pierwszy

[...] pumpa bylem bardzo zadowolony + 20kg na lawce prostej , monohydrat kreatyny ale to gowno jest moim zdaniem, xpanda caplets i on za***iscie pod wzgledem pompowania dizalal pierwszy raz taka odzywke bralem no szok;p bralem go samego, tribusteron jakies 5kg na sznandze ale samopoczucie za***iste, po zatym roznego typu gainery co byscie polecali [...]

Pierwszy zmrożony żelek powinien byc przylozony na 10 min a nastepne na 15, nie 20. To jak dlugo mrozil sie w zamrazarce nie ma wiekszego znaczenia wazne, zeby na ciele nie byl zbyt dlugo i zeby nigdy nie byl przykladany bezposrednio na skore. Moim zdaniem nie musisz przerywac tej serii

[...] kebab, na kolacej banany hjakeis owoce, zandych piersi kurczakow itd, normalnie sie zywi, tzn kanapki, zupky, obiady w domu, kolacje tez. wczoraj mi powiedzial ze zaczyna pierwszy w zyciu odblok, ja mowie czym sie odblokowujesz? a on mowi, no hcg sobie wbjam, jak sie spytalem kiedy skonczyl cykl to mowil ze 2 miesiace temu. nie jest jakis [...]

Witam Wszystkich !!! Mam takie pytanie do Was : co sadzicie o polaczeniu Kreatyny + Meta ?? CZy jest to dobre powiazanie czy nie bardzo !!! Bedzie to moj pierwszy cykl na mecie wiec niewiem czy tylko na niej czy laczyc z suplementami ???? Z Gorz Dzieki Za Odp !!!

powiedz po prostu sparing partnerom, że jesteś "świeżak" i żeby Cię nie zabili na pierwszych treningach chociaż lepszy efekt daje stwierdzenie po którejś walce która Ci DOBRZE szła, tak niby od niechcenia że to był pierwszy trening Pomyśl jak się potem będziesz czuł pośród tych początkujących we wrześniu to nie jest tego warte?

o kutfa, napisałem finał na ARD zawsze pokazują pierwszy mecz w sezonie Bundesligi ... w piątek można będzie zobaczyć mecz Stuttgartu z Schalke. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-08-07 20:58:25

jednak chyba deka odpadnie bo za małe sa przyrist masy a mi głównie na tym zalezy więc zistaje pytanie czy lepiej na pierwszy cykl metanabol czy sustanon zeby miec jak najmniej skutków ubocznych i zeby były takie w miare dobre przyrosty?

[...] w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: koszykówka 2-3 razy w tygodniu średnio intensywnie Odżywianie: obecnie odzywiam się bardzo niregularnie pierwszy posiłek jem zazwyczaj o 15, jem to na co mam ochote mało posiłków-duze porcje a więc bardzo źle:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan [...]

Witam wszystkich forumowiczow! Jest to moj pierwszy post, przeczytalem pogrubione tematy wyzej wiec postaram sie go nie zmascic :P Otoz w maju tego roku ukonczylem 18 lat i doszedlem do wniosku, ze trzeba cos ze soba zrobic. Mam 187 cm wzrostu i waze okolo 80 kilo. Mam dosc nietypowa, szczupla budowe, w klacie poki co 96 cm, a w okolicach tylka [...]

ale wy jestescie leszcze macie http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=7e15606b73757b00 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=3aaf77ca9132c915 http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=37b7d175f870ba08 :p powinno dzialac selko byles pierwszy :P Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-08-07 23:30:43

pierwszy

[...] zdrowych tłuszczów: 1.Olej lniany 92% 2.Oliwa z oliwek 96% 3.Orzechy 68% 4. Tłuste ryby 23% Przestajemy jeść,zaczynamy się odżywiać! 1.Przez pierwszy tydzień,nie zmieniaj posiłków,jedynie każdą porcję jedzenia dziel na pół.Oznacza to,że zjadasz tę samą ilość kalorii,z tych samych produktów,które jadłaś do tej [...]

Witam Jestem pierwszy raz na takim forum, ponieważ od wrzesnia chce zacząć chodzić na siłownie przydałaby mi sie jakas dobrze zbilansowana dieta otóż nie mam zielonego pojecia o tym prosze POMOZCIE!!! Z góry Dziękuje

odpowiem na oftop ;) byłem w maximusie przez miesiac i generalnie odniosłem negatywne wrażenie,juz za pierwszy trening musisz zapłacic to pierwszy mankament, trener pojawia sie chyba głównie by kase sciagać bo ani razu podczas miesiaca nie poprawił mnie podczas cwiczen,a watpie ze mam technike az na takim poziomie, pozatym brak fullcontaktowych [...]

bili a co dzisiaj byl Twoj pierwszy raz ze tak sie nam zwierzasz?

Elitarne grono dotyczyło kolegi,który po raz pierwszy zasmakował cipki

Witam Napisałem kolejny temat typu „czy moja dieta jest dobra". Jednak nie jest to chaotycznie i w biegu przygotowana dieta typu( jem kurczaka i warzywa czy mogę jesc ser przed treningiem), poswiecilem wiele godzin na przypomnienie sobie zasad budowania ciala i odpowiedniego nasycania organizmu zarciem.Bardzo proszę o rzetelna pomoc:D zaczynamy: [...]

[...] wiejskiego dziedzictwa gastronomicznego. Są jednocześnie tak pyszne, że w człowieku wzbiera ochota do życia. Dbałość o składniki, ale i o smak tego, co jemy, to na pewno pierwszy krok ku zdrowej diecie. Lęk przed tłuszczem w mleku to neuroza świeżej daty. Jeszcze nie tak dawno pełnotłuste mleko uchodziło za idealne pożywienie dla dzieci, [...]

saib dopiero pierwszy raz przeprowadził test"sponsorowany" 3 testy były za jego kase + co tam cyber dał o ile dobrze pamietam

kreatyne 10 g dziennie, tauryne 5g dziennie. Do uzupelnienia diety bialko, lub gainer. To bedzie twoj pierwszy cykl?