pierwszy

[...] ed do tego białko,węgle wg braków w diecie sylimarol niewiem ile dawać czy do każdej tabsy mety wrzucać 1szt? mam 0,5kg mono i tutaj chciałbym coś dożucić do tego ale niewiem co proszę o rade! mam też vitaral i 10szt clomidu czy ktoś mógłby to rozpisać żęby najlepiej wykorzystać i od kiedy zacząć odblok i jak dawkować (pierwszy mój cykl) pozdro!!

Witam wszystkich serdecznie:) mam pytanie co do cyklu chcialbym zebyscie mi go ulozyli co z czym wasze sugestie. Pierwszy raz jestem na tego typu forum a wiec z ciekawosci jestem co mi napiszecie .Z cyklami sterydowymi mam dluzszy kontakt wiec bez obaw:) oczekuje tylko powaznych odpowiedzi zadnej sciemyy chlopaki a wiec zakupilem sobie 20ml deczki [...]

siemanko mam pytanie a mianowicie czy dobrze zrobie spazywajac przy dobrej diecie 4 kg xxl treca przez pierwszy miesiac a drugi miesiac 2kg + wskoczyc do tego z kreatynka :) co wy na to powiecie. Tylko napiszcie czy dobrze czy nir dobrze I nie piscie odp. typu ze ma cwiczyc ponad rok by wciagnac kreatynke bo ciwcze juz ponad :) oka czekam na odp. [...]

To jest mój pierwszy post na tym forum, także witam wszystkich serdecznie i od razu zadaję swoje pierwsze pytanie: Jakie białko jest najlepsze na dzień, a jakie na noc? Chodzi mi o białka w dość niskich cenach. Obecnie mam zamówioną Ostrowię. Z góry dzięki i pozdro ;)

Witam.Proszę o rade.Może to temat w nie właściwym miejscu,jeśli tak to sorki.Otóż jestem na swoim pierwszym cyklu kreatynowym prawie 3 tydz(X pand + cm3).Jeszcze zostały 4 tyg.Zastanawiam sie nad włączeniem do cyklu 70 tab. Metanabol Axilabs 10mg.Mam do tego Sylimarol 35mg a po cyklu Hepatil.Czy po 4 tyg brania mety bede musiał sie odblokować [...]

Witam wszystkich forumowiczów! Serdecznie zapraszam na pierwszy trening w nowych sekcjach Instytutu Krav Maga Polska-Grodzisk Mazowiecki i Nowy Dwór Mazowiecki.W Nowym Dworze startujemy 6 września, w Grodzisku 7 września.Zapraszamy wszystkich chętnych! Więcej informacji na www.kravmaga.mazowsze.pl

Siemanko, zacznę od tego, że o dietach mam małe pojęcie, także nie krzyczcie, proszę %-) Wiek- 19lat Wzrost- 174cm Waga~ 60kg Typ budowy- http://imageshack.us/g/33/przd1x.jpg/ Wydaje mi się, że musiałbym przybrać (i to sporo) na masie, ale jak to zrobić z głową? Dzisiaj postanowiłem założyć sobie dziennik żywnościowy. Pierwszy wpis: [...]

[...] zapaleńców sportów walki osobiście trenuje Kick Boxing, chciałbym się dowiedziec jaki koks najlepiej łączyć z treningami kick boxerskimi nie chodiz mi o mase ani rzeżbe, chodzi mi o to żeby wyglądać jak żyła jak prawdziwy wojownik myśle o winstrolu w zastrzykach co o tym sadzicie to miałby być mój pierwszy cykl .pozdrawiam wszystkich Fighterów

[...] tutaj moje pytanie, czy kreatyne brać w ciągu cyklu i po zakończeniu (jako dodatek do clomidu) czy lepiej tylko w jednym wypadku tj. w ciągu cyklu lub po zakończeniu i czy radzicie do tego 100 czy 200 tab. mety ? Dodam że ćwiczę 3 lata, i będzie to mój 2 cykl (pierwszy składał się z 100 tab. mety). Oczywiście dieta i mocny trening to podstawa :)

Pierwszy raz bede bral kreatyne , jak dlugi polecacie mi cykl ? i brac w dni treningowe odrazu po treningu 5 tabletek i a w nie treningowe 5 tabletek na czco?

