SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pierwszy

  • Bad Ass Mass vs Jungle Warfare

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaczalem razem ja jestem juz 5tyg na jw z tym,ze pierwszy miesiac na 2 wersji teraz mam 3 ver.JW + p-a ..zaczalem oba i skoncze razem (30dni) wiecej w moim letnim tescie ;) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-07-12 10:54:41

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2007-07-12 10:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bad Ass Mass vs Jungle Warfare

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gorszy niz samo wf (wf-orange, purple - winogrono ) ja mam to razem wsypane do shakera, leje ok.150-200ml wody i poprostu wypijam, juz nie jest tak zle jak na poczatku ;) pierwszy lyk jest najbardziej masakryczny hehe potem jakos idzie nie jestem az tak wrazliwy, jak Tobie bardzo to przeszkadza to ja bym raczej lał malo wody byle by to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 2007-07-12 12:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pąpki i podciąganie sięna drążku

    Post
    Trening dla początkujących

    imo adrianus sobie z niego jaja zrobił a Synetic powinien bana zarwać. l przeczytanych - 60. wiedza - zerowa. jednak uważa sie za zawodowca bo do mety pierwszy.. pytania zadaje infantylne delikatnie mówiąc. Idź poczytaj bo sfd pęka w szwach od ifnormacji, a nie że Ci wszystko na tacy podadzą.. i ogarnij ortografie Zmieniony przez - Orson_lol w [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6421 Data: 2009-05-28 23:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek suplementacji pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    ulepszyłem dietę o : pierwszy posiłek 7:0 : mleko + płatki owsiane + ser biały + ew jakaś bułka + rodzynki drugi posiłek 10:00 2 bułki z serem/ jakąs wędliną + owoce trzeci posiłek 14:00 oto jest własnie posiłek przedtrenigowy : jakieś bułki z serem/szunką i tutaj własnie przydały by się jakieś suple gdyż zostaje w szkole i od razu na trening ( [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3091 Data: 2012-12-25 21:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwany cykl pomocy

    Post
    Doping

    a dawka jak na pierwszy kontakt z trenem 50mg ed jest dobra? Tren z dose chwala go w tematach na forum

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2014-07-06 10:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie doradzę dopóki nie obliczysz poprawnie swojego zapotrzebowania Mam już taki profesionalny wskaźnik to dawaj go tu Waga: 66kg Wzros: 169cm jesteś pewny, że tu jest potrzebna redukcja? to Twój pierwszy kontakt z sportami siłowymi?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2009-07-30 20:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawa techniki MC i przysiadu (wideo)

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć Po przerwie wracam z nowymi filmikami. Od maja robiłem chwilę Skazanego, potem 2 miesiące przerwy i znowu Skazany przez miesiąc. Teraz robię pierwszy dzień z powrotem na siłowni. Co mogę poprawić jeszcze w technice? A przede wszystkim: czy obecna technika jest wystarczająco dobra, by określić ją jako bezpieczną? Z góry dzięki za wszelką [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2015-09-04 23:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś podobnego do diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do pierwszego posiłku to musi być on bogaty w białko ponieważ jest to pierwszy pokarm jaki przyjmujesz po długim czasie(sen) I jeszcze jedno zjadasz śniadanie o 9 i za pół godziny trenujesz= bład. Powienieneś odczekać minimalnie 1h.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2005-07-18 20:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolonII

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] odzywianie, trening i regeneracja. co do samego nitro, dobra podstawa, nie przesadzony, nie przekombinowany, pompa w moim przypadku dosyc dobra ale ja ogolnie dobrze reaguje na boostery. jesli mial by to byc twoj pierwszy kontakt z kredka to wystarczy najzwyklejsze tanie mono lub cm3 czy jablko od vitalmaxa. za stacki chwyc pozniej. pzdr

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2010-07-29 10:40:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma 125 i meta pierwszy tydz 20ed i teraz 40ed

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4563 Data: 2013-04-06 22:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zacznij od tamoxa pierwszy tydz 60 mg powinno zaczac schodzic ,jak sie zacznie poprawiac to zejdziesz na 40 mg az do poprawy.nastepnie ari 1/4 tab co 2 dni Jak nie bedzie poprawy na tamo to ew kombinujesz z letro .A jak juz za pozno to nfz i wycinasz

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4633 Data: 2017-11-09 05:04:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zacznij od tamoxa pierwszy tydz 60 mg powinno zaczac schodzic ,jak sie zacznie poprawiac to zejdziesz na 40 mg az do poprawy.nastepnie ari 1/4 tab co 2 dni Jak nie bedzie poprawy na tamo to ew kombinujesz z letro .A jak juz za pozno to nfz i wycinasz Wczoraj przyjelem tak jak mowiles 60tamoxa i juz po pierwszej dawce poprawa brak swedzenia dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4633 Data: 2017-11-09 07:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna. Czy warto ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na 1wszy kontakt z kreatyna proponuje stary poczciwy mono. Naprawde da konkretne rezultaty ( ojj pamietam moj pierwszy cykl na kretce... )

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 2013-07-12 12:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zastrzyk

    Post
    Doping

    pytam tykloo tak dla upewnienia bo to moj 1 kontakt z sterydami i pierwszy strzal to moge niewiedziec nie? tloczka niezaciagalem

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4899 Data: 2004-11-16 19:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na pierwszy cykl proponuje mono co do Twoich "marzeń" to już Cię sprowadzam na ziemię i informuję że to nie będzie możliwe w tak krótkim czasie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2008-11-09 12:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3cm moim zdaniem do wakacji chyba da sie zrobic. skoro to pierwszy cykl na odzywce... a 20 kg w cztery miesiace moze przesadzilem, ale sadze ze mozna zrobic w 5 przynajmniej. mialem tez duzo przerw, ostatnia wywolana kontuzja, a przyrosty ciagle sa. teraz zrobilem w dwa miesiace ponad 10 kg i w bicepsie ponad 1,5cm.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1909 Data: 2008-11-09 12:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl z ph

    Post
    Doping

    Dorzuc Epi do M-drola EPI 1-2TYG 30mg 3-.... 40mg Jak na pierwszy raz powinno byc OK

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 2010-03-24 01:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    pierwszy miesiąc tamox listki a drugi nolva tabsy %-)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2012-07-04 17:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminki - pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja zamawiam pierwszy raz, zamawiał juz mój szwagier i trwało to około 5 tyg bez problemów, Swoje zamówienie złozyłem tydzień temu i czekam, po 1 dniu dostałem potwierdzenie i informacje ze potrwa to ok 3tyg- zobaczymy Zamawiałem ze strony bodybuild.com polecił mi ja cyber ( 12paczek dimitri + przesyłka 204 baksy) Wojtas

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6050 Data: 2002-07-05 09:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminki - pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak czy tak bedę pierwszy zapytaj za jakię 3-4 tyg to powiem ci czy przeszły. Póznie to znaczy za miesiąc bede składał zamówienie w netrition w stanach zobaczymy jak będzie Wojtas

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6050 Data: 2002-07-05 09:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)