pierwszy

Zapodam kiedyś filmik Z klatki wyciskam na szerokość barków, z tyłu wyciskam przeważnie do uszu. Na malutkich ciężarach (70-80) czasem robię seryjki do samego karku. Pierwszy ruch zawsze robię sam :)

[...] nie wydaje mi sie zeby zmniejszenie mialo sens bo juz mniejszego nie moge miec heh a co do tego ile cwicze, tomozna powiedziec ze zaczalem prawie 2 lata temu. Jest to moj pierwszy steryd ktory biore, mam 17 lat , a co do odzywaiania to staram sie odzywiac w miare wysoko-bialkowo, jem dosc duzo, ponad litr mleka dziennie, rozne trwarozki, ryz, [...]

i tu mam probem mieszkam tymczasowo za granica wiec lekarz nie wchodzi w gre.a co myslicie o takim zestawieniu? Pierwszy dzień 300mg Clomidu + 60 mg Nolvadexu/Tamoxifenu, kolejny tydzień Clomid 50 mg+ 40 mg Nolvadexu, nastepny tydzień Clomid 50mg + 20 mg Nolvadexu

[...] i sprawdzilo sie bardzo dobrze. Nie polecalby przeciez czegos o czym nie wie, ze jest skuteczne. A ty to skreslasz mimo tego, ze nie masz odpowiedniej praktyki. Trzymasz sie za bardzo utartych na sfd schematow. Ja bym jechal jak radzi BL, provi mozna dorzaucic przez pierwszy tydzien na gwaltowna poprawe libido, pozniej powinno byc juz zbyteczne.

co tu duzo rozpisywac... 1-4 meta 20-25mg 1-8 Sus 500mg pierwszy i ostatni tydzien 250mg/ 1-8 Deca 300-400mg

mam taki sam jestem ogólnie odporny na takie specyfiki a na pierwszy kontakt jak wrzucłem 40mcg oxyfluxa to nie wiedziałem czy dzwonić po karetke czy pisać testament tak mnie telepało max do 120mcg doszedłem i trzepie jeszcze po 3 tygodniach... ale są ludzie co walą kosmiczne dawki jakies po 260 nawet i mówią że nie klepie także nie wiem o co [...]

Ten pierwszy to atlas Michaila ...

masa latem: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34684&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening no i gotowa wklejka Michala ;] Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

mi tez to smakuje, ale za pierwszym razem dałem chyba ze 20gram i po pol godziny mi sie goraco zrobilo i udałem sie do WC... tylko pierwszy raz tak było- na szczęście :))

na mnie również venom mocno działa nie polecam go na pierwszy cykl redukcyjny , jak faftaq scorch/tight będzie odpowiedni

napewno splita nie dzielimi ze wzgledu na rodzaj wykonywanego ruchu ale na partie, do góra dół sie zgodzie W takim razie PODZIAŁ push/pull to co jak nie split? Każdy podział będzie splitem, nieważne czy ze względu na partie, ruch jaki wykonujemy czy podział ciała np. góra/dół czy przód/tył. Ale ja znam ten artykuł bardzo dobrze i jest w nim [...]

[...] motoryki i ogolnej kondycji. Sam przez to przechodzilem. I to nawet bez sterydow, jak zapisalem sie na silownie i wzialem aminokwasy, kreatynke i mega mass :) to po pierwszym miesiacu cwiczen poszlo mi 8kg do przodu. Natomiast na boisku stracilem w biegu na 100 metrow prawie 1,5 sekundy a to bardzo duzo i po 60 min meczu juz nadawalem [...]

Nie zastanawiaj się Mutant lepszy.Po pierwszy ma lepszy skład białek po drugie ma ww Vextrago (poczytaj jeśli nie wiesz co to http://www.pvldirect.pl/products_description.php?id=53&kat=3),a nie jakieś tam inne.Mass XXL też ostatnio miałem ale wiesz trudno na przestrzeni spożywania przez krótki okres czasu jakoś się odnosić do tego,poza tym na [...]

[...] i przebiegłem w nich ok 1500 km dały radę super połączenie lekkości, amortyzacji i dynamiki o jomach tylko słyszałem od znajomych i czytałem że sa ok no i cenę mają całkiem niską ale na początek to w zupełności wystarczą Ci buty z lidla za 40 zł ja w takich natłukłem swój pierwszy 1000 km i tez było ok tylko wówczas trzeba latać po lesie

A jakby tam miał link do czeskiego gejowskiego porno... Wolę nie sprawdzać... Tak jest szybciej, ponadto dobrym rozwiązaniem byłaby ankieta wypełniania wraz z zakładanym nowym tematem. Pierwszy cykl samo mono: -Vitalmax Creatine Monohydrate -Trec Creatine 200 Mesh -Olimp Creatine Mega Caps 1000/1250 -Universal Creatine (...)

Nic nie rozumiem ps regulamin jest uproszczony do kilku punktów tak by było łatwiej i czasem na pierwszy rzut oka 'upomnienie' nie pasuje do wykroczenia w 100%.

[...] kcal i ile wyszło ci na utrzymanie wagi ?? Patrzac na sporą aktywnośc ( 5 +3 ), wage i wzrost ( 86 i 178 )to wydaje się że przyjąłeś zbyt duży deficyt na start . Dla mnie kiepski jest posiłek pierwszy - szczególnie jak chodzi o śniadanie , ponad to rozbił bym bialko bardziej proporcjonalnie na wszystkie posiłki .Tłuszcze urozmaicaj

Spoko ja na cyklu cm3 to był mój pierwszy cykl dałem sobie ze 4 razy ostro w palnik i mimo wszytstko z cyklu byłem bardzo zadowolony . Ale jestem odporny na alkohol mam mocną głowe nigdy nie mam kaca :P i na drugi dzień po ostrej imprezie moge spokojnie ćwiczyc i być rekordy. Zależy od genetyki jak na drugi dzień po alkoholu umierasz to pewnie i [...]

przez pierwszy miesiac, dwa zrób rozruch na ogólnorozwojówce, ćwicz każdego dnia treningowego każde partie mięsni z priorytetem na najwieksze. dopiero pożniej wejdź na trening w którym każdego dnia robisz oddzielne partie. rób więcej powtórzeń mniejszymi ciężarami,nauczysz sie dzieki temu odpowiedniej techniki, większymi na tym etapie tylko [...]

- pęknięty nos na treningu kk - nie pamiętam już nazwy kopnięcia, ale idzie to pionowo z góry na dół (pierwszy trening w zaawansowanej grupie) - to może nie ból, ale czasami sensei aplikował takie ćwiczenie - kładłeś się na matę, na ciebie na plecy ileś tam osób (tzw kanapka), a ty próbujesz się podnieść - no i chyba za dużo ich się położyło, bo [...]