bez problemu moglem kopac po nogach i teraz nawet nie jest tak zle jak ktos blokuje kolanem. pozdrawiam wszystkich [...]

Witam! Jest to moj pierwszy post na tym forum wiec prosze o wyrozumiałosc:) Ten temat wiele razy pojawiał sie na forum ale nie umiełm znalezc niczego odpowiedniego dla mnie. Moze za mało szukałem, nie wiem. Wiec przejde do sedna. Szukam czego kupic na mase albo co zeobic. Jestem bardzo szczuply, chodze na siłownie od dwoch miesiecy ale juz nie mam [...]

Marek Piotrowicz to trener i byly pilkarz Górnika Zabrze i tylko z nim kojarzy mi sie to nazwisko. Ale przejdzmy do tematu: Oczywiscie, ze przecietny amator bb moze osiagnac to co Pan P. Ma pieniadze ,ambicje i genetyke to sukces gwarantowany Moj pierwszy post w tym dziale pozdro Zmieniony przez - Raptor85 w dniu 2007-09-07 19:57:34

to byl moj pierwszy cykl jezeli chodzi o klucie, meta ruska scanbech, skutki uboczne nieduze owłosienie na klacie i troche syfkow na rekach a tak pozatym to nic nie odczulem, agresor nie odczułem róznicy ;)