pierwszy

Może ktoś jeszcze się wypowie? No i tak poza tym czy wybrana przeze mnie kreatyna + dodatki jak na pierwszy cykl to dobry wobór nie wnikając w cenę? Jako uzupelnienie diety w witaminy i minerały będę stosował o3, magnez, lecytyne, wit. C, A+E, B-complex, Cynk, Miedź, Chrom. Wszystko ok, czy powinienem coś zmienić/dorzucić, a może coś jest [...]

wkurviłem sie bo jak zrobiłem sobie pierwszy raz fote to stwierdziłem ze jest kiepsko bardzo i nie pije nawet dzisja przy meczu ... malina filmik sie podobał

Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek 80%*5pow*6serii Trzeci Poniedziałek 80%*2pow*6serii Środa 80%*6pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Czwarty Poniedziałek 85%*5pow*5serii Środa 80%*2pow*6serii Piątek 90%*4pow*4serie [...]

ja osobiscie roznicy nie widzialem (pierwszy miesiac na plynie jechalem puzniej na capsach) capsy tansze

Tooncar- dlatego bo chciałem się przywitać i przybliżyć swoje "wymiary" to mój pierwszy post, ale dzięki za uwagi. ;)

[...] sezonu męczeni kontuzjami Lakers zaczęli seryjnie przegrywać. Przegrali 13 z 16 spotkań, w tym siedem z rzędu. Załamany Phil Jackson, któremu taka seria zdarzyła się po raz pierwszy w karierze, powiedział, że w takim stanie rozkładu, w jakim znajduje się jego drużyna, nawet Jezus Chrystus by Lakersom nie pomógł. A Kobe tracił nerwy. Już [...]

Cześć to mój pierwszy post na tym forum, wcześniej byłem tu jako gość. Ostatnio z kolegą zacząłem ćwiczyć i mój problem jest taki, waże 52kg, w bicepsie mam okolo 30cm. Mam bardzo szybką przemianę materii, ile bym nie jadł nigdy nie przytyje. Jak myślicie może jakieś środki by pomogły typu kreatyna albo inne środki. Czy wystarczy, że będe spożywał [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ ROBIMY FORMĘ: http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html [...]

mam pytanie czy jak nie jadłem nic w sumie przez tydzień czasu zjadłem może 3 talerze rosołu z kury wczoraj i dziś pierwszy raz najadłem się tak do syta( nie mam jeszcze smaku więc jem na siłę) i teraz moje pytanie czy jak zaczne jeśc dużo więcej to mój organizm otrzyma dużą porcie ww białka tłuszczy czy to nei będzie jakiś szok nie wiem nawet [...]

Joy to byl pierwszy pomysl i chyba najlepszy

Na pierwszy rzut oka rodzaj schoppera. Uzywam tego w zabiegach, aby pobudzic krazenie.

[...] węglowodanów)==> , będzie miało super wpływ na redukcje , a że pisze SUGAR FREE to moze sobie pisac a zapewne zamiast cukru znajduje się tam glukoza dla porówniania pierwszy lepszy napój izotoniczny "Isostar" Skład (w 100ml), 25kcal: węglowodany - 6,7g białko i tłuszcze - 0g rzeczywiście różnica jest kolosalna Zmieniony przez [...]

Nie no komuś się pomieszało chyba. Ten pierwszy pojedynek to ma być Monson vs Fujita.

[...] podobnie, kupilem fitmaxa 500gr wcinalem moze z 20 dni, *** ciach choroba przyszla 10 dni w lozku tylko o kaszkach, spadlem 2 kilo, potem wziaolem sie ostro do roboty chociaz pierwszy tydzien po chorobie to byl szok jakbym pierwszy raz na silke przyszedl ale teraz koncze 4 tydzien i jest niezle pociagne jeszcze moze z 5 dni i kretka sie skonczy

a trening niemieckich ciezarowcow? jest dobry na pierwszy typowo silowy

[...] no i moze tetrarachia w rzymie demokracje nie pozyje duzo dluzej od faszyzmy i nazizmu we wloszech. za duzo tu toleracnji. zgubnej zreszta. zobaczcie tylko co sie dzieje w ostatnich dniach we francji (nie pierwszy raz zreszta). takie cos bedzie sie dzialo coraz czesciej i rozleje sie na cala zach. europe. francja, wlk. brytania, turkenland...

Polecam jajka na pierwszy posiłek i z płatkami owsianymikukurydzianymi. Po treningu poprostu Kurczak i Ryż jak przystało na prawdziwego pakera Pozdro

jakich juniorow wyslosowaliscie? mi sie trafil z kiepskimi podaniami i nedznymi skrzydlami. gdyby to nie byl pierwszy wylosowany to bym go wywalil ;P

[...] to the press help, I could get my visa. I hope she gets her visa just like me", said Hannete Quadros, the winner of the category until 67 Kg of the ADCC selective. (już nie pierwszy raz, 2 lata temu też spotykało to zawodników z Brazylii. jednemu się nie udało, drugiej tak) źrodło: tatame.com czyli już się zaczyna. ciekawe, ilu jeszcze [...]

[...] w dziale 'Odżywki, Suplementy' i naszła mnie pewna refleksja. A dotyczy ona powszechnie panującego schematu, doradzania produktów kreatynowych. Zwykle wygląda to tak, że na pierwszy kontakt z kreatyną musi być monohydrat, na którym trzeba zrobić ze dwa, trzy cykle, a najlepiej póki „klepie". Tu już jedna rzecz mi się nie podoba, mianowicie [...]