pierwszy

[...] nie masz pojecia i jestes poczatkujacym koksem to powinienes poczytac posty ktore sa na forum i nie bedziesz zadawal glupich pytan to i beda madrzejsze odpowiedzi. Poniewaz dalej nie masz pojecia o dece i dalej ciagniesz temat pograzajac sie tylko w nim jest wiele postow ktroe mowia dalczego deka jest zla na pierwszy raz poczytaj a sie dowiesz

[...] rozgrywania kilku pucharów w danym kraju, uwzględnia się jedynie rozgrywki organizowane przez krajową federację piłkarską. Ponieważ systemy rozgrywek pucharowych na pierwszych szczeblach różnią się znacznie, IFFHS bierze pod uwagę jedynie punkty zdobywane od 1/8 finału w górę. Punkty przyznaje się w zależności od poziomu rozgrywek w [...]

SIEMA. NA POCZATKU POZDRO DLA WSZYSTICH. TO NASZ(BO WSPOLNE KONTO Z KOLESIEM)PIERWSZY POST. ZWRACAMY SIE Z PYTANKIEM JAK W TEMACIE. JAKA DIETKA, TRENING I CZY W OGÓLE SIE OPLACA? JAKIE SUPLE? MAMY SPADKI Z KOLESIEM A CHCIELIBYSMY PRZYTYC, SZCZEGÓLNIE ZE MAMY DUZO CZASU PRZEWAZNIE W LATO. SZCZEGOLY O NASZYM STAZU ITD W PROFILU. AHA KTOS JUZ [...]

[...] 3. 2 ruchy 4. 1 ruch 5. 2 ruchy 6. 1 ruch To wszystko robi się pod rząd tyle razy ile jest danych powtórzeń. Do 33 dnia (i jeszcze w lutym jak robiłem a6w) stosowałem sposób pierwszy. Wczoraj usłyszałem o drugim sposobie, który jest niby efektywniejszy. Dzisiaj zrobiłem 34 dzień tym sposobem. Odczułem jakby większy wysiłek mięśni brzucha i o [...]

[...] 3. 2 ruchy 4. 1 ruch 5. 2 ruchy 6. 1 ruch To wszystko robi się pod rząd tyle razy ile jest danych powtórzeń. Do 33 dnia (i jeszcze w lutym jak robiłem a6w) stosowałem sposób pierwszy. Wczoraj usłyszałem o drugim sposobie, który jest niby efektywniejszy. Dzisiaj zrobiłem 34 dzień tym sposobem. Odczułem jakby większy wysiłek mięśni brzucha i o [...]

[...] Belfort trenował Gracie Jiu Jitsu z rodziną Gracie, jego trenerem był Carlson Gracie. Swój czarny pas otrzymał właśnie od carlsona Gracie. W Wieku 19 lat, Vitor stoczył swój pierwszy pojedynek w MMA, na gali Superbrawl w Hawajach, jego przeciwnikiem był John Hess, który został pokonany przez Vitora w 20 sekund przez KO. Niedługo później, Vitor [...]

witam, zastanawiam się czy już teraz (przed wakacjami) zrobić sobie 1 cykl. Ćwiczę od 6 miesięcy + ok 2 w piwnicy (nieregularne treningi), wiek 17; do tej pory brałem gainery, białka, taurynę, glutaminę, carbo. cel treningu to niezmiennie masa, dieta jest szacunkowo - w miare mozliwosci staram sie ja utrzymywac. zastanawiam się czy już pora na [...]

ten pierwszy zayebisty tylko ten motor mi troszke nie wyszedl HAHAHAHA

[...] podczas, gdy Takanori Gomi walczył z Tatsuyą Kawajirim. Byli tacy, którzy uznawali pojedynek dwóch Japończyków za przedwczesny finał. Do walki „Azeredo - Gomi 2" ten pierwszy wyszedł bez obrażeń i niezmęczony, a mimo to został pokonany(wygrana jednogłośną decyzją Gomiego) w bardzo dominującym stylu. Gwoździem do trumny była kolejna walka [...]

mono, mono i jeszcze raz mono na pierwszy cykl obowiazkowo, zreszta monohydrat to moja ulubiona forma kreatyny i zawsze ja polecam z dodatkow/transporterow masz do wyboru tauryne, ala ,r-ala, glukoze/dextroze i wiele innych

Witam, Mam 18 lat, 88kg wagi, ćwiczę regularnie 1,5 roku, trzymam dietę. Z suplementów brałem tylko kreatynę. Dla wzbogacenia diety w białko biorę ok. 30-40g dziennie Ostrowi. Chcę zapodać teraz coś mocniejszego. Myślę, że w moim przypadku podstawą będzie Deca tylko nie wiem z czym to połączyć?! Myślałem o mecie. Czy to było by dobre polączenie? [...]

Po raz pierwszy w tym roku Piłkarze Rakowa nie mają jeszcze wakacji. W zeszłym roku, gdy wszyscy ligowcy już odpoczywali my mieliśmy do rozegrania dwumecz barażowy, w tym zostały nam rozgrywki pucharowe. Zakładając optymistyczny wariant zakończymy je dopiero 21 czerwca spotkaniem finałowym. Pierwszą przeszkodą są gracze Rozwoju Katowice. W tym [...]

Oxide może jeszcze coś jeszcze dorzucisz? Jeden środek na pierwszy raz w zupełności wystarczy. Deka nie jest idealnym sokiem na 1st-time.

Heh dzięki bro! Metka może i byłaby dobra na pierwszy raz, ale skutki uboczne większe, dlatego proponuję testosteron, domyślam się że celem cyklu ma być masa+siła. W innym wypadku proponuję winstrol.

"jak dla mnie zamknji pysk" co się pienisz? poszedł pierwszy raz na siłownię, super, mam mu składać hołd? w ogóle nie mówiłem na poważnie tylko zażartowałem...

ehhh a ja śpię ostatnio po 2-4h na dobę, jutro ostatni dzień na uczelni i 20 pierwszy exam. z fizykochemiii spalania i wybuchów, potem informatyka budownictwo i elektroenergetyczne zagrożenia pożarowe - masakra

[...] sogi" a wy wszyscy mu zaraz zaczeliscie odp. jak by nie napisal ze wam da sogi to by była odpowiedz ale taka"w górnym prawym rogu masz wyszukiwarke"a on was normalnie wydy... Oświadczam że w tej wypowiedzi nie chcialem nikogo obrazić. A z drugiej strony nie dziwie sie wam jak bym to pierwszy zobaczył to też bym mu odpowiedział

to tylko ja planuje propa mete i wino na pierwszy raz ??

no chyba ze do końca cyklu bedziesz jechał decą 200mg i w 6 tygodniu zamiast zwiększać dece dodasz teścia 200mg ale i tak uważam że 400mg soku we krwi tygodniowo na pierwszy raz to gruba pomyłka , sam zdecyduj

na "chude szczypiorki" jedyną radą jest podbić kalorie, aż do skutku, cykl możesz zrobić w ten sposób, że pierwszy miesiąc albo trzy tygodnie jedziesz na mono a potem kończysz/następny miesiąc albo trzy tygodnie- zależnie od długości całego cyklu/ na proponowanym już cp- dla przykładu.