pierwszy

[...] 3 lata DIETA Tu jak opisałem wyzej nie mam zadnych wyliczen jem to co napislaem wyzej w zalaznoci od pory dnia itreningu ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to ma byc moj pierwszy CEL CYKLU: Głównie masa ale też troche mi zależy na sile ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ostatni cykl to xpand gainer białko aminokwasy jak dobrze pamietma [...]

[...] ps. co do testosteronu - interesują mnie raczej badania w których dwóm grupom osób podano identyczną dietę, z tym że w jednej z nich był dodatkowo tłuszcz nasycony. Ten pierwszy link to w ogóle wiadomości z kosmosu, w tym drugim są wyraźne przekłamania - np zasugerowano tam, że wegetarianie mają niższy poziom testosteronu, powołując się na [...]

Skup się na treningu całego ciała i ułóż sobie plan na całe ciało , na górze w dziale w temacie podwieszonym PIERWSZY rok treningów znajdziesz wszystko , poczytaj i ułóż sobie jakieś FBW 3x w tyg i na tym się skup a kiedyś kiedyś można jakieś priorytety dokaldać . Przy sztukach walki wszystko ma znaczenie więc i wszytsko tzreba cwiczyc aby [...]

[...] godzinach to mialem na mysli trening+rozgrzewka+posilekpotreningwoy+powrot do domu, bo sam trening to w moim przypadku trwa 40 minut + 15 minut rozgrewki + posilek potreningowy + kapiel to sie miescze ledwo w dwoch godzinach. Dzieki za sogacza, mój pierwszy wiec to zawsze jakis taki wazny heheheh, ktory sie pamieta. pozdro for all i na falii

[...] niz prop na propie bedziesz mial mase i zyle jak dobrze o to zadbasz. Pozdro........... P.S. Ramzes ty to zawsze wyskoczysz z czyms niepotrzebnym prop jest mniej szkodliwy i slabszy wiec pierwszy cykl w zyciu powinien byc zrobiony na slabych srodkach i malo toksycznych bo i tak bedzie pompa (wkoncu pierwsze stykniecie sie organizmu z dopingiem)

O to chodzi, ze nie maja byc lajtowe tylko maja byc bez geraminy. Cos ala White Flood, ale z kreatyna w skladzie. Zastanawialem sie miedzy 1 M.R, Hemorush i No Shotgun. Wybralem ten pierwszy zobaczymy jak podziala na mnie wersja bez geraminy. Zmieniony przez - siuw w dniu 2011-11-15 13:53:50

[...] więc klatkę robię w spartańskich warunkach... i w dodatku mam 60 kg tylko. Cwiczyłem planem P/P/L ale miałem przerwę około 3 tyg więc zmieniłem sobie podział. Oto mój pierwszy plan: Poniedziałek Push 1. Push press 3s 2. Wyciskanie sztangi na poziomej 5s 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 4. Wyciskanie hantli z rotacją na skosie w dół [...]

Według mnie, ta dieta jest OK. To będzie pierwszy tydzień redukcji i jeśli będziesz na ujemnym bilansie kalorycznym + dodasz aktywność fizyczną, to waga i tak będzie leciała. Na Twoim miejscu bym spokojnie na tym wystartował, a potem obcinał węgle/tłuszcze, kiedy zauważysz stagnację. Nie ma co schodzić do nie wiadomo jakiego pułapu z węglowodanami [...]

[...] za jakość zdjęć, ale nie mogę znaleźć ładowarki do cyfrówki więc fotki są robione telefonem. Pałka wraz z pokrowcem jest dostarczana w kopercie, bez oryginalnego pudełka. Na pierwszy rzut oka wygląda na solidną. Pokrowiec posiada z tyłu szlufkę umożliwiającą przymocowanie go do paska. Testowałem i [...]

no ale jak wezmie z 1,3 to napewno wystrzeli - ten pierwszy link co ci wkleiłem

i właśnie tego się obawiałem w Twej opinii. Nie jesteś obiektywny z powodu przywiązania do tgo sportu to raz,a dwa ze chyba musisz dokładnie przeczytać mój pierwszy post,bo wyraźnie w nim pisałem o zapasach w obecnej formie(a nie ogólnie o zapasach). Poza tym każdemu widzowi będziesz doradzał pójście na trening w dobrym klubie? Marny [...]

Na początku wyścigu dużo się działo, Massa dobrze wystartował i po pierwszych zakrętach był drugi, a pierwszy wiadomo Vettel. Natomiast Alonso już na starcie miał problemy bo na jednym z zakrętów uszkodził przednie skrzydło i prawdopodobnie zepsuł sobie geometrię przez co narzekał na prawe zakręty, po nieplanowanym zjeździe na wymianę skrzydła [...]

Trening 2 x tygodniowo, miedzy treningami 2-3 dni przerwy. Pierwszy trening: - wspięcia na palce stojąc ze sztangą 3-4 s x 16-20 powt. Ciężar spory i do palenia mięśni. - wspięcia na palce siedząc ztanga na kolanach(ciężar umiarkowany)- 1 seria następującym systemem: 10 powt. 5 sek. przerwy- 15 powt. 10 sek. przerwy- 25 powt. 10 sek. przerwy- 15 [...]

to nie jest moj pierwszy cykl kiedys jadlem juz metke w ilosciach wlasnie kolo 200 i wtedy omke do tego a teraz omki nie chce i dlatego pytam jak polaczyc metke z deca:)

[...] wytrzymałości/napewno nie jest to tak zauważalne jak w sportach siłowych/ Maxus86, z tego co zdążyłem obliczyć to dwa cykle na kreatynie zmieścisz, a hmb ciągle w tym czasie/bez cykli/, kreatyna jak sprawdzi się przez pierwszy cykl to drugi tak by nałożył się na zawody/tak około 2/3 cyklu- ale to sam będziesz wiedział po odczuciach na pierwszym/.

pewnie wy***ka :) nie martw sie nie jestes pierwszy i nie ostatni

[...] stezenie w organizmie osiaga sie po uplywie ok 15 dni... skoro po 8 nic nie czujesz to musi byc jakis lewy towar... jezeli bedziesz dostarczal organizmowi za malo bialka to efekt bedzie odwrotny do zamierzonego czyli spadek wagi...jezeli biezesz sama mete to zastanow sie czy warto...no chyba ze to pierwszy kontakt ze sterydkami? pozdrawiam!

hehe odemnie napewno ci sie nieoberwie co do susty to bede ja pierwszy raz w zyciu wbijal nigdy niemialem do czynienia z mixem wiec stad pytanie co do dawki... Panowie a jak byscie widzieli odblok? Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-10-15 22:28:10

to juz moj drugi taki cykl, pierwszy jakis rok tmeu, jechalem tak samo: 1 tydzien 1, 2,3,4 - 2 tabletki, 5,6,7,8 po 3 i na oblok 12 clomidu i novedex xt, ale teraz akurat mam pod reka tego test freaka i sie zastanawiam czy sie sprawdzi i czy nie bedzie gino itp, poprzedni styklo mi lajtowo 12 clomidu wiec mysle ze teraz tez powinno

buheh ... ale sie porobiło ... pierwszy raz widze art w któym ktoś narzeka ze ma za duży mięsień ( no chyba że chodziło o mięsień piwny ) .. moim zdaniem jeśli Cie nie boli i nei wygląda strasznie to jest ok chyba że Cie mocno to martwi w takim razie do lekarza ... a powiem jeszcze cos ... mam znajomego który mam wielkie łydki ( bez kitu są na [...]