pierwszy

Pierwszy raz przymierzam sie do Xpanda i próbuje się dowiedzieć czegoś o nim tu na forum, ale nie moge sie w tym połapać w tych wypowiedziach bo jestem zielony jak narazie w tematyce staków, a chciałbym zebrać najważniejsze informacje do kupy więc kilka pytanek 1. co do Xpanda? - dokupywać dodatkowo jakieś węgle (np. gainer lub carbo) czy do [...]

jak mowi korleone moze okaze sie ze wolisz parter od stojki itp Wogle ja zaczelem krav mage jako moj pierwszy styl i bardzo sie z tego ciesze mialem dobrego trenera. A teraz chodze na BJJ i troche na MT

[...] ze chodzi o uzuplenienie glikogenu po treningu 2. Ktory Xpand? - bo sie gubie w wypowiedziach kazdy chwali cos innego;) chodzi mi o najbardziej sprawdzone staki. bralbym pierwszy lub ostatni, pierwszy- bralem 2 razy moge smialo polecic, ostatni ma ciekawy sklad 3. Ile staków na cykl? - Bo wiekszosc poleca 2 staki na jeden cykl. Tylko nie [...]

na masie zamierzam wygladac tak jak piotrrr ale proporcjonalnie waga wieksza smoku- scigasz sie kto pierwszy 110kg rąbnie?

ja pierwszy osiągne a tak serio to do ilu kg planujesz dobic ?

ciekawe ... ale pierwszy raz o tym słysze ... moze ktos sie wypowie na ten temat ;d;d POZDRO !!!

[...] przy pomocy Wilka. No więc, jak pisałem poprzednio, środa zaczęła się od wybudzenia na betonowym podłożu. Tej nocy, kiedy byliśmy budzeni przez Wilka, widziałem po raz pierwszy objawy hipotermii (choć może nie do końca). Otóż obok mnie, po lewej stronie, rozłożony był chłopak, którego poznaliśmy na dworcu w drodze do Drawska. Wszedł do gry [...]

Wiec tak,wczesniejsze 4 cykle byly z omki,prolongata i metki,teraz ten cykl chce poprowadzic tak. 1-6 tydzien=prolongat i metka 6-12=cykl=omka,deka,vinstrol i metka

Wiec pomijam pisanie o diecie i treningu biore pod uwage ze spelniasz te kryteria co do saa to na pierwszy raz napewno nie powinienes brac dwoch srodkow tylko jeden i w tym przypadku najlepszym wyjsciem bedzie stanozol czyli winstrol

Doczytalem wszystkie, i nie zmieniam zdania. Co do sprzetu to mam na mysli ograniczenie ciezaru do 70 kg. Sam lubisz sie zajechac, wiec nie pisalem treningu na ktorym nie wolno sie zajezdzac, a Ty i tak mialbys taka tendencje. Pierwszy plan jaki Ci napisalem byl nieco lepszy. Napisalem najlepiej jak moglem w zaistnialych indywidualnych [...]

oki w pierwszy dzien zjedz jedna a na drugi idz do szpitala na przeczyszczenie

[...] to bardzo dobrze ludzie widzicie nie cały rok i 39cm w łapie to bardzo dobry wynik,siłowo nie ma zle jak na rok,przyzwoicie.Ogoolnie sylwetka dobra tylko intersuje mnie pierwszy twoj tekst miales brzuch i małe łapki,jakos zdjecie tego nie odzwierciedla,była jakas redukcja?? Od ilu cm w łapie zaczynałes?? P.S najciekawsze jest to ze te [...]

Ibok - To jest pierwszy dział, w którym niema nikogo chętnego do spamu Pak - i pijaq

[...] niedawna miałem spoy problem z tym. Siła idzie powoli w góre. Sądze że na koniec cyklu wyniki sie polepszą Pompa jest masakryczna. nie da się tego opisać. Poutrze będe pił pierwszy raz Gainbolica czekoladowego, już sie nie mogę doczekać Batoniki już ze 3 zjadłem, smak czekoladowy mi smakuje. A co od zawsze mi się podobało w Matrixach to ta [...]

[...] brzucha, choroby układu pokarmowego - to w wielu przypadkach skutki nadmiernego spożywania chleba, bułek itp. Przaśny chleb Szkodliwość pieczywa drożdżowego, które po raz pierwszy pojawiło się w Egipcie około 15 tys. Lat temu, była stwierdzona już dość dawno. Wiele narodów, żeby uchronić się przed wymieraniem piekło tylko przaśny chleb i [...]

[...] a co do klatki to obzek Ci zejdzie ale jezeli juz sie tak robi to w nastepnych dniach bedzie podobnie ... pewnie yebnales sie na duze ciezary myslac " ahh zayebalem pierwszy raz kreatynke no to 150kg pojdzie " i sobie ponaciagales miesinie ... poczkeaj pare dni pare dni az Ci to zejdzie i wznow treningi na normalnych ciezarach :] [...]

A kiedy był pierwszy?? W pisze roznice pomiedzy barkami,a biodrami z 10 ludzi przynajmniej i lajt bede mniej wiecej wiedział,ile optymalnie wynosi srednia róznica.

Powinienes brac wino 50mg co 4 lub 3 dni wystarczy w zupelnosci jak to jest pierwszy cykl nie ma sensu brac wiecej chyba ze bedziesz nie zadowolony to maxymalnie mozesz brac 50mg co 2 dni ale to moze byc za duzo jak na pierwszy raz wiec lepiej zostan przy 4 lub 3 dniach a co do miejsca injekcji to poczytaj posty bo tego jest wiele nawet byly linki [...]

to jest moj pierwszy temat wiec prosze na mnie jak by co nie krzyczec :P podemna ktos mial temat odnosnie masy ale mial trening weldug mnie jest tkai osbie ;) glownie z powodu ilosci cwiczen z tego co mi wiadomo to NAJlepszy uklad to tkai ze sie robi 3 serie po 8 powtorzen a NAJlepij dobierac ciezar tak zeby w 3 seri ledwo zorbic 7 :] aa teraz [...]

[...] sukces w zawodach kulturystycznych. Ocena własnego potencjału w kulturystyce jest o wiele trudniejsza niż w innych dziedzinach sportu. Na przykład, gdy przed lat po raz pierwszy zobaczyłem zdjęcie Franka Zane, nie uwierzyłbym, że on kiedyś zdobył tytuł Mr. Olimpa, i to kilkakrotnie. A gdy Franco Columb po raz pierwszy wyszedł do siłowni, [...]