pierwszy

Robilem juz trening oryginalny,teraz chce go troche zmodyfikowac. Jak wam sie widzi cos takiego?? Trening oryginalny Pierwszy tydzień Poniedziałek 80%*2pow*6seri Środa 80%*3pow*6serii Piątek 80%*2pow*6serii Drugi Poniedziałek 80%*4pow*6serii i Środa 80%*2pow*6serii Piątek 80%*5pow*6serii Trzeci Poniedziałek 80%*2pow*6serii Środa [...]

[...] Michalika instruktorami bardzo szybko - takie niestety opinie krążą Stawiasz bardzo poważne zarzuty. Ja osobiście takie "opinie" słyszę (a właściwie czytam) po raz pierwszy właśnie tu, od Ciebie. Gwoli ścisłości - papiery instruktorskie w SKMP wręcza Douieb - i to on weryfikuje każdego kandydata. Dlaczego? Żeby uniknąć właśnie takich [...]

[...] wielkich nadziejach...ale jednak... a tu nic ;/ Zrobiłem sobie następnie jakieś dwa tygodnie przerwy (załamanie:pp). . .po czym wznowiłem trening. Tym razem jednak zaczęłem (pierwszy tydzień) od przygotowania organizmu do wysiłku ale nie odrazu na siłce tylko co drugi dzień basenik dwa razy dziennie po godzinie...przeplatany z biegiem nie więcej [...]

[...] wielkich nadziejach...ale jednak... a tu nic ;/ Zrobiłem sobie następnie jakieś dwa tygodnie przerwy (załamanie:pp). . .po czym wznowiłem trening. Tym razem jednak zaczęłem (pierwszy tydzień) od przygotowania organizmu do wysiłku ale nie odrazu na siłce tylko co drugi dzień basenik dwa razy dziennie po godzinie...przeplatany z biegiem nie więcej [...]

[...] wielkich nadziejach...ale jednak... a tu nic ;/ Zrobiłem sobie następnie jakieś dwa tygodnie przerwy (załamanie:pp). . .po czym wznowiłem trening. Tym razem jednak zaczęłem (pierwszy tydzień) od przygotowania organizmu do wysiłku ale nie odrazu na siłce tylko co drugi dzień basenik dwa razy dziennie po godzinie...przeplatany z biegiem nie więcej [...]

Siemka chłopaki wlasnie wale sobie lajtowy cyklik z mety przed powazniejszym cyklem w pazdzierniku to jest w sumie moj pierwszy raz z ruska meta walnalem juz 40 i mi poszedl 1 kg cos chyba nie tak wiem jak brac mam do tego wszystkie mineraly plus aminokwasy i bialko niewiem czemu tak slabo chyba nie przez to ze biore to razem z hepatilem nie no [...]

Ganys myslalem ze bede pierwszy

[...] Otoz w tym tyg koncze 2-wu miesieczna redukcje tight+scorch (-15kg, z 85 na 70). Narazie miesiac pocwicze na bilansie 0 kcla. Moje pytanie dotyczy tego co moge wziasc na pierwszy cykl na mase ale zalezy mi tylko na jak najczystszej masie miesniowej, wczesniej nie stosowalem zadnych supli w tym celu jedynie proteiny, bcaa i spalacze. Co [...]

cyt: "W wielu postach przeczytalem ze na pierwszy cykl najlepiej kretyne mono ale ja nie chce lapac zbednego tluszczu " To czy złapiesz to zalezy tylko od diety,mono moze cie zalac wodą co moze wyglądać jakbyś łapał tłuszcz wiec proponuje ci KA,Jabłczan,Ester

same superlatywy nie zaleznie co wezmiesz ja bym zrobil tak: pierwszy cykl Storm + Shock przerwa drugi cykl 2xHP wybor nalezy do ciebe zobacz te posty a dowiesz sie jak brac Horse Power by King_Odin -> (pods. str.23) Storm + Shock Therapy by miętki -> (pods. str.27) Pozdro.Szam i Rosnij Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2006-08-27 [...]

BPL-G za bardzo na cenach kreatyn sie nie znam ale mysle ze na pierwszy cykl moge przeznaczyc 300zl nie ma co odrazu zucac sie na gleboka wode, wieksze srodki zamierzam przeznaczyc po jakims czasie na stacki

mala wiedza jak widze dlatego dobrze ze pytasz GARY FISHER to jest koles ktory jako pierwszy poskladal rower gorski jego rowery maja swietna geometrie ale generalnie dosyc drogi w stosunku do jakosc osprzetu jaki jest w jego rowerach kona jesli sie nie myle kanadyjska firma bardzo bardzo si sztywniaki jak i fulle bardzo bardzo dobra jakosc wysoka [...]

kurde 200mcg miales w planie ja max do 100 mam w planie dobic, na pierwszy raz chyba wystarczy taka dawka,szczegolnie jak czujesz wyrazne sajdy(a gdzies mowiles ze czujesz). z ta sauna na clenie lepiej badz ostrozny, roznie moze byc..

Szczerze mowiąc to nie wiem i pierwszy raz sie spotykam z czyms takim Rada prosta - wypróbuj ten i ten sposób a sam poczujesz co na co i w jakim stopniu działa

[...] poszczególnych mięśni, a rózniliby się tylko tym, że jeden do ich osiągnięcia wykorzystywał "chemię" a drugi zrobiłby to w sposób "naturalny", ten pierwszy niemiałby szans. Mówimy tu o czasie, po którym organizm pierwszego oczyściłby się z chemi i niemiałaby ona wpływu już na osiągi. No i chyba do końca nie jest zbadany [...]

chlopie pocwicz ze 2 lata i dawaj dopiero fotki...to pierwsze zdjecie to juz widze nie pierwszy raz,a i lancuch dobrze ze sprzedales bo to smiech na sali jak na tobie wisi...sylwetka jak na ten wiek dobra(zacznji pracowac nad lydkami bo albo jestem slepy albo sa calkowicie zaniedbane),ale tak jak mowie masz za krotki staz aby sie fotkami juz [...]

[...] bo uwazam ze to bardzo dobrze. Czytam(jesli kogos to interesuje) horrory, thrillery, sensacje, fantastyke i inne powiesci bez okreslonego gatunku!!! szesc(Ps.)Ten mój pierwszy post byl w polowie zartobliwy i w polowie powazny, nie wiedzialem ze Cie to tak zaboli(chociaz nie powinno) i zaczniesz ciagnac polemike!!! A co do tych moich [...]

[...] Zawodnikom sredniego wzrostu wykonywanie poszczegolnych technik uwarunkowane bedzie wysokoscia wlasnie przeciwnika. Sklasyfikowalem pod katem wzrostu i to wedlug mnie jest pierwszy krok. Po tym nalezy spojrzec na sile i szykosc zawodnika. Wysocy silni(mniej szycby)- im latwiej bedzie wykonywac: Osoto gari, sasae tsurikomi ashi, podciecia Wysocy [...]

A ja się tak zapytam skoro podał ile czego w posiłku to po co Wam jeszcze szczegółowa gramatura? Przecie to na pierwszy rzut oka widać gdzie ile b/ww/t Oj pomocnicy, przydałaby się lekturka TABLIC WARTOŚCI ODŻYWCZYCH

Achm No faktycznie może tak jest Ale nie przejmuj się, za jakiś czas na pierwszy rzut oka będziesz wiedział czego ile w posiłku dzięki tzw. matematyce intuicyjnej