pierwszy

Pierwszy dzien 50mg wczoraj 100mg i tak samo dzisiaj czyli 3-eci dzień ;-)

Witam, jestem tu pierwszy raz bo potrzebuje pomocy. Dostałem od kolegi mete tren enan 200mg/ml bold 250mg, 6 strzalow propa i 6 strzalow masterona. Nie wiem czy bic wszystko czy cos dokupic i podzielic na 2 cykle.Na silownie zaczalem chodzic 3 lata temu po roku czasu mialem przerwe 3 miesiace. Moje odbyte cykle to raz meta a pozniej deca prop po [...]

to nie pierwszy chyba twój temat tak więc wiesz ze ankieta obowiązkowa

Skuteczny tak co do bezpieczeństwa różnie może być, jak to pierwszy tego typu środek, to nawet nie wiesz jak reagujesz na tego typu środki, nieraz może być taż że serducho zacznie walić i się wystraszysz, sam nieraz tak miałem, siedze nic nie robię a słysze jak serce wali.

Witam, Wiek 20 lat, 185cm wzrostu waga 81 kg. Moje zapotrzebowanie kaloryczne według kalkulatora sfd wyszło: 4036 kcal Liczę na jakieś porady, co dodać albo co usunąć. Z góry dzięki i proszę o wyrozumiałość gdyż jest to mój pierwszy post :) Cel: masa /SFD/2017/1/31/f894f65b9bf547228cb1e63d0ded20c9.jpg

[...] ( na dłuższą metę). Przy takich założeniach pokrycie zapotrzebowania na witaminy rozpuszczalne w tłuszczach są marne, notabene niskie spożycie kwasów nasyconych może obniżyć produkcję androgenów. Stanowczo warto podciągnąć tłuszczę w górę. Dieta na pierwszy rzut oka relatywnie monotonna. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-31 14:18:49

[...] 50 zł taniej mimo iż kurier był u mnie łącznie 5 razy z tymi samymi butami 8-) przywoził i odwoził inny rozmiar Tak wiec polecam zakupy na zalando %) chociaz tu był moj pierwszy i ostatni raz poki co u nich Ja z butów bardziej specjalistycznych kupiłem niecałe 1,5 roku temu Reebok CrossFit Lifter 2.0 i mimo iz specjalistą od obuwia nie [...]

[...] sytuację i dać Ci odpowiednie zalecenia , może też leki. Na wszelki wypadek unikaj drastycznych ruchów - mocne przetrenowanie nóg imo tu nie jest dobrym pomysłem... Na pierwszy plan musi iść naprawa hormonów, zniwelowanie stresu , dobra dieta. Głodówki itp. - o tym zapomnij. Wszystko, co zbyt hardcorowo działa na organizm, nasila stres i [...]

hmm, chyba nie jestem w stanie tego zrobić. Jestem niewidomy i mam problem z dodawaniem produktów. Wybieram datę, godzinę i gdy w tej tabelce próbuję wpisać pierwszy produkt i wyszukać go to napotykam na mur. Nic się nie dzieje, jakbym w ogóle nie wyszukiwał.

To od jutra śniadanie białkowo-tłuszczowe :-) ja od 1,5 roku stosuję taki schemat przy diecie HC i chyba się sprawdza :-))Od jutra wchodzę na dokładnie taki system. I zobaczę, jak się będę na tym czuł, bo nieraz mój pierwszy posiłek jest posiłkiem przedtreningowym.

[...] dobra forma , proporcjonalna sylwetka - powodzenia na Debiutach, do zobaczenia również w Żelistrzewie :-)) Małe , klimatyczne zawody ale bardzo fajne , byłem rok temu po raz pierwszy Nie takie małe :) Startujących jak na taką imprezę +100 osób to uważam że dużo.Kto startował ten widział że idąc na scenę trzeba było skakać niczym mario nad [...]

[...] dobra forma , proporcjonalna sylwetka - powodzenia na Debiutach, do zobaczenia również w Żelistrzewie :-)) Małe , klimatyczne zawody ale bardzo fajne , byłem rok temu po raz pierwszy Nie takie małe :) Startujących jak na taką imprezę +100 osób to uważam że dużo.Kto startował ten widział że idąc na scenę trzeba było skakać niczym mario nad [...]

Bardzo dobra forma , proporcjonalna sylwetka - powodzenia na Debiutach, do zobaczenia również w Żelistrzewie :-)) Małe , klimatyczne zawody ale bardzo fajne , byłem rok temu po raz pierwszy

Witam serdecznie.Dzis otrzymałam paczkę z Ground Zero 90 kaps. Chcę dodać że nigdy nie stosowałam żadnych supli ani nic podobnego to mój pierwszy raz,obecna waga 67,2kg 168cm do spalenia tłuszczu jeszcze bardzo daleka droga

Pierwszy talerz zabieram :-)

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html diety wrzucamy tak, wraz z ankietę. Na pierwszy rzut oka - za dużo batoników, serków z cukrem - te jagody w piątnicy sa dosładzane, to "coś na ząb" w składzie ma około 10 % cukru, dochodzi jeszzce miód. No i wydaje się, ze tam tłuszczy prawie nie ma.

Pierwszy strzal miał być dzisiaj, Ale odbył się wczoraj. Może i śmieszne, Ale ze strzykawka spędziłem około 20 minut zanim odwazylem się dokonać iniekcji. Strach jak sam skur...yn. Po całej robocie okazało się, ze diabeł nie taki straszny. Strzal jak i aplikacja bezbolesne. Poleciało troszkę krwi po wszystkim, Ale to normalne. Dzisiaj dopiero [...]

[...] np dla zawodnika 60kilogramowego 120 kg jest tak samo ciezkie jak dla 100 kilogramowego wycisniecie 200kg, a zarowno przy metodzie wynik -100, wilksie, reschel tabeli, pierwszy zawodnik zawsze przegra. Zawodnikow wyciskajacych 300 przy 150 chyba nie ma, bo poprostu takich zawodnikow jest bardzo mało (jak i ludzi), a to że w stosunku do masy [...]

[...] seria taka przerywana, bo uchwyt poprawiałam + nie ukrywam, że ciężar już mi większą trudność sprawiał) Bułgarskie 3 x 15 (na każdą nogę) Tu jestem hiper zadowolona, bo raz pierwszy ever praktycznie kolana mnie nie bolały i bardzo szybko i sprawnie zrobiłam, dopiero po ost. powtórzeń ost, serii nieco z większym trudem Pompki 3 x 15 OK, chociaż [...]

[...] do Was z prośbą o porady. W listopadzie 2015 zaczęłam się zdrowiej odżywiać tzn. zaczęłam unikać śmieciowego jedzenia, potraw smażonych w głębokim tłuszczu. W lutym gdy pierwszy raz stanęłam na wagę okazało się ze udało mi się zgubić 15 kg. Wiem ze to dużo w bardzo krótkim czasie. Wtedy tez postanowiłam pójść na siłownię. Zaczęłam od [...]