pierwszy

jeżeli jesteś zaawansowany to wyczujesz zazwyczaj zamiast primiki jest prop No wlasnie w tym problem ze to bedzie moj pierwszy kontakt z primka, chce dodac do tescia

Wzorek to jest ta federacja co jedna ma swoje swiata w Autrii lub Niemczech a druga w stanach, byla wojna kto pierwszy założył federacje o takiej nazwie :) natomiast ta z Austrii ma to do siebie ze są bardzo zamknieci na innych zawodnikow i sie nie ogłaszają. Zeby zdobyc m.swiata kategorii open 125 wystarczyło ostatnio chyba 205kg raw. Z tego co [...]

/SFD/Images/2016/7/16/302beeff14e64c7e8a0fcc5f3390f1ab.jpg Róża Gumienna vs. Kamila Bałanda w walce K-1 na FEN 13 Summer Edition Walka dwóch zawodniczek kickboxingu klasy światowej: Róży Gumiennej z klubu Puncher Wrocław i Kamili Bałandy ze Szkoły Sportów Walki Champion w Gdańsku, będzie ozdobą wakacyjnej gali FEN 13 Summer Edition. Starcie tych [...]

Junior open. Startuje w kielcach, tez junior open tyle ze klasyk. dokladnie, pierwszy start byl w Sopocie Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2016-07-20 23:50:22

Udało się wrzucić pierwszy film jeszcze dzisiaj :-)) Fitness plażowe mężczyzn 178 cm - Grand Prix Binkowski Resort 2016 - SFD https://www.youtube.com/watch?v=CMZdUD2CO5Q

[...] próbowałem zrobić ćwiczenie B na krzesłach i nie wychodziło, ale krzesła nie były też najlepsze gdyż miały oparcie odgięte nieco do tyłu. Zakupiłem więc poręcze i w pierwszym treningu z poręczami zrobiłem 3 serie po 3 ćwiczenia B, był to jeszcze pierwszy poziom, wtedy efekty nawet szły bo ten trening 3x3 był 20.05.2016, a 10.06.2016 [...]

Bo z czasem wyrabia się tolerancja organizmu i można zwiększać dawkę. Ja po 1ml pierwszy raz myślałem, że z butów wysoczę a potem na 2ml było już normalnie.

kiedys po dece tak mnie zablokowalo ze jak nigdy i dlatego nandrolon bralem tylko pierwszy i ost raz :)

Bomba mój pierwszy trener od MMA, mam nadzieje ze wygra

[...] wrzucić . Czy interwały po treningu siłowym na bieżni mogą ?być? Tak około 20 min? Co do ilości posiłków to jest to uwarunkowane czasem pracy i przerw. O 6:50 będę jadł pierwszy posiłek, o 7 zaczynam pracę do 15. O 9 i 13 mam przerwę więc wtedy jem, to razem już 3 posiłki. Jak przyjdę do domu to z żonką obiad ,tego posiłki nie zamienie. Jest [...]

Czy Ty ćwiczysz siłowo? Jeśli tak koniecznie zadbaj o to, by przez pierwszy okres ktoś ćwiczył z Tobą, mówię tutaj trenerze, który nauczy Cię dobrej techniki, bo przy Twoich problemach ze stopami oraz z odcinkiem lędźwiowym możesz na początku "załapać" złą technikę, co pogłębi wady. Bardzo zachęcam do odwiedzenia fizjoterapeuty w celu [...]

Waga: 65kg (początek redu 66,5kg 3100kcal) Kcal: 2500 160b 160t 100ww Pierwszy miesiąc redu high carb ale nie pasowało mi to i teraz drugi miesiąc high fat. Aktywność to street workout fbw góra co 2dzień. W dni wolne od sw ćwiczę albo nogi kalistenicznie albo robie interwały biegając. Przed treningiem ostatnio wpada [...]

OK. Rozumiem, że e4d to za dużo jak na pierwszy raz? Zmieniony przez - garob w dniu 2016-09-05 10:08:15

[...] usuniecie metodą Barona tzn. gumkowanie, płaciłem 1500zł, 2-3 dni na na diecie kiślowej, po tydzien takiej lekkiej rekonwalescencji, gdzies po 2 tyg zrobiłem na nagi pierwszy trening. Laser mi profesor odradził aczkolwiek też mieli jakiś nowoczesny w klinice, ponieważ z jego doświadczenia przy laserze za kazdym razem jak robił nie obiło [...]

ktos kiedys mi powiedzial ze tatuaze uzalezniaja ,nie wierzylem do poki nie zrobilem 1 dziarki ,teraz to ograniczaja mnie tylko finanse i czas by sie pokolorowac }:-( Skąd ja to znam :P Pierwszy ledwo się wygoił a ja już kombinowałem wzór na drugi :-P

[...] tamten tyg :( dziwna sprawa po treningu klaty bylem obolaly ale ok zrobilem nastepnego dnia trening z power snatch i burpees duza objetosc ,i klatka po prostu mi tak spuchla ze nie moglem zalozyc koszulki mysllem ze to pompa ale po 2 dniach wygladala tak samo az skura bolala masakra jakas po 3 dniach zeszlo ,pierwszy raz cos takiego mialem

ktos kiedys mi powiedzial ze tatuaze uzalezniaja ,nie wierzylem do poki nie zrobilem 1 dziarki ,teraz to ograniczaja mnie tylko finanse i czas by sie pokolorowac }:-( Skąd ja to znam :P Pierwszy ledwo się wygoił a ja już kombinowałem wzór na drugi :-P haha dokladnie masz wzor nie mozesz sie doczekac gdy go zrobisz a jak juz masz pocieszysz sie [...]

Jaja sobie robie. ps. jednak nic nie pomylilem - terminy wyzwania zostaly dokladnie okreslone Termin: Etap pierwszy : Wyzwanie - do 15 -09-2016 a u Ciebie 1.podejście rozpoczynamy z podporu na wyprostowanych rękach opuszczamy się do pozycji gdy barki zejdą poniżej linii łokci i wyciskamy do wyprostowanych rąk 2.ujęcie bokiem do kamery, widoczna [...]

Jaja sobie robie. ps. jednak nic nie pomylilem - terminy wyzwania zostaly dokladnie okreslone Termin: Etap pierwszy : Wyzwanie - do 15 -09-2016 a u Ciebie 1.podejście rozpoczynamy z podporu na wyprostowanych rękach opuszczamy się do pozycji gdy barki zejdą poniżej linii łokci i wyciskamy do wyprostowanych rąk 2.ujęcie bokiem do kamery, widoczna [...]

Jaja sobie robie. ps. jednak nic nie pomylilem - terminy wyzwania zostaly dokladnie okreslone Termin: Etap pierwszy : Wyzwanie - do 15 -09-2016 Terminy tak i wyzwanie było w terminie,ale nic nie ma mowy o terminie edycji regulaminu,z resztą piszesz że "jaja sobie robisz" więc więcej nie dyskutujmy na ten temat. Jeżeli są protesty do wyzwania [...]