[...] Jest to zaufany kolega jednak chcialbym poznac opinie ludzi nbyc moze ktos stosowal i bedzie wstanie powiedziec na ile warto w to brnac. Zanim zaczne wieksze zakupy;) Na pierwszy ogien przyszedl CLEN wiem ze raczej malo co go sie podrabia wiec tu moze byc okej ale inne rzeczy jak tren, ghg czy test? Jaki lab waszym zdaniem warto szukac lub [...]

Zaczołem mój pierwszy HST. Jutro bedzie mój ost trening na 15-stkach. Klate robie w ten sposób: -wyciskanie na płaskiej 1x -pompki na krzesłach z ciężarem na plecach 1x Na 4 treningu 15stek dołożyłem jeszcze jedną serie na ławce płaskiej(czyli razem 2)... i problem jest w tym ze w drugiej seri udało mi sie zrobić tylko 13 powt. Nie wiem teraz [...]

Witam,zaczynam robić trening aerobowy zaraz po treningu siłowym(wcześniej robiłem w inne dni niż siłownia) i zastanawiam się czy jeśli pierwszy zajmuje mi godzinę + 30 min aerobów,to trzeba jeść posiłek między silowym a aerobowym,czy można dopiero po skończeniu tych dwóch? Jem np. odżywkę białkowa z płatkami owsianymi. Nie będą uszkadzać się [...]

to moj pierwszy post i od razu mnie nie banujcie. słuchajcie mam taki problem jak szybkosc w siatkowce... wydaje mi sie ze atak jest ok, zagrywka tez, odbior-pracuje nad nim, ale wydaje mi sie ze jestem strasznie wolny... mam 16 lat, 184 cm wzrostu i waze 77 kg-ciagle staram sie chudnac... powiedzcie mi jak moge poprawic ogolna szybkosc moich [...]

Witam, po pierwsze chciałbym się zapytać czy ćwiczenie w ten sposób w ogóle ma sens jeżeli tak, to wtedy bardziej się rozpisze :D. A więc ćwiczyłbym tylko w domu, posiadam ławkę oraz hanke. Wyglądało by to w ten sposób, że ćwiczyłbym każdą partię mięśni do wyczerpania osobno co drugi dzień tzn. Pierwszy dzień: Sama Klata Trzeci dzień: Sam biceps [...]

[...] wszystko bylo spoko, ale w tym toku plan dnia zmusil mnie do treningow z samego rana. i nie moge wymyslic co jest na top sniadanie, aby byl to zarowno posilek przedtreningowy jak i pierwszy posilek dnia. jajka odpadaja bo mi sie caly trening odbija nimi. a ryzu z kurczakiem nie dam rady psychicznie z rana zjesc ;). dajcie jakies propozycje

ma zamiar kupic extensora wpc 2kg i dokupic glutamine ino niewiem która będzie lepsza peptyd glutaminy czy L-glutamine obie są z trec-ka 400g prosze o krutką i zwięzlom odpowiedz tak ostro to cwicze 6 miesięcy od niedawna trening HST dokladnie 4 tydzien wzrost 182cm 72kg mam wolnom przemiane materi MÓJ PIERWSZY POST

witam zamierzam w końcu przykoxic, wiele razy się zabierałem do tego ale teraz nadszedł ju z czas. na pierwszy raz walnąłbym sobie test propionat. moje pytanie brzmi - jaki towar, jakiej firmy polecacie i w jakich stężeniach brac (ważę 110 kg), oraz jak długio cykl zrobic ??? pozdrawiam i thx za odpowiedzi

[...] cena z wliczoną wysyłką (polecony priorytet) 230zł, możliwy odbiór osobisty w Poznaniu wtedy odejmiemy kw (5zł.) Możliwość zalatwienia sprawy przez allegro- konto 160 komentarzy, 100% pozytywów i wiekszosc ze sprzedazy. nie pierwszy raz sprzedaje na sfd i nigdy nie bylo zadnych problemow Zmieniony przez - tomaj.mww w dniu 2009-02-02 19:12:12

[...] (przy której mógłbym przytyć kilka kilo), oraz jak ćwiczyć ciężarami. Do dyspozycji mam ławkę , gryf prosty oraz hantelki. Aktualnie ważę 63 kg , satysfakcjonowała by mnie waga 70 kg . Mam 16 lat, wzrost około 174 cm , leżąc wyciskam 70 kg ( a przy wadze 70 kg myślę że 80 kg było by moje). To mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość ;).