pierwszy

Od tego masz posty podwieszone, np. poszukaj tematu "Dodatkowe kalorie dla wszystkich", unikasz tłuszczu i jest już pierwszy błąd. Skoro tłuszcz jest kaloryczny, a Ty nie możesz przytyć, to dlaczego go unikasz?

Pierwszy typ wysyła do ciała powietrze, POWIETRZE? HEHEH... POZA TYM PREDATOR ODDYCHA INNYM POWIETRZEM... drugi leczy fizyczne obrażenia, JAK KOMORKI SATELICKIE U LUDZI? A WIESZ CO TO SA TROMBOCYTY? rany, uszkodzenia. Trzeci zaś zwalcza wirusy, choroby oraz infekcje. Prawdopodobnie, potrafi nawet zwalczyć AIDS. HEHE, PRAWDOPODOBNIE SA I [...]

[...] wygrał. Tylko 10 razy jego walki trwały zaplanowany wcześniej dystans. Chad Dawson (23-0, 15 KO) jest sześć lat młodszy. Zaczynał w wadze średniej. W tej kategorii odniósł pierwszy sukces, zdobywając parę lat temu tytuł młodzieżowego mistrza świata WBC. W tej wadze pokonał też Carla Danielsa, byłego mistrza świata. Do półciężkiej tak na dobre [...]

Wczoraj zacząłem mój pierwszy cykl mono. Kupiłem kreatyne treca w zestawie z dextrozą. Mam 18 lat 75kg i 184cm. Staż treningowy ponad rok ze sporymi przerwami. Mam ułożoną diete(mniej wiecej). Do tej pory jechałem "na sucho", mialem tak tylko kiedys gainera;p dobra oto moj plan. prosze o poprawki i jakies sugestie. Poniedziałek- biceps+triceps 1. [...]

No troszke tylko kiepsko z tym kłuciem co drugi dzien, ale dam rade ;) ktory najlepszy prop eurochem, farmak, farmadon czy BD ? pierwszy i ostatni po 10 ml, wiec troche kiepsko po pol ml by sie "nabieralo"

Witam jest to mój pierwszy post na tym forum. Proszę o ocenę poniższego planu treningowego. 16 lat 174cm 56kg. Początkujący. Moim celem jest uzyskanie masy Dieta ustalona. Pomiędzy posiłkami odzywka Trec Mass XXL Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangielek po skosie 4*12 2. Wyciskanie sztangi w poziomie 4*12 3. Rozpiętki (ręce lekko pod lawą) [...]

1tydz 15mg 2tydz 20mg 3tydz 25mg 4tydz 30mg 5tydz 25mg 6tydz 15mg mysle na pierwszy cykl po prostu ideal bez blokady bez efektu kumulacji czyli skutki uboczne ograniczone bez potrzeby stosowania clomidu cos pieknego ale szczerze to i tak dla mnie za malo 30mg z wejsciem co 2dni 1tab wiecej, zejscie ciut dluzsze 6tyg na 30mg metanabolu to na prawde [...]

Na pierwszy cykl samo wino 25mg ed: masa+4kg , siła~10kg na płaskiej

nie po to kasowalem zeby zakladal znowu taki sam temat i zasmiecal dzial , banalnymi pytaniami nie majac pojecia o podstawach po przeczytaniu na forum raptem 20 art. moj pierwszy ban wlasnie zostal rozdany

Dziwny ten cylk zapewne Twoj pierwszy bo slyszales ze napolon kozak jest i siana na wiecej nie strczylo

[...] co pisales to: - prezesa Hiszpanskiej Federacji Kulturystycznej - prezesa Hiszpanskiej Federacji Podnoszenia Ciezarow - pierwszego asystenta prezydenta Weidera - sekretarza IFBB - przewodniczacego Komisji Sedziowskiej IFBB - czlonka Hiszpanskiego Komitetu Olimpijskiego - pierwszy prezydent Europejskiej Federacji Kulturystyki i Fitness

[...] zakupic TREC NitroBolon 240kaps + 60kaps GRATIS TREC MASS XXL 4800g prosiłbym o porady jak najlepiej jest rozłożyc w czasie sobie dawkowanie tych dwóch preparatów będzie to mój pierwszy cykl odżywkowy diete właśnie sobie układam za pomocą dziennika posiłków vitalmaxu tylko nie wiem za bardzo jak dawkowac te preparaty razem pozdrawiam

musze dodac iz rozmowa ta byla bardzo burzliwa padaly to co raz inne argumenty jednak wszystko jest do zalatwienia mozna zawsze pojsc na kompromis moze zawinilam tym ze nie powiedzialam o co mi dokladnie chodzi ale wybaczcie mi to moj pierwszy post. po prostu chce go potraktowac jako eksperyment co sie ludzia podoba :P)

chcę kupić troszkę jednostek,nie wiem jeszce jakie wybrać. myśłałem nad Arką stabilnego,może TWE ten nowy z mbanku.. wybiorę ze 3 i zobaczymy. Złamało mnie pod sztangą dzisiaj pierwszy raz od dawna. poprostu nie wstałem,kolega sie przestarszył i podbiegł,ale jakoś udało mi sie wstac,nie poelcam nikomu. juz widzialem siebie na glebie. zdr.

Dzisiaj pierwszy raz zacząłem tyrac łydki i przedramiona jednym ciężarem 3xmax. Paliło strasznie, az wytrzymac sie nie dało, ale fajne uczucie prawie jak przy treningu na UD 2.0. Wodyn ostatnio cały czas bolą mnie nogi, bardzo.. nie wiem czy jets to spowodowane zbyt ciężkimi treningami bo tak: Trening A to przysiady, B to sównica <zamienie na [...]

[...] mówi Gmitruk. Adamek sparował między innymi z Richardem Hallem mającym za sobą znakomite pojedynki z Dariuszem Michalczewskim, Glenem Johnsonem, Royem Jonesem Jr. Będzie to pierwszy w karierze zawodowej pojedynek Adamka bez Andrzeja Gmitruka w okolicach narożnika, czyli pierwszy od marca 1999 roku. To właśnie Gmitruk trzy miesiące wcześniej - w [...]

[...] tak samo dłużej trwa robienie ciasta na placki niż samo smażenie. Ale skąd inąd bowiem wiem, że chociażby placki dobre wychodzą (pzdr Ojdan ) Jak chodzi o mnie to 12h nie dałem rady przespać ale porządnie się wyspałem dzisiaj. Dzień standardowo rozpocząłem porcją mono, gluty i dextro juice. Teraz ide zacząć przygotowywać pierwszy posiłek.

Przeczytalem pierwszy artykulik a te 3 pozostale przejrzalem. I teraz nie wiem, czy ten alternatywny system to jest cwiczenie roznej ilosci powtorzen w ciagu tygodnia czy nieregularne obnizanie ilosci powtorzen w kolejnych tygodniach (cos na zasadzie funkcji f(x)=a - b*x + c*sin(x)

No przyznam ze to z deka głupio wyszło..ale cóż ucze się...w obecnej sytuacji zostałbym przy samym gh i t3 myśle ze to byłoby dla mnie najodpowiedniejsze...wczoraj pierwszy raz dałem gh z t3 to dzisiaj rano aż mnie troche kręgosłup boli...znaczy ze coś tam działa...

powiem tak , plan jest ogolnie dobry, chociaż zmieniłbym kolejność w ćwiczeniach na plecy, mianowicie na pierwszy ogień podciąganie a na końcu martwy pozdro