pierwszy

[...] i do snu jest dosyć dobry. Ale nie mogę nigdzie tego potwierdzić. Dietę wrzuce wieczorem- tzn. to co dziś zjadłem. Po prostu ostatnio udąło mi się przekroczyć pułap 70kg pierwszy raz w życiu, ale już spadłem ( dziś się zważyłem !!!!!) i ważę 67 kg. W dwa tygodnie to straciłem. Dlatego moje postanowienie jest tak nagłe. Chcę to zmienić i [...]

host pierwszy w kolejce by był

Da ktoś nowy przepis na pw? Bo pierwszy właśnie pies mi zjadł...

[...] z wycieczki do Warszawy jakąś warszawską zarazę i złożyło mnie na dwa dni z gorączką 39' }:-(. W niedzielę impreza urodzinowa młodszej córy i moja ;-D, a wczoraj juz pierwszy lekki trening podzielony na pół rano i wieczorem. Trening 18 czerwca rano Rozgrzewka i rozciąganie Seria łączona - pompki, przysiady, wykroki. Pompki na uchwytach - [...]

W niedzielę impreza urodzinowa młodszej córy i moja ;-D, a wczoraj juz pierwszy lekki trening podzielony na pół rano i wieczorem. Powinszowania dla córki i ojca:-)) Giaurnemo serdeczne podziękowania od córki i ode mnie :-)

Tsu, nie doceniasz swoich możliwości ;-) Na zrzucie przysiad nr1, znaczy się pierwszy z filmu /SFD/2018/8/21/8e9ec6a3e858443b8cb878dad61112df.jpg

Tsu, nie doceniasz swoich możliwości ;-) Na zrzucie przysiad nr1, znaczy się pierwszy z filmu /SFD/2018/8/21/8e9ec6a3e858443b8cb878dad61112df.jpg Pionowa linia jest bliżej palców niż pięty tym razem ;-) ale ok, pierwsze przysiady były trochę głębsze od pozostałych i fakt pochylenie się pogłębiało z czasem, ciężko nad tym zapanować niestety... [...]

[...] w przypadku cytryńca chińskiego i różenca górskiego , w przy ashwy j to jest do 20-30mg - w przypadku różenca górskiego składnikiem aktywnym mają być rozwaliny czy salidrozydy, co powodują te drugie wiem jeszcze muiałbym wiedzieć co powodują te pierwszy aby wybrać odpowiedni składnik czy najlpiej aby były jedna i drugie np. produkt firmy NOW

[...] utrzymanie prostych nóg, ostatnia seria nieco pokrzywiona, ale do przodu : ) schłodzenie- 10 min chód na bieżni- mocny wznos. I jeszcze jedzenie z wczoraj i dzisiaj. Chyba pierwszy raz od długiego czasu, kiedy cały dzień byłam w domu ( z chorym małolatem)- nie mieszkałam w lodówce. Zwykle to właśnie podjadanie było dla mnie najtrudniejsze. niby [...]

[...] poniedziałek, 27 stycznia 2020- 22/84- DT Kolejna chwila prawdy, czyli pomiary. Zerknijcie proszę czy to idzie w dobrym kierunku. Moim skromnym zdaniem- jest nieźle. Jak na pierwszy miesiąc redukcji. Porzuciłam marzenia o szczupłych udach (może w przyszłym życiu) i skupiam się na rozbudowie góry. [...]

[...] dobowa kalorii... Ja kiedyś na redu testowałam nawet tylko 2 posiłki dziennie, rano i ok 18:00 bo wolałam się najeść "raz a porządnie" %-) Teraz jem 5 posiłków dziennie, pierwszy i niemal od razu drugi, potem przerwa dość spora i posiłek trzeci, potem znów długa przerwa, no i potem posiłek czwarty i piąty, też nieraz z tylko z godziną odstępu [...]

Co to znaczy więcej środków? I tak to co biore z malatonina to w potrójnych dawkach bo te z op No nawet powieka nie drgnie. Ciśnienie mierzyłem z tydzien temu ostatni raz bo padł mi ciśnieniomierz i z tego z pamiętam to pierwszy wynik byl 150 na nie pamiętam już ile ale te drugie tez za wysokie

[...] środków? I tak to co biore z malatonina to w potrójnych dawkach bo te z op No nawet powieka nie drgnie. Ciśnienie mierzyłem z tydzien temu ostatni raz bo padł mi ciśnieniomierz i z tego z pamiętam to pierwszy wynik byl 150 na nie pamiętam już ile ale te drugie tez za wysokie To zajmij się porządnie diagnostyka/pomiarem ciśnienia bo olewasz widać.

Wtorek 02.02 Dieta Nie liczyłam. Raczej pojawił sie jakiś wstręt do jedzenia. Zjadłam pierwszy raz od pół roku malutkiego banana Bułka keto z szybką pomidor Kapusta kiszona , rumsztyk. Śmietana z orzechami. Ćwiczenia Tylko na kręgosłup i rozluźniające Środa 03.02 Dieta Mus jabłkowy, bułki keto z szynką. Rumsztyki z mizerią , kapusta kwaszona, [...]

pierwszy cykl zakładam że libido bedzie zadawalające

Dobra Panowie. Jutro rano pierwszy strzał. Mam nadzieję, że trafię w dobre miejsce... Może coś podpowiecie? Co 5 dni. Czyli jutro, później sobota, czwartek itd ? Kiedy zrobić kolejne badania i na co wystarczy?

Panowie. Pewnie wyjdę na idiote, ale wolę zapytać skoro to mój pierwszy cykl. Mam mały problem. Po pierwszym strzale minęło dwa dni i poślad prawy było czuć że trochę boli. Ale przeszło. Ból był mały. Ale ból powstał dopiero 2 dni po strzale. Wcześniej nic nie bolało. Druga sprawa. W sobotę zrobiłem drugi strzał, ale tym razemm w lewy pośladek. [...]

Ok. To w takim razie zmodyfikuje trochę rozpiskę ;) Mam tylko nadzieję, że 500mg tygodniowo nie będzie za dużo jak na pierwszy raz Zmieniony przez - electro4 w dniu 2021-09-23 18:51:05

Ok. To w takim razie zmodyfikuje trochę rozpiskę ;) Mam tylko nadzieję, że 500mg tygodniowo nie będzie za dużo jak na pierwszy raz Zmieniony przez - electro4 w dniu 2021-09-23 18:51:05 Jeśli sam test leć na start 350mg, sam tak robię i bardzo chwalę. Iniekcja sobota+wtorek po 175mg. Nie ma co szaleć na początek. 350mg będzie ładnie Cię robić, [...]

Jak wyżej, odpuść bolda i leć sam test. Na bolda lub inny środek przyjdzie jeszcze czas. Jeśli to pierwszy cykl to spokojnie możesz zacząć od 250mg testa na tydzień podzielnego na porcje 2x w tygodniu. Do tego HCG i starczy. Ja na pierwszym cyklu leciałem test solo przez ponad pół roku i notowałem bardzo dobre wyniki, dopiero po osiągnieciu [...]