pierwszy

sory ja na tym forum jestem pierwszy raz i zabardzo tu sie nieorjentuje, mam 18 lat waże 87kg. ćwicze ok 3 lata i niestosuje zadnej diety

2oakowania deki holenderskiej + 300 mety Co to pier... ? wez jak masz komus doradzac taka glupote na 1 cykl to lepiej milcz. stanowczo za duzo !!! i 300 mety ?? a dalej wypisujesz lepiej strzaly bo szkoda watroby na rzecz tabletek ehhh. jak na pierwszy cykl w miare good mieska to wal lightowo propek 1-6 e2d 50 mg lub e3d 100mg pozdro

Plecy - Podciąganie sztangi w opadzie (2serie) - Podciąganie na drążku podchwytem (1seria) Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2s) - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę (1s) -Rozpiętki skos (2s) Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy (2s) - Wyciskanie sztangi zza głowy (1s) - Unoszenie sztangielek w [...]

o tak antek na pierwszy cykl ;p ........... zapomnij anapolon to kox dla zaawansowanych . Polecam 100 metki ewentulanie prolo.

trening wytrzymałościowy amerykańskich marines Trening 3-dniowy : dzień pierwszy : klatka i triceps (wykonywane do pierwszego załamania/oporu/moment u kiedy nie możecie już więcej nic zrobić) pompki szerokie : 1 seria rozgrzewkowa od 15 do 25 powtórzeń i 2 serie do oporu popmki najszersze : 3 serie do oporu pompki diamentowe : 3 serie do [...]

Witam !! Jewst to mój pierwszy post !! Planuje kupno x-panda bo z tego co czytałem to najlepiej sie o nim pisze i chciałbym go z czyms połaczyc dla dobrego efektu !! Co doradzicie jakies białko , kreatynke ??? Prosze o porady z górydzieki !! Jesli chodzi o mnie to tak na powaznie trenuje od roku , mam 15 lat , trenuje co dzien (oczywiscie z [...]

meta lub wino bo to pewnie twoj pierwszy cykl...

[...] Klubu Karate, który był pomysłodawcą i organizatorem tej ligi z okazji dwudziestolecia istnienia klubu. W kategorii open do rywalizacji przystąpiło 14zawodników (2 po raz pierwszy) w tym 3 weteranów, 3 seniorów, 4 juniorów i 4 młodzików. Pod nieobecność Damiana Laskowskiego, który został zwycięzcą ligi oraz Tomasza Andrzejczaka drugiego [...]

no tak, jeslibym zaczal ewentualnie cos brac bylby to moj pierwszy cykl...

[...] i zapchanie Minus - że czuć to dopiero po przekroczeniu 50 gram ================================================================== TRENING 1 i OSTATNI KLATKA + TRIC ( pierwszy ) K 1. Płaska wyciskanie sztangielek 12*20/10*22,5/8*25/8*25 2. Skos wyciskanie sztangielek 12*17,5/10*20/8*22,5/8*22,5 3. Krzyżowanie linek wyciągu w staniu [...]

Wiek - 17 Waga - 73kg Staz - 3 miesiace Wyciskanie - 80kg Suple - wlasnie koncze pierwszy cykl na krecie pozdro

Mianowicie zastanawiam sie co wziąść na pierwszy cykl czy kre alkalyn czy jabłczan? Co wy braliście na pierwszy cykl? I jakiej firmy polecacie jabłczan jaki i kre...

Mialem taki sam problem. Jesli pierwszy raz masz stycznosc z silownia to gainer 10kg vitala 1 i dieta spokojnie starczy. Efekty napewno beda.

Jesli nie chcesz za duzo wody to wbijaj propa i do tego zincas forte oraz dieta. Deka na pierwszy raz bez szans zreszta nigdy nie wal jej samej bo to straszny błąd !! pozdro

Witam wlasnie robie drugi cykl pierwszy to był meta z deca a teraz zakupilem 100 tab mety rumuńskiej naposin i 20 ml testosteronu prolongatum i czy mógł by mi ktoś rozpisać w jakich dawkach co brac z góry dzięki

1-4 meta 20mg ed 1-8 test 200 mg e5d + odblok np: 24 clom PS: pierwszy cykl lipa, mogles sama mete zapodac pozdro

ja bym bral jabłczan lepiej wspominam cykl na jabłczanie niz na alkalynie i nie jest powiedziane,ze na pierwszy cykl koniecznie trzeba brac mono

Kurva a ja nie mam sily na silwonie chodzic odkad sie na kicka zapisalem , strasznie mnie wymecza. Dzisjaj chyba pierwszy raz zrobie silownie w poludnie a kicka wieczorem i zobacze jak mi wyjdzie to polaczenie.

trenuje miesiac. pierwszy trening byl ogolnorozwojowy na wszystkie partie ciala, trening ułożył mi instruktor z siłowni

Kupiłem propa z EAP 2x5ml (poki co na tyle miałem hajsu) no i jako że pierwszy raz mam do czynienia z tą firmą, chce się dowiedzieć jak uważacie czy to fake czy org - czysto teoretycznie, praktyka bedzie pozniej ; ) Więc wszystko wygląda tak jak na zdjęciach, konsystencja propa hmm wydaje mi się bardziej wodnisty od prolo, koreczki nie były [...]